投篮姿势吉诺比利视频教学,篮球人物吉诺比利纪录片

本文目录：

• 1、...但是我总是打到球框后面。想请教一些用左手打球的人。教教怎么...
• 2、篮球如何打球风才飘逸?
• 3、高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!

1、...但是我总是打到球框后面。想请教一些用左手打球的人。教教怎么...

1、首先还是需要多练习，一直练习到不打球框后面为止，没有捷径。

2、谁去放一个吉士汉堡在篮框上 我相信他就能扣篮了另一说Sir Charles说的是Big-MAC。

3、如果是这样的话，我预计你的球没什么速度，虽然容易过网，但落点比较前，而且容易导致那个问题：击球总是打到拍框。其实所谓的前推，就是那些教练常说的击球时候包住球。

4、左手传球练习一个星期后，应该开始尝试单独用左手投篮！同样，每天先继续之前的原地拍球练习，作为热身。左手投篮时，不能用右手做辅助，只能单独用左手发力，用左手投篮！要做定点左手投篮，离篮球框，从近到远，慢慢每个定点位置进行左手投篮练习！双手交替运球练习。

5、当离著篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。 找准时机上篮也很重要。练习三步上篮比较简单，但篮球毕竟是竞技比赛，时常要三五人一队来打比赛切磋。

2、篮球如何打球风才飘逸?

我推荐让你可以飘逸的训练项目：运球，最好有个平坦的场地，虽然光运球很无聊，但是这是飘逸的基础，开始很枯燥的，和《灌篮高手》里面一样，就这样垂直拍球，坚持个把星期。冲刺跑，类似往返跑一样，只是要求自身能尽力，尽力冲刺，反复做2－3次，根据自己情况加点量。

风格是要靠不断的打来总结出来的，慢慢的就会有了。

协调性和灵活性，我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员，而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现，为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服，这正是身体协调性的帮助，而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。

最基本的就是你的身体素质得够强劲，例如弹跳是盖帽篮板的基础，身体对抗力量有了之后表现出来的防守进攻都会显得有激情又力度。要更深层次的就得是本身的好胜心的问题了。球风软就是怕，怕冲撞受伤、怕被人批评，也有进攻防守的意识不强，意志不坚定，比分一输就没斗志。

3、高分:困扰了我很久的投篮姿势问题,高手进!灌水滚!

事实上，我很多的同学也是这样投的。而挺多NBA球员也是掌心不碰球，我知道的就有乔丹。我一直认为他们手掌够大，手指力量和手腕力量也够强，我要是单纯用手指就很费劲了。

从侧面去看持球虚拟的基本姿势大约在下巴高度；基本上和单手投篮相似是，近距离投篮，最好利用手指头与手腕快速压下力量即可；且别忘记是，手腕压下与手指头的弹，就是球体后下旋转（back spin）的主要技术动作。

篮球中投篮最容易得分了。我感觉姿势很重要，如果你打的时间比较长的话，姿势比较难以改正。建议用空余时间练习只用一只手投篮，辅助手就不触球。练手指力量的话，就做指卧撑。不过刚开始不要太多，一组五个或者十个即可。多做几组就可以。投篮的时候出手，不要向前太很，好多人的出手都是推出去的。

投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。发力时力量从脚一直传到手，要感觉是一个整体，不是光用上肢来完成动作。