新手投篮怎么投才能进前三,新手投篮教学视频

本文目录：

• 1、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙
• 2、新手怎么学投篮
• 3、我是初中生没有篮球基础,请问怎么样才能练好中投和三分还有突破上篮
• 4、打篮球投篮怎么投??我投篮姿势不对,所以命中率很低
• 5、怎么才能投准3分

1、篮球投三分时有什么技巧吗大神们帮帮忙

1、勤加练习。当你觉得三分球投起来不再那么费力时，你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数，增加投篮距离，练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习，可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。

2、膝 记住膝关节不必过多弯曲——只需比罚球稍弯曲一点就行。不要使膝关节角度小于135度。如果那样，就可能会更关注起跳而不是关注投篮，而投篮才是目的。’46 球出手和出手之后的跟进 手臂动作与罚球时方法相同。

3、很多人都知道投出去的球一定要柔和并带有适当的后旋转，这样在球接触篮筐之后才容易进，但是很多人投出去的球有后旋转了，但是依然没有那种柔和的感觉，这是为什么呢？问题可能就出在扣腕这个动作上了。

2、新手怎么学投篮

投篮是篮球技术中不可或缺的部分。学会基本的投篮姿势，包括站姿、瞄准点和力量控制等。从近距离开始投篮练习，然后逐渐增加距离。 观察优秀球员的投篮动作，模仿他们的姿势，并不断调整自己的投篮习惯。通过观察和模仿，可以提高投篮技巧。 篮球技能的提升依赖于反复练习和不断修正。

对于初学者来说，学习投篮需要遵循一定的步骤。首先，解决好持球问题，然后以投篮的手法对空或对墙练习，掌握用力及出手技巧，直到手法规范定型。接下来，可以在近距离处练习原地投篮，熟练后逐渐增加投篮距离，并学习行进间投篮和跳投等。

直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。

在投篮时，瞄准点的选择也至关重要。直接命中的瞄准点通常是篮圈距自己最近的一点，这种方法以实体目标为基准，适用于场上任何位置的空心篮投射。另一种瞄准方式是以篮圈中心为目标，该目标与球的落点一致，有助于更准确地用力。碰板投篮的瞄准点则需考虑投篮的角度、距离和弧度。

大多数初学者瞄太低，会击中篮筐。而这项练习能训练眼睛，在投篮时把视线放得更高，瞄准高于篮圈的位置。练习两边上篮。上篮是打篮球的重要一环，也是学打篮球的基础练习。优秀的篮球运动员都能把上篮玩得纯熟，比赛的时候不会错过任何一次上篮机会；两分轻松到手。从优势手一侧罚球线的角落开始。

新手投篮想要百发百中，虽然是个挑战，但并非不可能实现的目标。关键在于掌握正确的投篮姿势和要领，并通过大量练习来形成肌肉记忆。以下是一些建议，帮助你提高投篮命中率：站姿与持球：双脚与肩同宽，膝盖微曲以保持稳定。持球时，用一只手的大拇指和食指轻轻握住球，另一只手在球侧面提供支撑。

3、我是初中生没有篮球基础,请问怎么样才能练好中投和三分还有突破上篮

楼上说的很对，如果想练投篮首先要注意姿势，你没有篮球基础就最好了，因为没有任何坏习惯，可以从头学习姿势，牢记一点，一个好的投篮是全身发力的，感受一下从脚下把力量传递到手中的感觉，投出去的球是瞄准方向然后投篮手单手向上方发力的，注意球是推出去的，不是用手甩出去的。

我觉得投篮时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐，这样首先不会投三不沾，手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个，不要多.再加上勤于练习，可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸，保持与定点投篮时差不多。

其一，你抱球跨步的时候已经将人甩开，也就是说没有人对你形成身体干扰，这时尽全力起跳，把球直接放入筐中。我不知道你的弹跳能力有多好，我是可以扒筐的，所以上空篮我是不打板的，这样命中率会比较高，而且从任何角度都可以上，不用去找板。

你只有练练艾弗森的蝴蝶步再加克劳福德的背后你就无敌了。五，抢断，很多人说这就靠个人的篮球天赋，此话不错，但既然突破教学，那就有抢断的可能，这就要求你知道各种突破手段，把握好时机。另外，要记得观察对手，如果是基本功不够扎实的控球者，看出他的球路，抢断就容易了。

恢复体力，无特殊情况不能坐下，选择站立或者靠墙。第五项：每人进行左右上篮，左侧接球上篮5个，自主上篮5个，右侧同上，随后立刻进行罚球2个，不得中途休息。第六项：可选择结束训练，若任存有体力，进行分组半场对抗赛，二打三练习进攻，三打二练习联防，三打二练习传切，二打三练习单兵防守。

多接触球，多做一些熟悉球性的练习，这一点很重要（可以模仿下面的教学视频练习），初学者，从视频中最简单的练习开始，有一定基础的，可以根据自己的需要从视频中选择模仿练习的内容。结合这个练习，可以做一些运球上篮、运球突破的练习。

4、打篮球投篮怎么投??我投篮姿势不对,所以命中率很低

1、首先，合适的投篮姿势是成功的第一步。姿势不一定要完全标准，但一定要适合自己。找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。曾经受一个三分射手的指导，改正过投篮姿势后，当天命中率就上升了很多。

2、提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

3、眼睛、篮球和篮筐就完全不在同一条线上，对瞄准造成一定困难，所以适当的侧身更有利于瞄准。侧身的角度在30-45度之间是较为合适的，由于人体结构的原因，侧身角度再大的话，会造成手臂很难舒服的直线伸出了。

4、投篮的准确性很大程度上取决于出手时间。控球后卫在1到2秒内出手，而内线球员由于动作幅度较大，需要在2到6秒之间完成投篮。 不同球员的出手时间有所差异，这需要根据球员自身的特点以及与篮筐的距离来调整。

5、跳投的出手点。对于非专业运动员，不建议在最高点出手，因为力量可能不足，手会突然加力，导致球出手不柔和或弧度不足。在上升过程中出手，投篮会更稳定，命中率自然提高。 举球的动作。正确姿势是在头的右上侧，避免球放在头的正中间，造成手肘外拐过大。

6、提高投篮命中率对于篮球运动员至关重要，不论身高等其他条件如何，提升技巧就能在球场上表现出色。 以下是一些提高投篮命中率的技巧，供大家参考：a. 接球后投篮的操作步骤：首先跑向合理的投篮距离，然后接到队友的传球。b. 接到球时，以左脚作为轴心脚，紧接着右脚向前迈出，完成投篮动作。

5、怎么才能投准3分

投准三分球的关键在于正确的位置和姿势。首先，确保在空位时进行投篮。身体应该正对篮筐，避免任何可能影响准确度的倾斜。投篮时，尽量踩线，这样有助于提高进球的可能性。

首先，当PG处于空位时，应果断出手，这是提高三分球命中率的基础。坚持在空位情况下投篮，可以显著提升命中率，因为此时对手往往无法及时补防，PG可以利用空间优势，精准投射。其次，PG需要善于利用速度。通过背向运球，可以有效地拉开与防守球员之间的距离，为投篮创造更好的条件。

投准三分的技巧如下：用跳投，姿势漂亮，出手高度高，不容易被封盖，不建议采用踮投，虽然可以在相对比较短的时间内达到比较高的命中率，但姿势比较难看，出手点太低，有防守的时候很难出手，一般参加三分大赛的都采用踮投，投篮频率比较快。

正确的位置和姿势是投准三分球的关键。 在空位时进行投篮，确保身体正对篮筐，避免任何可能影响准确度的倾斜。 投篮时，尽量踩线，这样有助于提高进球的可能性。 投篮时，根据不同的角度使用相应的键位，确保身体正对篮筐出手，提高投篮准确率。

对于控球后卫（PG），踩线投篮确实是一个不错的选择。当球传到你手中，即将越过三分线时，可以适当后撤，这样可以增加投篮距离，利用身体优势获得更好的投篮角度。踩线投篮不仅能够为球队拉开进攻空间，还能给对手带来一定的防守压力。总结来说，投准三分球需要结合观察、判断和队友间的默契配合。

提升灌篮技巧：在突破过程中，需长按RT键并适当调整右摇杆，以实现远离篮筐的灌篮动作。 执行假投动作：在进行快速突破后，轻触①键并同时快速释放右摇杆，从而完成假投动作。 掌握跳步收球技巧：在运球过程中，按下①键并结合左摇杆，确保准确地进行跳步并收球。