投篮总喜欢用双手投怎么办,篮球双手投篮时身体用力的部位

本文目录：

• 1、...力气不够用跳投的话在空中也老是不自觉的用两只手
• 2、为什么我投篮时总是习惯两只手将球射出去
• 3、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...
• 4、就是篮球我总是用双手投靠,养成习惯了怎么办
• 5、为什么我投篮总感觉是中指和名指拨出去的。
• 6、怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯

1、...力气不够用跳投的话在空中也老是不自觉的用两只手

1、好的投手很精确地知道他们应该跳多高，不要太注意跳的有多高。如果比赛中拼命向上跳，双脚累了，那你的跳投出手一定会与平时不一样。而关键是重复——每次投篮方法都一样。当达到跳起的最高点时，柔和抖腕拨球。不是用手臂力量使球出手，球应从指端离开手指。

2、由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。 篮球主要名词术语简释 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

3、所以一般人投三分都不会用跳投，因为怕手臂不够力，怕失去准心。想要跳投三分难度非常大，需要练好你的三头肌，而且还要练好你的腰力，让你在空中的时候能够保持平衡而且有力量投篮而不是去准心。

4、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。

5、也可能是我练的时间短吧，我也不知道那些打的很好的人都是喜欢用双手还是单手投篮。

6、如果想练的话，弹速可以练出来，蛙跳嘛~ 腰腹也很容易练出来。但是有了这两点还是不够的。我来教你个简单但是实用的训练方法：全力起跳干拔，并且在身体下落后投篮。至于下落到什么时候，这个根据你自己来自由决定，决定的标准就是找到了平衡，可以保证手腕稳稳的把球投出。

2、为什么我投篮时总是习惯两只手将球射出去

1、投篮时，双手将球投出去是个人的投篮习惯，养成这种习惯的最初原因一般是因为初学投篮时候手腕手臂力量不够，需要借助两只手的力量来将球投出去，也有人是因为两只手对球的控制力更好一些或者其他个人习惯。

2、八成是投篮手型的问题，我们在持球时，应该把球的重心放在食指和中指的指根处，比如说投篮时，双手自然张开，重心放好后，再压腕，自然就是用手指和中指把球拨出去，不知道你感觉怎么样。

3、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。

4、你的单手力量不够，特别是手腕力量不够；你的用力方法不对，一般我们投篮都是通过脚的蹬地---腰部发力---抬肘推臂---最后是手腕拨球这样一个发力的顺序来完成一个投篮的动作，你的动作不连贯的话，蹬地的力上不来，就会导致你的投篮力量不足；潜意识的投篮习惯动作。

5、个人见解，没楼上那么假。双手护球跳起，平肩时变为左手护右手托。张臂与身体平直，也就是直臂跳投。出手压腕，全过程注意起跳的惯性和小臂力量的跌加。不然里到不够。没有压腕球会很平，我想大家都知道空心的主旨，就不废话了。

6、大拇指 小拇指和掌心边缘部分基本是托球用的，一般用食指和中指来最后拨出球的。

3、我的投篮一直不准,总是两只手同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该如...

1、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。

2、摆正投篮姿势。正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

3、想要练左手的话 你要刻意的去练 平常自己打球就只用左手什么投篮，勾手，跑三部上篮。你定要克制自己不是用右手。这样，你站在篮下就差不多合理冲撞区附近就一直用你的左手练低手上篮，就是从下往上打板投篮那种。

4、试试 先用左手 投 慢慢的 再逐渐把 右手 来把球扶住 来辅助你投篮。

5、方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。 要求：不允许上体侧屈。 18体前和头上抛接球 方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习（图10）。 要求：抖腕，单手接好抄好球。 19背后斜后方单手抛接球 方法：两脚左右开立或斗蹲。

6、持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。

4、就是篮球我总是用双手投靠,养成习惯了怎么办

靠投应该指身体贴住对方投篮、就是一起跳就找身体对抗。这样容易造犯规。

如果是右手是主手的话，右手持球，手型大概是往身体方向倾斜30到45°，左手在一侧控制方向。平时要多练习腕力。建议你看看乔丹和科比投球，姚明的也不错，很适合中国人学习。

不能因为咱俩有过节，你就把我当节过。1站在人生的米字路口，我更加彷徨。1语不惊人死不羞。1“坏男人”一定要有好容貌，否则，他不配做坏男人，不配做女人心中的坏男人。

再试着勇敢的把这些告诉家人，让你的亲人为你分担。但是前提是必须找可以信任的亲人。我不是说爸爸妈妈不可信任，但是有的爸爸妈妈也不一定可以信任。也许你把这些告诉他们了，他们会打你，骂你，从而让你的归一之心变得彻底堕落。

5、为什么我投篮总感觉是中指和名指拨出去的。

1、如果你的无名指老是蹭到球的话，建议将你的中指和食指分开大一点，并且刻意加大你中指的拨球力量。还有一个办法就是拿一个实心球做投篮动作，因为实心球比较重所以很容易看出你拨球发力的是哪个手指，知道了就改了。

2、食指跟中指拨球就够了，你是手腕跟腰力不够。

3、一般左手属于支撑手，只是扶住球而已；真正投篮是从起跳开始，经膝关节、腿部、腰腹部力量推动增高投篮点，同时大臂与肩平行，考手臂和手腕抖动的力量，去推动，手指只是控制方向，有时手指的过多参与反而不好。

6、怎么纠正投篮时两个手一起用力的习惯

1、首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右将这个意识融入到你的下意识中后，就可以开始练习竖直向上的投篮技巧，这个技术的关键就在于有一个人竖直向上的主动跳起意识，脑海里想着竖直向上竖直向上。从你的头顶正上方看，你的右脚，右手和球应当是在一条直线上的。

2、你注意自己的投篮了说明你很注意基本功。建议你多学学科比的投球动作。

3、投篮常见问题一，投篮时辅助手参与发力。好多篮球朋友投篮的时候，辅助手都会不自觉地跟着发力。你要是这么做能保证命中率也就算了，大部分人辅助手只要发力就会影响到自己的投篮手，两个手在出手的时候打架命中率肯定不会高。

4、如何训练左右手一样打篮球二 以上是一个比较想快捷在比赛中运用左手的练习方法，平时用左手的人同样适用哦！以下是一些长久之计，但还需要加上小伙伴们多练习才能熟练地在球场上左右自如。

5、要反复练习才行，千万不要有左手！刚开始可能觉得别扭，练习的次数多了自然就好了。感觉差不多了再加上腿的练习，双腿分开微曲站立，腿和手臂一起向上用力。上半身的动作不变，腿和胳膊协调一致你会发现投球更容易了。当你把这些练熟了，可以再加左手练习。