乔丹投篮怎么投三分球图解,乔丹的投球方法

本文目录：

• 1、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙
• 2、三分投篮技巧
• 3、投三分球我常常不够力要怎么练
• 4、NBA历史上,哪些球星投三分的姿势最好看?

1、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙

膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。’46 球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

投三分球最最关键的有几点；一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~另一个就是手腕的力量了！刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球！平时多做一个动作！“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

这是保证你投篮稳定性最好的方法。投篮的心态。绝对不要怕别人盖帽。像我这样的身体条件，肯定会有被别人盖帽的时候，但是我不会因为别人的盖帽而影响自己的节奏，这点很重要！投篮时机的选择。无球的时候。

投篮，每天啥也不干，就投三分球，渐渐的你就能找到感觉了，但是切记，原地跳投，不要向前跳 锻炼指尖的感觉，方法呢很简单，同上，放松自己的身体，尤其是在球出手的那一刹那。

2、三分投篮技巧

篮球三分球投篮技巧如下：讲究手感。其实不管是什么篮球技术，都是要通过不断的篮球投篮训练出来的，手感也不是天生就有的，就像nba职业篮球联赛一样，如果哪天不通过训练的话，是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。保持一定力量。

三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。

投三分球的技巧有很多，以下是一些常见的技巧：保证足够的力量：三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。掌握准确的投篮姿势：投篮姿势是影响投篮命中率的重要因素之一。

善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥，对于有的人来说，存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进，在线外就觉得力量不够鞭长莫及。

3、投三分球我常常不够力要怎么练

我的解决方案是：首先加强力量训练。力量是投篮的基础，没有足够的力量，投篮姿势就无法保持标准。我最初每天做3组俯卧撑，每组10-15个，之后根据个人力量情况逐步增加到每组20个以上。对于手腕力量，我采用的是抛球训练，每天3组，每次20-25个，注意动作要轻柔，以免伤害手腕。

首先，我们需要强化身体素质。投篮时需要将身体重心向前倾斜，这样才能够将力量传递到投球手臂和手指上。因此，我们需要进行一些增强腰腹肌和臂部肌肉的训练，例如仰卧起坐、俯卧撑、哑铃卷臂等。只有拥有强壮的身体，才能够在比赛中投出有力的三分球。其次，我们需要进行专项练习。

练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，最好是 能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。

没事的，平时多举举哑铃，要有锻炼目标，一天10个俯卧撑，锻炼手臂力量，就能投三分了 姿势不好看，平时可以模仿明星或者自己喜欢的动作，怎么顺手怎么投，能进就可以。

4、NBA历史上,哪些球星投三分的姿势最好看?

1、维斯布鲁克的庆祝动作是插枪，这个动作展现了他的霸气，也点燃了球迷们的激情。 安东尼的三指爆头庆祝动作是NBA的经典之一，他的进攻手段和庆祝动作将一直流传。 利拉德的庆祝动作是看手表，这个动作彰显了他在关键时刻的冷静和自信。

2、麦迪的出手点很高，手腕非常的灵活，姿势也非常的优美。再一个就是科沃尔了，科沃尔是一个非常厉害的球员。他专注于三分球，在各种比赛中都是使用三分球投射，并且命中率特别高。他在NBA中也是因为三分球而出名的，科沃尔在NBA已经打15个赛季了，他每次都使用三分球投射，赢得球场阵阵欢呼。

3、另外，他命中三分之后，独特的插枪姿势，也是霸气十足，颇有一位西部快枪手的风范，同时，也能够点燃全场球迷们的激情。NO.6 卡梅隆安东尼 动作：三指爆头 霸气指数：4星级 为NBA最为经典的庆祝动作之一，安东尼的三指爆头庆祝动作甚至还被联盟的年轻人争相模仿过。

4、第三位，迈克尔·乔丹，对于篮球的热爱者而言，乔丹无疑是传奇的存在。他的投篮动作经典且极具美感，被誉为观赏性极高的投篮。乔丹的投篮动作完美无瑕，投篮精确，出手高于头部，手指手腕动作协调。他的投篮命中率极高，每一次投篮都是视觉上的享受。