投篮无名指发力很准怎么办,投篮无名指拨球

本文目录：

• 1、我怎么老是感觉投篮时自己球出手的手指是无名指而不是食指?
• 2、投篮的时候,会无意识地用无名指拨球,这样感觉很别扭,如何改掉这个习惯...
• 3、投篮用哪个手指发力
• 4、篮球标准姿势投篮的时候,无名指可以用到力气吗?我用的标准投篮姿势
• 5、我用这样的投篮出手方法可以吗?食指中指无名指为支撑,只要是这样投出去...
• 6、网上卖的投篮矫正器真的有用吗

1、我怎么老是感觉投篮时自己球出手的手指是无名指而不是食指?

1、投篮手指拨球应该是食指和中指拨球.上举的过程应该是自然地。就是一个肌肉记忆的问题（当你经常的练习一种姿势投篮，投篮用到的相关肌肉，就会产程肌肉记忆），这样当你在投篮的时候。就会很自然的出手 投篮无论姿势如何，在你决定要出手的时候，心里一定不能犹豫。坚决的出手命中率才高。

2、应该是你投篮的手势和姿势问题，左手扶于篮球侧面，右手五指分开居于球的正面自然把球举到头顶，以肘部为中心呈90度，如果是跳投，先起跳到最高度，手肘带动手腕向前拨，就是这样一个过程，习惯就好了。

3、中指食指都要用力的，但是要食指最后离开球。投篮是个很快的动作，曾经有段时间我也觉得我是中指拨球，后来慢慢的才发现是两指都在用力，但是是食指后和球分开的。其实没必要纠结哪个手指拨球，只要多加练习投篮，投的准了就行。什么姿势的投篮都有，但终归还是一点，球要进。

4、『手指如何持球』 （一）分析 投篮时手指应自然张开持球，手掌心不能碰球。但是常见是五指几乎并拢，就持球稳定性似乎不当，因底面积越广则越稳定；但就五指结构，五指尽力张开则过度紧张难以施力。除此之外，左、右手掌成90度持球，左手功能是帮忙扶住球与协助用力投篮（如下图中间球员）。

5、是食指！要是右手投篮，掌握发力主要是大拇指，食指，还有中指。最后两指是不需要怎么发力的 主要是控制球。最后触球是食指，不是因为你中指长就是最后触球离开手。要是你是中指最后触球离开手会影响投篮准确度！标准的是食指最后触球离开，最后的准心是靠食指 对准篮筐。从而达到准心。

6、无名指是辅助托球的。其实投篮的动作，是一个手指自然拨球的过程，只要舒服就行。最主要是投出手感。每次投篮都用心去感受球出手的感觉，以及到筐的距离。

2、投篮的时候,会无意识地用无名指拨球,这样感觉很别扭,如何改掉这个习惯...

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。选择良好的投篮时机、果断出手。选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。

2、所以就是多练就行了，投篮没有技巧， 找到合适你的出手姿势，每天练习投多少（投进多少）。然后坚持的练下去。

3、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。 动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

3、投篮用哪个手指发力

投球发力，发力为食指和中指。投篮有几种常见的瞄准发力方法：用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指。用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指。用中指正对篮筐，主要发力为中指。要注意的是在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。

不同的人有不同的投篮方式。一般情况下投篮常用到十个手指头。大拇指、食指、中指、无名指和小拇指。拨球是主要靠食指和中指发力。动作方法如下：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。

正常情况下，投篮时应通过肘部瞄准，手臂发力，手指控制球的弧线。避免在投篮过程中，手腕和手指用力过猛，导致投篮姿势不准确。要纠正投篮姿势，单纯关注手指动作是不够的。重要的是要关注自己的感觉和投篮后的效果，从而进行调整。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。

如果间隔过窄，球容易滑落；如果间隔过宽，则不利于准确投篮。投篮的最后一刻，要放松肘关节，并在手臂伸展的同时抖动手腕，通过手指的拨动将球弹出。这种动作不仅需要力量，更需要技巧，以使球能够带着旋转轻松飞向篮筐。在投篮时，主要是食指和中指发力拨球，食指对准篮筐方向，以增强球的后旋效果。

4、篮球标准姿势投篮的时候,无名指可以用到力气吗?我用的标准投篮姿势

以下是我为你整理的篮球标准的投篮姿势介绍，希望能帮到你。 篮球标准的投篮姿势 在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6至9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

不要用手掌持球或者大拇指也发力。非投篮手在球投出时丝毫不要碰到球（非投篮手只是保持平衡）。记住，要用手指拨动球，使它在空中一直保持平稳的倒旋。当然，五指要尽量张开，手腕要完全放松，球出手后的后续动作也很重要，手指当自然的向前伸出，手腕要耸起，保证手背与地面平行，一直到球进为止。

5、我用这样的投篮出手方法可以吗?食指中指无名指为支撑,只要是这样投出去...

1、正确投篮姿势和方法：在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2、投篮时五个手指都要用到。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。

3、投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6到9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

6、网上卖的投篮矫正器真的有用吗

1、非常有用。使用者通过自行调整投篮训练器，能够准确地掌握上肢投篮姿势，确保达到篮球教练所强调的以及NBA训练要求的三个90度角。这种训练有助于提升投篮技术的规范性和准确性。

2、投篮训练器确实有助于提升投篮技术。这种训练工具专为矫正投篮手型和提高投篮精准度而设计，通过限制无名指的力量，促使使用者更多地依赖食指和中指发力，从而改善投篮姿势和力量分配。训练器的材质多样，包括腈纶线、涤纶和橡筋线，这些材质的选择能够适应不同使用者的需求。

3、投篮矫正器是一种用于矫正投篮手型，提高投篮命中率的运动练习器具。它是通过限制无名指发力拨动篮球来迫使运动员不得不用食指和中指发力拨球，从而提高投篮命中率，养成良好的投篮习惯。该器材的材质有腈纶线，涤纶，橡筋线。使用时中指发力来拨动篮球。在使用一段时间以后，就可以脱下投篮手套了。

4、投篮矫正器是一种专门设计用于帮助篮球爱好者矫正投篮手型，提高投篮准确度的辅助工具。它通过限制无名指的力量，迫使使用者主要依靠食指和中指来拨动篮球，从而有效地改善投篮技巧，培养正确的投篮习惯。市场上常见的投篮矫正器材质多样，包括腈纶线、涤纶和橡筋线。