投篮投久了手软是怎么回事,投篮投多了手臂疼是怎么回事

本文目录：

• 1、打球时他们总说我很软怎么办
• 2、别人说我打篮球太软了!你们说怎么办?
• 3、什么是软手?什么是硬手?是不是指投篮时候手放松或手绷紧?
• 4、很多人说我打球有点软,这个软是指什么意思,怎么就不软了
• 5、我投篮怎么不准了,各位怎么回事

1、打球时他们总说我很软怎么办

别人说我打篮球太软了！你们说怎么办？ 打篮球太软了，是因为害怕身体对抗； 平时可以注重身体素质的锻炼，这样就不怕身体的对抗； 然后可以根据自己的特点，把投篮练好，这样投篮准，别人就没办法。

说你打球软也就是你的球风偏软，也就是打球的时候你防守别人力量不足。如何变得不软，我有很多建议。首先，你要在脑子里下意识的想到，我应该强悍一些，因为大多数人打球很惧怕碰到强悍的类型。第二，如果楼主是新手的话，建议几个球星，楼主可以百度一下，看看他们的视频。

其次，你说朋友们说你软，如果你想改变这种状态，有两种方法，一是直接变硬，另一种就是间接变硬。

2、别人说我打篮球太软了!你们说怎么办?

别人说我打篮球太软了！你们说怎么办？ 打篮球太软了，是因为害怕身体对抗； 平时可以注重身体素质的锻炼，这样就不怕身体的对抗； 然后可以根据自己的特点，把投篮练好，这样投篮准，别人就没办法。

你这个身高，在地方上确实应该是打内线的位置，要想打好内线给你几点建议：一是你得再增重5公斤左右的体重，这样别人才推不动；二是你得加强下肢力量训练，可以负重下蹲、蛙跳等；三是，加强暴发力练习。

最好的办法是，练习弹跳摸高给自己够不着的目标（高度），然后每天触，反弹将激增。至于技术，基本的练习运球开始练习，当球反弹高度在膝盖以下的控制，更好地控制，主要的目的是练习前收放自如的感觉，时间的流逝。看一些街球的时间，看看别人的高速运球，花式动作请勿模仿...本场比赛没有获得。

3、什么是软手?什么是硬手?是不是指投篮时候手放松或手绷紧?

1、不是指投篮时候手放松或手绷紧。硬手手型依靠五根手指的弹力来拨球出手，篮球不会太过旋转，进而非常平稳的出手，在近距离和中距离的 时候会很稳定。同时，使用硬手手型的话，篮球的运行弧线会比较低平，有着很不错的命中率。而这个动作，就是我们平常所接触到的空手心投篮。

2、你好，这种说法不完全正确，软手是指手在放松时却能灵活控制力量、动作幅度等要素时的状态，给人以流畅、挥洒自如的感觉，硬手是指在刻意模仿别人的动作，所以看起来硬邦邦的，呆板。

3、硬手投篮：稳定与力量的平衡 硬手与软手的区分，源自于手腕的放松与紧绷，以及随之而来的手掌松紧。硬手如乔丹、奥尼尔等人的标志，是出手时手指绷直，五指张开，形成稳固的支撑，这样可以提供更稳定的发力和更好的抗干扰能力。在对抗中，硬手的手型不易改变，保证了投篮的准确性。

4、与软手相对应的是硬手投篮，这种手型通常整个身体尤其是手掌肌肉绷紧，五根手指张开并且绷直，这种拨球方式在中距离投篮时掌控性更高，肌肉越紧张动作越稳定，非常适合绝杀。软手投篮手型的一个显著特征是手心不空，这与传统的空手心理论相矛盾。

4、很多人说我打球有点软,这个软是指什么意思,怎么就不软了

1、说你打球软也就是你的球风偏软，也就是打球的时候你防守别人力量不足。如何变得不软，我有很多建议。首先，你要在脑子里下意识的想到，我应该强悍一些，因为大多数人打球很惧怕碰到强悍的类型。第二，如果楼主是新手的话，建议几个球星，楼主可以百度一下，看看他们的视频。

2、不够强硬，不喜欢身体接触、或者说不太会利用身体进行对抗。

3、打篮球被人说太软 很简单，意思是看你的动作太柔了。打球时候你要硬一点用好全身力量，该突破就恨的往里突，该上篮用够力量上，不要怕别人打着，当然也不是傻冲，要硬这上去。

5、我投篮怎么不准了,各位怎么回事

你的投篮准确性之所以下降，可能是因为你的心理状态影响了你的技巧发挥。 篮球技能的提升需要时间和实践，有时即使感觉良好，手感也会暂时消失。 建议你多参与比赛，这有助于提高你的比赛感觉和心理素质。 成长过程中，心态波动是正常的，这在你身上表现得较为明显。

你的投篮准确度下降可能是因为近期运动量过大，导致身体疲劳。长时间的运动可能使你的身体调节能力下降，即使你不觉得累，实际上可能已经需要休息了。 投篮时小臂的角度或手腕的稳定性也会影响准确性。按照标准的投篮动作，投篮应该是一气呵成的，保持动作的一致性有助于提高准确度。

投篮不准的原因之一是你锻炼后体力和精力下降，导致命中率降低。我以前锻炼后身体疲惫，投篮总是不准确，要么偏移目标，要么撞到篮筐。 尽管如此，你仍需继续锻炼身体。因为只有身体强壮，防守和进攻才会更有优势。无论是篮下的强打还是快攻，都需要良好的身体条件。 此外，你应当多练习投篮。

手腕的紧张也是影响投篮准确性的一个因素。手腕过度紧张会导致投篮时手臂和手腕僵硬，进而影响投篮准确性。因此，在投篮时应该尽量保持手腕放松，避免因为连续投篮不中而变得更加紧张。 不正确的投篮手型也是投篮不准的原因之一。

首先，投篮动作的不规范是影响投篮准确性的一个重要原因。如果投篮时的姿势和动作没有达到标准，或者未能形成肌肉记忆，那么在不同的比赛和训练中，由于身体疲劳或其他因素，投篮的稳定性会受到影响。其次，力量不足，尤其是手臂和手腕的力量不足，也是导致投篮不准的一个关键因素。