中学生散打好吗女生学什么,初中女生学散打好还是跆拳道

本文目录：

• 1、柔道、散打、空手道那个更厉害
• 2、中学生打架学什么好?
• 3、初中女学生学什么才艺?
• 4、学散打需要什么体能锻炼

1、柔道、散打、空手道那个更厉害

1、在技术数量上，散打具备更多的优势。 从格斗技巧的全面性来看，技艺精湛的一方将更占优势。 柔道主要专注于摔法和关节锁技术，缺乏直接的击打手段。 散打综合了拳法、腿法以及摔法，形成了一个全面的战斗体系。 空手道则侧重于拳法和腿法，其独特的寸止原则要求在拳脚接触前停止动作。

2、从动作数量上来说，散打更厉害。 从格斗的规律来说，谁练得好谁就更厉害。柔道没有击打体系，只有摔法和关节锁控技术。散打是拳腿摔三种技法。空手道可以用拳腿，但是讲究寸止，既不打到对手，拳快到达对手的皮肤一寸时就停止。三种格斗的技术对比显然散打更追求实战性。

3、专家建议防身最好练散打和柔道。散打是包含踢、打、摔等全面技术的实战功夫，适合力大者学习。柔道侧重摔法与地面技术，使你在缠抱倒地后能有效制服对手，实用性极强。 空手道 与散打和泰拳比较后，空手道在实战中表现不佳，因此不推荐。

2、中学生打架学什么好?

泰拳的优势在于杀伤力强，扫踢、肘膝技术学好了对付一般人绰绰有余。但国内正规的泰拳馆很少，很多所谓的泰拳教练都是练散打后转的，泰拳对骨骼硬度有很高要求，练习硬度是非常痛苦的，很多爱好者是难以坚持下去的；泰拳的技术体系相对没有散打完善，没有摔法、地面技，速度也比散打要慢。

不主张你去和他们对抗，以少敌多的结果可能是受到的伤害更大，除非你有一招制胜的绝技。没有的话，就要考虑规避危险。比如结伴而行，不走偏僻的小巷，学会大声呼救，让家长接送。

如果实力悬殊太大，刚开始会有些害怕，但自己一拳出去以后，自然就不害怕了，这点可以肯定。建议你还是用半年时间好好锻炼身体，身体越强壮，胆子就越大，胜算也多一成，所谓艺高人胆大，对了，推荐你看一下《马粥街残酷史》，会懂得很多。

双截棍。这个很简单的，学学就会了。平时还可以练练玩玩，锻炼身体和注意力。很好的。但是，我也同样建议你不要打架，任何时候都要尽量避免这种事的发生。仅供参考。

父母的安抚。孩子发生冲突，作为父母如非迫不得已一般不会介入其中，孩子自然会有一方会感觉到吃亏或者委屈，当孩子向父母诉说自己的害怕时候，父母请不要训斥孩子，而是用一种理解、包容的态度帮扶孩子，并告诉他有些可以解决的解决，不能解决的可以避开，首要前提是保护好自己。

3、初中女学生学什么才艺?

1、第学习钢琴 在音乐世界里，声音是有感情和生命的。学习钢琴，可以促进孩子手部精细动作的发展，提升手眼协调能力及手指的力度等；而且可以丰富孩子内涵，提高记忆力，养成内敛、稳重、文静的气质。第学习画画 绘画可以给予孩子另外一双发现美的眼睛。

2、爵士舞 爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。坚持这种舞蹈的女性可以练就紧致的身材。芭蕾舞 要说到适合女生跳的舞，芭蕾舞绝对首当其冲。跳芭蕾舞能让女生变得优雅，并且能练出天鹅颈天鹅臂，穿什么衣服都会特别好看。

3、学习舞蹈不仅能够提高身体的协调性和柔韧性，还能够培养良好的形体和气质。此外，女孩子还可以学习绘画、摄影等艺术课程，这些课程可以培养她们的审美观和创造力。总之，初三学生可以根据自己的兴趣和特长选择适合自己的艺术课程，这样不仅能够丰富他们的课余生活，还能够提高他们的综合素质。

4、芭蕾舞 芭蕾舞无疑是一种非常适合女孩学习的舞蹈，它主要培养的就是气质，在生活中人们就可以看到，学过芭蕾舞的女孩在举手投足间会更加的出众。画画 学习画画可以增强人们的想象力和动手的能力，对色彩的搭配度也会更加的出色。

5、我学习钢琴，目前是初二的学生，没有必要让自己过于劳累。你若在绘画和书法方面颇有造诣，也是一件很了不起的事情。上了初中之后，时间变得更为紧张，像我这样，到了初中阶段连练习钢琴的时间都很少。

4、学散打需要什么体能锻炼

散打体能训练的方法：耐力训练 长跑：要求为400米跑道，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。力量训练 大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。

体能训练是基础，如跑步、拳握撑、仰卧起坐、两头起等。自学散打时，首先需要加强体能，然后进行柔韧训练，接着练习踢腿，再开始拳法训练。拳法练习要注重动作的熟练度，可先用较轻的哑铃进行出拳练习，以保证出拳质量。为了更好地掌握摔法和擒拿技巧，最好找个陪练进行实战练习。

为了打好散打，必须注重基本功的训练，这些基本功训练主要包括力量、耐力、灵活性和协调性。力量训练方面，俯卧撑作为基础，每组20个，共做三组，每组间歇时间不超过1分钟。仰卧起坐同样需要连续完成三组，每组30个，每组间歇时间不超过1分钟。

体能训练 体能是散打的基础，包括力量、速度、耐力和灵敏度的训练。

学习散打需要较硬的身体素质，包括体能和抗打击能力。为了达到这些要求，可以坚持进行跑步、俯卧撑等锻炼，以增强身体素质，为练好散打打下基础。掌握散打的基本功是练好散打的关键。要熟悉动作要领和动作表象，通过原地反复练习来加深理解。