三个直角投篮怎么投的,三个直角投篮怎么投的视频

本文目录一览：

• 1、投篮的标准动作
• 2、三分投篮姿势
• 3、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?
• 4、三步上篮怎样投篮准

1、投篮的标准动作

1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

2、原地跳起单手肩上投篮：简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。（以右手为例）两手持球于胸前，两脚前后或左右自然站立，两腿微屈，重心在两脚之间。

3、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

2、三分投篮姿势

1、身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。如果运球，在停止运球、举球做跳投时，脚与肩应很好地对着篮圈。如果接球，面朝传球人，双手伸开并放松。当接到球后，使球与手迅速靠近身体。

2、第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

3、投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。

3、NBA库里在比赛中投篮的技术特点主要是什么呢?

他的篮球技术是非常快的，每次都是别人没有反应过来的时候，球就已经进去。而且威力很大。

斯蒂芬·库里在比赛中最出色的技术特点包括投篮技术、运球技术和意识。他的独特技能让他成为一名优秀的球员和领袖，为球队带来了巨大的成功和荣誉。库里的三分球和无球技术是他的两大特点。

库里的特点主要是速度多快，同时也非常灵活，库里的三分球更是非常精准，经常会有一种眼前一亮的感觉。对于库里这样的球员来说，本身库里的身体素质在NBA并不突出，甚至在其他的篮球联赛中也只能算是中等水平。

有研究表明：提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候， 快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮， 出手速度都快的惊人。

乔丹有后仰跳投，科比有美如画，麦蒂有干拔跳投。而库里，他有三分球。

库里的3分投篮，不像科比 麦迪他们那样跳投，用张指导的话那是垫投，投篮的时候更多的利用了他身体，和腿的力量，弥补了他的力量不足，投篮速度更快，所以比赛时常看见他运运球，有一个缝隙就把球投了出去。

4、三步上篮怎样投篮准

三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，手把球托到最高点抖腕上篮。

起跑时保持弯曲姿态，手握球托在臀部位或腰侧位置，头向前并注视出手篮筐。这有利于快速加速，并且提高出手的精准度。奔跑三步的过程中，需要保持运动员体重集中，并利用髋关节的力量迅速加速。

投篮靠准！拿球的手要高于头，眼睛从自己的手碗看过去和蓝圈是一条线上的，再根据距离使出力量来投篮，三步上篮靠快、猛、准。

左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。