学散打的后遗症有哪些女生,学散打会变胖吗

本文目录：

• 1、空手道和合气道女生学哪个更容易上手?
• 2、我练散打,下体损伤,心里压力挺大的
• 3、关于SY导致自己不思进取,颓废,没有动力的问题～
• 4、练散打头部常被打会有什么后遗症,身体骨头,肌肉各方面在实战后,会有...
• 5、练散打泰拳这些搏击运动对身体伤害大,是吗?
• 6、跆拳道,空手道,散打,擒拿,柔道,女生练哪种好啊

1、空手道和合气道女生学哪个更容易上手?

合气道， 合气道很容易上手，即使你从来没学过，在教练的指导下，也可以轻易把一个壮汉摔倒在地。合气道是一种关节技，类似于中国小擒拿。它没有刚猛的拳法与腿法，不要求练习者用鞭腿扫断木棍，或用拳面击碎木板。韩式合气道是合气道的一个流派，有一些腿法。

两者相比 我建议你学习合气道 其实空手道和合气道练好了都有实战性 只是我认为合气道更易上手 适合女生练习 以下是我的看法：合气道以防守为主 是“不进攻的”武道 多摔法、扭杀 动作全是弧线 借力打力 可与中国的太极拳相媲美。

女生学合气道更好。合气道和空手道都是源自日本的武术流派，但它们有着不同的特点和风格。合气道强调的是以柔克刚、化解对手攻击的技巧，注重呼吸和放松身体，通过巧妙地运用力量来制服对手。而空手道则更注重拳脚功夫和身体素质，强调打击和防御技术的训练。对于女生来说，学习合气道有诸多好处。

女生们通常建议学习合气道，而非空手道、跆拳道或韩式合气道，因为这些练习各有特点，而合气道特别适合女生。空手道强调打击技巧，对于女生来说可能过于严格，体能要求高，但同时也不会轻易被当作沙包击打，因为大多数练习者都是女生，所以不会像与男生对抗那样浑身淤青。

我觉得，对于女生，学习合气道更好一点，合气道运用的是以反关节技为主的一些技术，反关节技就是沿人体关节活动相反的方向发力，使对手由于身体的机械性限制导致无法反抗，这种技术的运用就是中国武术里所说的四两拨千斤，大有以弱克强，以柔克刚之势。特别适合女性及儿童练习。

推荐女孩子学习合气道。首先，合气道是一种注重技巧而非力量的武术，非常适合女性学习。它强调通过柔和的动作化解对方的攻击，而不是通过硬碰硬的方式来对抗。这样的特点使得合气道在保护自身安全的同时，也能够避免对对手造成过度的伤害。

2、我练散打,下体损伤,心里压力挺大的

没事你还年轻，好好调养一下会慢慢好起来的，不用害怕也不要有压力。

这位兄弟，这是最正常不过的反应了，唯一解决的方法就是平常的训练，让自己更强，更自信，除了平日的各种散打基本功，应对实站关键的还有一点，反应能力，敏捷的反应能力让你可以躲避大多数的攻击，不知道兄弟平日的训练方法，如果此方面欠缺那就在实战前多多训练。

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

3、关于SY导致自己不思进取,颓废,没有动力的问题～

1、SY导致的一大烦恼也在于即便发现了SY的危害，而且也下决心断除，却依然要面对一段“黑障期”。因为SY导致的现实是一定要当事人承受的，有身体上的也有心理上的。不知您是否了解过网上关于SY者的自我回忆录。

2、不知道楼主有没发现，你自己有点拖延症，摆在眼前的问题都想往后推，好像现在不解决，以后自然就会解决。

3、第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。第五，虚胖或者瘦弱。腰痛，起来都有问题。

4、练散打头部常被打会有什么后遗症,身体骨头,肌肉各方面在实战后,会有...

1、比如，长期高强度的训练可能导致肌肉拉伤、撕裂，甚至慢性炎症。此外，拳击和泰拳中的多次撞击和打击，可能会导致关节损伤，如肩关节、肘关节和膝关节的磨损。长期训练还可能引发神经损伤，尤其是手部的神经损伤，影响手指的灵活性和感觉。值得注意的是，训练环境和医疗条件的不足，也会加剧这些伤害。

2、此外，长期练习散打还会影响个人的反应速度和肌肉记忆。这种肌肉记忆使得在面对对手时，即使在没有时间思考的情况下，也能迅速做出正确的反应。在长期练习的过程中，这些职业病也会逐渐显现。它们不仅影响着练习者的身体，还影响着他们的心理和行为。

3、女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

4、你可能没练过，所以想的比较多，练散打起码要几年的基本训练才会让你比赛，除非你天生神力。受伤很多的，轻则骨折，重则内伤几年恢复不过来，还有散打比赛跟拳击不一样，腿上功夫用的比较多，脸部受伤比较少。

5、散打注重的并非是肌肉的发达，而是提升身体的协调性，使肌肉与肌肉之间的韧带更加灵活。练习散打并不一定需要达到身体的极限，偶尔的实战对身体健康是有益的。在进行散打训练时，身体各部位的肌肉会得到锻炼，尤其是核心肌群，这有助于提升身体的整体稳定性。

6、不过你的提问比较中肯那么你应该不会像那些人那样。\r\n\r\n既然你要说认真练，那么负面影响我就直接说了：肌肉，腿部，胳膊尤为明显；伤疤，实战各种伤痕，从破皮出血到骨折骨裂；气质，我见过女散打运动员基本已经没有女性特征了。

5、练散打泰拳这些搏击运动对身体伤害大,是吗?

1、对于女孩子来说，学习泰拳可能会面临较大的身体伤害，因此不建议选择泰拳作为主要的练习项目。尽管泰拳包含了丰富的打击技巧，但如果过度专注于学习抗击打的方式，可能会对身体造成不必要的伤害。相反，可以学习泰拳中的打击技巧，但避免过度练习，以免对身体造成损害。相比之下，散打可能更适合女生。

2、如果过度练习像散打和泰拳这样的武术，可能会对身体造成损伤，引发各种潜在问题。这些问题可能影响肌肉、骨骼和神经系统。尽管有“泰拳折寿”的说法，但这更多是因为缺乏良好的训练环境和医疗条件。比如，长期高强度的训练可能导致肌肉拉伤、撕裂，甚至慢性炎症。

3、这些搏击运动都有强身健体的功效，之所以会有对身体伤害大的说法，原因有两点，一者是运动员在训练期间强度很大对身体造成损伤，一者是运动员在格斗比赛极为激烈对身体造成不可逆的损害。但是如果只是作为业余爱好单纯的锻炼身体那么对自己的身体是有益无害的。

6、跆拳道,空手道,散打,擒拿,柔道,女生练哪种好啊

另外，女生也可以考虑学习柔道或空手道。柔道是一种以技巧为主的格斗艺术，注重摔倒和控制对手，而空手道则强调快速和直接的打击技巧。这两种武术同样适合女生，可以锻炼身体，提高自我防卫能力。合气道则更注重与对手和谐共处，通过技巧和身体的灵活性来化解对方的力量。

如果女生对泰拳感兴趣，建议选择古典泰拳。古典泰拳注重技术训练，动作较为优雅，与现代泰拳相比，训练过程相对温和。但需要提醒的是，女生学泰拳可能会面临一定的挑战，因为泰拳的训练强度和风格较为激烈。总的来说，选择合适的武术项目取决于个人兴趣和目标。

跆拳道、空手道和柔道，对女生而言，哪一种更适合作为武术练习？首先，需要明确的是，无论是小孩还是青少年，练空手道和柔道都是合适的。然而，当身体发育接近完全时，女生可以考虑尝试跆拳道。但从综合因素考虑，柔道可能是更适合女生的选择。