多大岁数能学散打了呢女生,几岁学散打是最佳年龄

本文目录：

• 1、小弟今年21岁了很想学习散打,不知可以不,以后会不会有前途。我比较喜欢...
• 2、本人在郑州20岁身高1.65可以学散打吗?
• 3、请问一下我今年32岁,想学习散打,还可以学习好散打吗?如果能该怎样练习...
• 4、中国武术散打几岁学最合适?
• 5、我现在16岁,现在去学散打还可以学么?是不是岁数大了点啊。
• 6、27岁学散打适合吗?

1、小弟今年21岁了很想学习散打,不知可以不,以后会不会有前途。我比较喜欢...

1、机会不大，因为散手运动员的黄金年龄是24—27岁。如果你能除了练拳什么都不做的话，再加上有点天赋的话，还是又希望的。

2、建议楼主找一些比赛录像来看，可以比较出它们的不同。我是比较建议学散打，因为我学过一年半跆拳道，却没能在实践方面有太大进步，跆拳道没对我的搏击能力有什么发展。

3、教学内容： 跆拳道拳法、腿法、套路、实战、女子防身术、双节棍。另开设成人散打、拳击培训。教学时间： 暑假班：7月5日8月20日 常年班：周周日、寒暑假随时报名，随到随学。

4、所以很能理解你的感受。建议你先学太极拳或者五禽戏，先把自己的身体机理调和。我一开始练的是形意拳，再后来练散打。现在是一家搏击俱乐部的教练。哥们，祝你一切顺利，我愿意帮助一切想练中国武术的人。我的QQ854963243，如果你真对散打感兴趣，你可以问我。如果你在烟台，我可以教你。

5、没有具体的科学根据，但因为无论套路还是散打都需要极高的平衡能力，所以套路和散打都没有个子比较突出的，不过我认为还是有关系的，因为散打的实战或是训练都会对肌肉和骨骼造成一定的暗性损伤，骨骼的碰撞会使骨膜产生一定的损伤，可能会致使骨骼增长过慢，但是和压腿应该没有什么关系。

2、本人在郑州20岁身高1.65可以学散打吗?

岁稍晚一点，主要是身体的协调性和柔韧性不如岁数小点好，不过肯吃苦的话也可以，实际散打招式很简单就那些技法，实战时靠的是会灵活和熟练运用这些技法。

巴西柔术不错，以柔克刚，适合女生。不仅可以防身，还能陶冶身心。实战上可以减少对方对自己的伤害。

当然可以。25岁已经不是热血冲动的年龄了，也不用那么追求战斗力。建议学中国三大内家拳法，太极拳，形意拳，八卦拳。三种任选其中一个都行，这三种拳法都是可以打到老年的内家拳，对身体很有好处。费用不高啊，如果愿意的话买一身练功的衣服，花不了多少钱。

3、请问一下我今年32岁,想学习散打,还可以学习好散打吗?如果能该怎样练习...

可以，只是业余练练，锻炼一下身体就没什么问题。主要还是先从体能上下手，跑步，活动筋骨，然后练习直拳，摆拳，勾拳，鞭腿，蹬腿，弹腿这类的。不过本人建议你还是学传统的内家拳好一些。

散打包含拳、腿、摔三种基本技能。如果你只是为了自卫，学习一些实用的基础动作就足够了，比如直拳、摆拳、鞭腿和正蹬、侧踹。这些动作简单实用。当然，其他一些动作虽然具有表演性质，但也不完全没用，只是相对来说不够实用。练好了这些动作，你在打架时不仅会显得帅气，还能吸引到更多的注意。

如果您不是出于竞技目的，那么学习散打并不晚。坚持练习下去，您会发现自己的技术会得到很好的提升。散打是一个全面的技术体系，有助于您在练习中不断提升自己的能力。在国内，散打的环境也比较适宜，有助于技艺的提高。散打不仅仅是一种体育运动，更是一种生活方式。

总而言之，30岁的成人完全可以学习散打。无论是为了个人健康、增强体质，还是为了自卫，散打都是一个很好的选择。关键在于找到适合自己的训练方式，保持安全，逐步提升技能水平。

岁以后的锻炼，首要原则是保持小运动量，以维持身体状态。中老年人不需要追求高强度的锻炼，如马拉松等，只要能够维持3分钟的高强度运动，便足以满足身体锻炼的需求。内家拳，尤其是陈式太极拳，对于这个年龄段的人来说较为合适。

散打是一种源于中国的搏击格斗运动，以全面发展技能和技巧而闻名。 如果你想在家自学散打，以下是一些建议和指导，帮助你开始这个过程。 首先，了解散打的基本知识。学习散打的第一步是熟悉其基本概念和原理。

4、中国武术散打几岁学最合适?

1、通常情况下，儿童大约在十三四岁时适合开始正式学习散打。这个年龄段的孩子开始接触散打，能够更好地理解和掌握对抗性项目的技巧。 专业的散打运动员通常从十三四岁开始接受训练，因为这时候他们的身体条件更适合进行这项需要身体接触和自我控制的运动。

2、学习武术通常建议从小开始，以培养良好的心性和扎实的基础。然而，对于散打这种激烈的运动，考虑到青少年的身体发育阶段，一般建议从15到16岁左右开始对抗训练更为合适。尽管没有明确的科学标准规定具体年龄，但根据个人的目标、身体素质和兴趣来决定是最为合理的。

3、少儿散打的最佳学习年龄是5-6岁。在这个阶段，孩子们的身体可塑性强，筋骨柔软，更容易掌握基本的武术动作，如下腰、劈叉、扎马步和翻筋斗等。 12岁以后，孩子可以开始学习更为复杂的武术，如散打。因为这个年龄段的孩子身体能够承受较大的运动量，而过度训练则可能造成不必要的伤害。

4、练习散打的最佳年龄范围是18至25岁。在这个年龄段，身体条件和反应速度等方面都较为适合学习和发展散打技能。 虽然30岁已经超出了传统意义上的最佳训练年龄，但依然可以开始练习散打。对于这个年龄段的人来说，练习散打更多的是为了强身健体和个人兴趣，而不再是追求竞技比赛。

5、最佳习武年龄：5~18岁孩子从5-6岁开始学习武术，可以取得更好的效果。这个年龄段的孩子具有很强的可塑性，筋骨柔软，容易掌握下腰、劈叉、扎马步、翻筋斗等基本动作。孩子12岁以后，可以开始学习散打等更具挑战性的武术，因为年轻，能够承受较大的运动量，避免不必要的伤害。

6、正式学散打一般适合十三四岁左右学习。严格的说，专业的培养散打运动员的时候要从十三四岁开始，因为散打是对抗性项目，他需要肢体的接触，自我情绪的控制。太小的孩子，对于格斗的理解不够的。相对于身体的灵活度比较的好，练习散打的过程中有利于降低自身的疼痛性，可以起到强身健体的作用。

5、我现在16岁,现在去学散打还可以学么?是不是岁数大了点啊。

总之，16岁正是学习散打的好时机。只要坚持努力，你一定能够在散打这条道路上取得优异的成绩。

先回答你，是可以的。 散打不是少林寺功夫或者中国武术，它不需要那么强的基本功。

完全可以学，而且刚刚好！你的身高体重都不是问题。要知道，你现在才12岁而已，正是长身体的时候。从青春期生理学的角度讲，你正好处于第二次发育期，这个时候练武术，正好！你的身高可以继续长，体重也可以长。

虽然学武术一般认为打小开始习武会更好，主要是培养心性和基本功扎实考虑。鉴于散打的激烈对抗性和青少年发育阶段情况，一般从15-16左右开始对抗训练较合理，但的确没有很科学和公认的标准认定非要具体几岁到几岁才能合适练搏击，应该根据你练武的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定即可。

不晚，要坚持压腿，提高腿部力量，柔韧性，控腿能力。方法适当有毅力的话小叉一个月能打开，大叉三个月，这也因人而易。建议你学两年散打后，学一种内家拳。

6、27岁学散打适合吗?

当然，这并不是说27岁开始学习散打就没有价值。通过系统的学习和训练，你依然可以成为优秀的散打爱好者或教练。但是，如果目标是成为职业运动员，那么27岁开始学习散打可能并不是最佳选择。此外，职业散打运动员往往需要在短时间内迅速提高自己的技能水平，以便在激烈的竞争中脱颖而出。

推荐大家尝试练习散打，这是一种非常实用且实战性很强的武术形式。如果对摔跤感兴趣的话，也可以尝试学习摔跤。然而，绝对不要选择跆拳道，因为它在实战中往往表现不佳。跆拳道过于注重踢击技巧，而忽视了基础的力量和稳定性，这在实战中是非常致命的。

可以，虽然没有能练到专业那个水平，但是对一般的土匪是没有问题的！还强身健体！何乐而不为！平时有时间多练习。

当然可以啊。只要注意不要太过分，循序渐进就可以了。无论在那个年龄运动都是有宜的。建议除了去找教练之外也要看一切散打教学书，这样进步快。我的经验是到了一定程度就很难进步了，但是散打容易学。另外，辅之以气功十个好方法。

其实可以练散打吗？小时候有几小时候有过基础可以的，这个运动内存，大部分年龄阶段呢，只要你喜欢就运动就行了。