24岁了可以学散打吗女生,24岁还能练武吗

本文目录：

• 1、二十四岁练散打赶趟吗?我想学习散打,本人身高一米八五,体重七十公斤...
• 2、24岁了,还能去学散打吗?
• 3、...有好心人给我一个健身计划吗?我想学习散打不知道还来不及?_百度知...

1、二十四岁练散打赶趟吗?我想学习散打,本人身高一米八五,体重七十公斤...

男性计算体重的公式为身高（厘米）减去105，得出的数值即为标准体重（公斤）。以此公式计算，身高一米八五的男性，其标准体重约为八十公斤。不过，正常体重范围允许上下浮动约十公斤，即在七十到九十公斤之间均属正常。

体重过轻的问题 如果你身高158厘米，体重70斤（约35公斤），并且感觉越来越瘦，之前有过84斤（约42公斤）的经历，这可能是一个需要注意的问题。体重过轻可能与遗传因素有关，同时也可能受到情绪波动和内分泌系统的影响，这些因素可能导致食欲不振或营养摄入不足。

您的身高为1米7，体重70公斤，确实存在一定的肥胖问题。 按照性别和身高的不同，正常的体重范围也有所区别。对于男性来说，正常的体重范围大约在120至130公斤之间。 对于女性来说，正常的体重范围大约在100至110公斤之间。 如果考虑骨架大小，可以适当增加10斤（约5公斤）的体重。

对于身高一米八的男性来说，如果BMI在15到29之间，那么其体重应介于63公斤到76公斤之间，这既符合健康标准，也相对接近现代审美标准。因此，具体体重应根据个人体质、肌肉量以及生活习惯等多方面因素综合考虑。此外，肌肉量对于体重的影响也很大。

十七岁的男生身高一米八三，体重七十公斤，从常见的身高体重比例来看，这是正常的范围。根据成年人的标准体重计算公式，可以估算个体的理想体重。

作为一名身高178厘米、体重不到70公斤的男性，您的体型并不算胖。 实际上，这个体重范围通常被认为是健康和健壮的。 当然，体重的评价也应考虑个人的体型、肌肉量和骨骼密度等因素。 如果您对自己的体重有疑问，建议咨询医生或营养师以获得个性化的建议。

2、24岁了,还能去学散打吗?

1、适合，我哥哥就是25岁开始练习的，现在已经练了三年了。

2、岁能学散打。散打强调的是动作的力量，速度，体能，并不强调过于繁琐的动作，可以看下视频，打来打去动作都不多。而力量速度需要良好的肌肉力量 ，肌肉协调，所以要做的就是多跳绳，跑步，俯撑，核心力量，如果想学散打，建议先从力量练起，有了强壮的体魄，事半功倍。

3、当然可以，练武术基本不分年龄，只要有毅力即可，注意保护好自己别受伤。

4、散打。30岁开始学习都可以，很自由的搏击术， 24学习散打比那些十几岁的人学习起来要累的很多， 但是 相对 跆拳道 柔道 空手道 这些说实话，对于初学者来说不如散打更能出效果。

3、...有好心人给我一个健身计划吗?我想学习散打不知道还来不及?_百度知...

完全可以。因为，你的身高178CM、体重55KG，在标准体重之下，24岁还有两年长身体的最佳时期。

有氧运动35～50分钟（跑步，运转机，骑自行车。

增加颈背部放松、背肌、腰肌的活力，使强直僵硬状态有所减轻。训练时间 为了提高训练效果，在短期内能收到理想效果，另熟悉瑜伽的体位动作，增加身体的平衡能力和柔韧性，在时间方面在增加。每日训练3次，早上、下午、晚上各一次.早上和下午为半小时，晚上为1小时。

首先是早上，太早起呢也没必要，就8点起来吧，吃点早餐休息1个小时，9点多开始，训练前把全身肌肉拉伸一下 1抱头深蹲6组（热身一组），每组15个，间休息1分钟 2俯卧撑6组（热身一组），每组做你最多次数的80%-90%，间休息1分钟 3家里有哑铃吗？没有就去买一对可调重量的。

如果可以引体向上的话，练背这个动作是最好的，也是最有必要的。引体向上12*7组，哑铃单臂划船12*4组，硬拉8*4组，可以练半小时腹肌，健腹轮6*12个，训练后补充营养。

有氧运动，任意选择下边的运动，做够10分钟的有氧运动，要有那种辛苦坚持的感觉，坚持不了的时候就慢一点。时间在10-20分钟 A爬楼梯 B慢跑 C跳绳 D竞走 E原地跑 祝你健身愉快，顺利达到健身目标。