体育中考投篮怎么投的视频,体育中考投篮怎么投的视频大全

本文目录：

• 1、体育问题
• 2、求体育中考篮球运球上篮方法
• 3、南通中考体育考试投篮球扣分标准
• 4、青岛市体育中考定点投篮

1、体育问题

球场暴力球场暴力也称球迷骚乱， 是一种激情犯罪行为。 它已成为影响体育运动发展 的一大危机，主要是指在发生在体育运动中的一切“非法”的暴力行为，如球员 之间、球员与观众、球员与裁判和工作人员、观众之间等等。

安全问题：保障运动场地的安全，使用适当的防护装备，避免意外伤害的发生。 适宜性问题：选择适合青少年年龄段的体育运动项目和训练强度，避免出现过度训练或不适应的情况。 健康问题：关注青少年的身体健康状况，避免患有严重疾病或慢性病的青少年从事过于剧烈的体育运动。

积极沟通：与学生建立积极的沟通，倾听他们的需求和问题，并与他们一起制定解决方案。安全第一：确保学生的安全是课堂管理的首要任务，提供适当的安全装备和监督。问题三：不同技能水平的学生 在体育课上，学生的技能水平可能差异很大，这可能导致一些学生感到沮丧，而其他学生感到无法充分发挥。

2、求体育中考篮球运球上篮方法

1、首先说你的运球。运球靠的就是多练，找到球感。你用左手用右手看你自己，这方面只要自己顺手就行。

2、运球：首先，你需要掌握好运球的技巧。运球时，手掌应紧贴篮球，用手指控制篮球的运动方向和速度。同时，手腕要灵活，可以通过调整手腕的角度来改变篮球的运动轨迹。在运球过程中，要保持低姿态，这样可以更好地保护篮球不被对手抢走。起跳：当你接近篮筐时，需要做出起跳的动作。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

4、左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手（有力的手）上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。

3、南通中考体育考试投篮球扣分标准

1、男生投篮时间标准：在15秒内完成运行并投篮，得满分十分；超过19秒则判定为不及格。 女生投篮时间标准：在17秒内完成运球并投篮，得满分十分；超过2秒则判定为不及格。 提升投篮命中率的办法：持续练习，并不断调整练习方法和技巧。这是提高投篮连续命中能力的最有效方式。

2、投篮时间。男生在15秒内完成运球投篮的即为满分十分，在19秒以上完成的为不及格。女生在17秒内完成运球投篮的即为满分十分，在2秒以上完成的为不及格。不断练习并不断调整练习方法和技巧是最有效的方法来提高投篮连续命中的能力，在考试上保持心态，正常发挥，就能取得不错的成绩。

3、初二年级学生的体育成绩满分10分=学年体育考试立定跳远成绩5分+过程性考核成绩5分（8个项目体育考核成绩4分+出勤状况1分）。初三年级学生的体育成绩满分30分=学年体育考试（男生为1000米跑，引体向上和掷实心球二选一。

4、在评分上，南通中考体育必考项目实行分内扣分的办法，即达到合格标准不扣分，未达到合格标准最多扣2分。根据成绩每0.5分为一个分数段，扣满2分为止。耐久跑的合格标准与去年相同，女生800米为4分23秒、男生1000米为4分35秒。100米游泳合格标准为男生2分50秒、女生3分钟。

4、青岛市体育中考定点投篮

男生项目的5分标准是：1000米3分34秒、引体向上10个、前掷实心球（2公斤）10米、立定跳远34米、篮球定点投篮5个。女生项目的5分标准是：800米3分20秒、1分钟仰卧起坐36个、前掷实心球（2公斤）80米、立定跳远95米、篮球定点投篮5个。

该考试标准有投篮、运球上篮、基础技术动作展示等。投篮：如定点投篮，要求在一分钟内完成一定数量的投篮，命中率达到一定比例才可得分。运球上篮：包括全场或半场的运球、过障碍物、上篮等，评判标准会考虑动作规范、成功率等因素。

体操项目的单杠大回环，在做第一周时，运动员都有一个摆狼动作，而第一周做完后，第第三周就轻松自然了，这就是利用了惯性原理。