投篮投不进去这是怎么回事,投篮不进的原因

本文目录：

• 1、有时候多次投篮不进(包括空位),怎么调整呢?
• 2、为什么投篮的时候碰他的胳膊肘他就投不进
• 3、最近打篮球投篮突然投不进了
• 4、...也投不进,而且连一般的上篮也进不去球…怎么回事?
• 5、投篮准打比赛紧张投不进怎么办?
• 6、投篮为什么投不进

1、有时候多次投篮不进(包括空位),怎么调整呢?

1、再者，加强训练。有针对性地进行投篮练习，尤其是不进球的环节。可以增加训练的频率和强度，如进行定点投篮、快速反应投篮等，提高投篮的精准度和稳定性。同时，通过观看比赛录像，学习优秀球员的投篮技巧，从中汲取经验。另外，调整比赛策略也是一个方向。

2、提升启动速度：上篮时快速启动是关键，它能帮助你摆脱防守。因此，练习基本运球技巧，确保在快速启动的同时不丢球。利用变向和转身技巧来甩开防守者。 掌握转身时机：在一对一的情况下，可以快速转身，但在协防的情况下，不要急于转身，以避免被抢断。

3、如果在比赛中感觉3分投不进，可以适当调整策略。在手感不佳时，减少3分尝试，增加2分球的投射。当感觉手感回暖时，可以适当增加3分尝试次数。这种策略调整，旨在优化整体进攻效率。

4、心态调整：保持冷静和自信，不要对自己的投篮过于苛求。记住，即使是顶级球员也有投失的时候。总之，提高投篮命中率需要综合多方面的因素进行考虑和训练。通过不断的练习和比赛经验的积累，你的投篮命中率会逐渐提高。记住，耐心和坚持是成功的关键。

2、为什么投篮的时候碰他的胳膊肘他就投不进

因为他投篮时候你碰到他胳膊肘，他球的弧度就变歪了，所以就投不进去了。但是这时候你也已经打手犯规了，要罚球两个了。建议大家打球时候尽量不要碰胳膊肘，第一犯规了，第二碰到别人胳膊肘可能会失去重心摔下来。

防守方的恶意攻击行为，无论在进攻方任何时候（包括运球或者投篮或者传球）发生，都可以吹罚为打手犯规，甚至恶意犯规。

我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。

这是进攻的队员犯规： 为了获得不公正的利益，用手臂或肘“勾住”或缠绕防守队员。

力气的问题 既然让这样考试就说明绝大部分的人力气肯定是够的，所以不必给自己找借口。即使你不幸刚好是从小就坐第一排的！要知道绝大多数体育运动力量上的不足都可以稍微靠技巧来弥补一点点啦，所以啊只要稍微下一点点工夫在技巧上就好了。

3、最近打篮球投篮突然投不进了

手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。当你可能处于疲劳、缺乏睡眠或者生病的状态，这些都会影响你的投篮手感。

太久不大生疏了，手势、力道方面可能会出问题。而且本身投篮就是全身一气合成的一个动作，如果再面对对方防守心里底气不足也很有可能影响到。

手腕和膝盖的协调问题是上篮不进的主要原因。 上篮时要保持一气呵成的动作，从膝盖发力传递到手腕，让手腕有“粘住球”的感觉，轻轻将球放入篮筐。 手腕的灵活性至关重要，力量传递不可中断，否则会影响上篮的命中率。 中距离跳投与上篮的原理相同，需要注意膝盖和手腕的力量传递。

我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况，如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题，手僵的动作会变形。穿着，短的穿习惯了，穿长的也会不准。

4、...也投不进,而且连一般的上篮也进不去球…怎么回事?

1、手感不够柔和，对球的控制不到位。需要根据惯性掌握好出球的力度和方向，手臂、手掌、手指对球的控制要准确。 上篮的节奏没有掌握好，没有选择合适的上篮方式。上篮方式包括：- 高手上篮：在空中身体对抗后，在肩部以上位置将球投进。- 低手上篮：从低于肩部的位置，手臂抬球将球送进篮筐。

2、上篮不进可能是因为技巧掌握不足，同时可能存在动作不标准的问题。 考试压力可能导致紧张，影响发挥。 上篮技巧包括动作的流畅性、手眼的协调性以及力度控制。 背后运球是避免被对方抢断的一种技巧，上篮时利用身体对抗可以为上篮创造空间。

3、上篮不进可能是身体素质与其他球员拉近距离的表现。根据自身条件，利用速度或身体优势。 不要过分担心所谓的“低谷”，因为篮球比赛中的手感起伏是正常现象。 连续不中可能会影响心态，但连续得分同样能带来信心和顺风。 心态的调整对于提升球场表现同样重要。

4、手腕和膝盖的协调问题是上篮不进的主要原因。 上篮时要保持一气呵成的动作，从膝盖发力传递到手腕，让手腕有“粘住球”的感觉，轻轻将球放入篮筐。 手腕的灵活性至关重要，力量传递不可中断，否则会影响上篮的命中率。 中距离跳投与上篮的原理相同，需要注意膝盖和手腕的力量传递。

5、投篮准打比赛紧张投不进怎么办?

还有，就是进攻端打不开，就在防守上多花点力气，争取防住对手，同时增加自信。

我提供训练方法：平时练习时尽量跳投。找个队友在练投篮时防守你。比赛时要有信心，投不进不要心虚。

我们可以在训练中模拟不同实战情况，不同重心维度的状态强化投篮稳定性。单脚投篮训练，球员重心落在单脚上，重心偏左或右进行投篮。能够增加球员的调整身体平衡，重心不稳发力投篮的能力。每组命中5个，左右共6组 转身投篮训练，球员背面朝向篮筐，通过起跳向左或右转动正面篮筐，并且立马进行投篮。

6、投篮为什么投不进

投篮投不进主要原因是方法不正确，建议如下：瞄篮：眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。站位：如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，投篮者要培养的是稳定性。

投篮投不进，可能是以下几个原因造成的哦：瞄篮不准：得记得，眼睛要盯着篮圈的后沿看，这样才能确保球能进网里呢！站位不对：比如你是右手投篮的话，右脚得指向篮圈中央哦。罚球时，右脚得放在罚球线中点，稍微往前挪挪，左脚在后面。

投篮技术是一个复杂的动作，需要良好的身体控制和准确的手部动作。如果你的投篮姿势、手腕动作或者脚步不正确，就很容易导致投篮命中率低下。同时心理因素也会对投篮命中率产生影响，当你在投篮时分心或者紧张，往往会影响投篮的准确性。

首先，要分析自己的投篮动作。检查你的投篮姿势是否正确，脚步是否稳固，出手时机是否合适。动作不规范或时机不当都会影响投篮效果。可以请教教练或有经验的球员，通过他们的指导来调整动作。其次，心理调适同样重要。投篮不进时，不要过于沮丧或焦虑，保持冷静，相信自己的能力。

影响投篮的因素是有很多的，在这里我帮你一个个分析。首先，第一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。但是，正确的姿势是提高命中率的最佳途径，伸臂顶肘压腕。