散打学什么书好看图片女生,学散打出来能干什么

本文目录：

• 1、推荐几本实用格斗书籍
• 2、想学散打先看些什么书或视频好
• 3、书店里的哪本书是教你学习散打的
• 4、求一本关于如何学习散打的书
• 5、关于女子武术防身术书籍,图片带字

1、推荐几本实用格斗书籍

1、《徒手夺刀技术》，作者：杜仲勋、杜振高。《徒手抗暴术》，作者：杜仲勋。《散打连环击法》，作者：佟庆辉。《一招制敌》，作者：邓杰红。《中国腿击法大成》，作者：佟庆辉。《防卫术》，作者：刘勇。《智慧擒敌术》，作者：周志新。《军警制敌术精粹》，作者：杜振高。

2、《武术散打技法》：一本详细介绍武术散打技巧的书籍，包括拳法、腿法、摔法等。 《军警防暴术》：这本书主要介绍了针对军警防暴工作的实用格斗技巧。 《散打连环击法》：书中讲述了散打的连环攻击技巧，帮助读者掌握灵活多变的散打技术。

3、无论是对格斗感兴趣的新手，还是希望提升自我保护能力的普通人，都能在本书中找到适合自己的学习路径。它不仅是一本技术指南，更是一本实用的生存手册，帮助你在面对危险时能更好地保护自己。

2、想学散打先看些什么书或视频好

作为一个新手，可以看看《散打运动入门》这本书，该书介绍了散打运动的入门知识。其作者都是专门从事各个项目的专业教练，专业教师，有极其丰富的教学经验。也有一些比较慢，比较详尽的视频可以观看，比如《功夫者》等等。最好还是需要参加正规的培训班学习。

建议初学者先寻找高质量的教学视频，通过直观的学习来掌握基本的散打技巧。同时，可以参考《中国武术教程》下册，这是一本由国家体育院校官方编写的教科书，内容全面且权威。在条件允许的情况下，最好能找到一位搭档，通过互相喂招的方式进行练习，这样可以在实战中更好地理解和应用所学的动作。

第三，学习基本的散打技巧。散打的技巧非常丰富多样，包括拳、腿、膝、肘、摔等各种技术。你可以通过观察散打比赛录像、学习教学视频或参考散打技术书籍来学习这些技巧。开始时，你可以先学习一些基本的拳法和腿法，然后逐渐增加其他技巧的学习。第四，进行实战模拟训练。

3、书店里的哪本书是教你学习散打的

1、推荐 体育院校教材《中国武术教程》下。《中国武术教程》是根据全国体育院校教材建设的总体目标，即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人，面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平，具有中国特色的体育教材体系的精神组织编写的。下册是以散打为主体的教学训练理论与技术。

2、《散打巧拿100招》的国际标准书号（ISBN）是7537726353，便于你在图书馆或在线书店进行查找。此外，它还有条形码9787537726351，这是识别图书身份的重要标识。该书的版本为第1版，表明它是首次发行，可能包含作者最初的创新和教学理念。在装帧方面，这本书采用的是平装设计，适合日常携带和学习。

3、佟庆辉的散打书籍包括《散手道道》。佟庆辉是中国武术散打领域的知名人士，他编写了许多关于散打技术的书籍。其中，《散手道道》是佟庆辉的一部重要作品，这本书详细阐述了散打技术的基本要领、攻防技巧以及实战应用。

4、人体要害部分，正面：头面，颈部，锁骨，胸中，心窝，心脏，两肋，腕骨，裆部，膝部，迎面骨，足背，脚趾。背面：后脑，后心，肾脏，尾骨，大腿，踝骨。拿脉死穴有：太阳，咽喉，颈筋，颈椎，脊椎等等。拿脉麻穴：有锁骨湾，肘下，膝下等等。

5、《武术健身防身系列大全》一书要在比较大型的新华书店才可以买到，如果在你居住的附近没有的话，建议你在王府井新华书店（）或西单图书商城（）的网站上订购。还有，如果你想要“少林点穴法”的话，那就应该买《少林武术大全》之类的书籍。

4、求一本关于如何学习散打的书

《武术散打技法》：一本详细介绍武术散打技巧的书籍，包括拳法、腿法、摔法等。 《军警防暴术》：这本书主要介绍了针对军警防暴工作的实用格斗技巧。 《散打连环击法》：书中讲述了散打的连环攻击技巧，帮助读者掌握灵活多变的散打技术。

《武术散打技法》是1987年10月北京体育学院出版社出版的一本图书。作者是佟庆辉。主要介绍武术中的踢、打、摔、拿、防守技术、散手等相关知识；《传统技击与现代散打》是2011年陕西科学技术出版社出版的图书，作者是孙豹隐。

同时，可以参考《中国武术教程》下册，这是一本由国家体育院校官方编写的教科书，内容全面且权威。在条件允许的情况下，最好能找到一位搭档，通过互相喂招的方式进行练习，这样可以在实战中更好地理解和应用所学的动作。在练习散打时，可以按照一定的步骤来逐步提高自己的技能。

这是一本关于散打技巧的图书，名为《散打妙摔100招》。它由中国著名的出版社——山西科学技术出版社出版，于2006年8月1日首次发行，作为第一版面世。这本书以其详实的内容和实用价值，为散打爱好者提供了丰富的学习资料。书本采用平装形式，共192页，适合携带和阅读。

出版社： 北京体育大学出版社； 第1版 （2004年1月1日）丛书名： 跟武状元学散打 平装： 171页 正文语种： 简体中文 开本： 16 ISBN： 7811001683 条形码： 9787811001686 ASIN： B00116FKBG 内容简介 本书的逻辑顺序是按照由基础到综合、由简到繁的递进方式逐步展开的。

《逝去的武林》跟随唐维禄，尚云祥，薛颠学艺过的李仲轩口叙回忆录。这本书很多关于形意拳的东西讲得很有意思，是用平时生活的语言来说拳法的道理，非常值得一看。任何人都能看得懂。读了之后，也会对武术产生浓厚的兴趣。《少林武当考》《太极拳与内家拳》作者，唐豪。

5、关于女子武术防身术书籍,图片带字

1、《中国武术教程》下册 全国体育院校教材。

2、下册是以散打为主体的教学训练理论与技术、中国式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技术等。整部教材的内容更加全面，更加充实，也更富有新意。

3、女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

4、女性在面对暴力和侮辱时，通过使用科学系统的抗暴手段，将歹徒制服或实现自身逃脱的防身 武术 ，我们称之为女子防身术女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种。

5、女子防身术二次要攻击目标⑥肋骨。●解剖学分析： 细而长，少肌肉保护。 受到打击，会震动内脏；被打断后，骨的断面会插入内脏，使歹徒大量内出血，30分钟内死亡！▲ 攻击方法：必须有武术基础 钩拳；前踢；横扫踢鞭腿，用脚尖踢；冲膝；侧撞膝。