五年级小学生投篮姿势教学,小学生投篮教学有哪些方法

本文目录：

• 1、投篮。我是小学五年级的身高140.我投三分的话差2个手掌基本就能进了...
• 2、贾巴尔到底有多神奇,勾手怎么练习?
• 3、我投篮经常被人说是推出去,求请教推和拨的区别

1、投篮。我是小学五年级的身高140.我投三分的话差2个手掌基本就能进了...

同学，看你骨骼惊奇，老朽就把这投篮绝世练习授予你。 方法原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2，5m（或对墙），将球举到最高点时，手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重复的出手姿势）。

你标准投篮力量还不够，其实小学生的投篮姿势并不是用标准的姿势，是用推送式投篮。

身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。

2、贾巴尔到底有多神奇,勾手怎么练习?

原因之一是传统的标准跳投姿势要求球员身体正对篮筐，而勾手投篮时球员的身体则是侧对篮筐，防守球员和球之间还隔着进攻球员的身体。

要领：手臂要伸直，用手腕发力，腿要有弹跳动作，另一只手抗住防守队员防止其接近盖帽，再有就是控制站位，这样才能让侧面正对篮筐，勾手才能准 。

勾手：单手将球从位于胸部附近拿起，身体侧向篮筐（也就是不投篮的这只手的方向），到投篮时有个划半圆弧度的动作，当球到最高点时，另一只手（也就是投篮手）顺着画圆的势轻抖手腕，用手指将球拨向篮筐。

贾巴尔的勾手是个绝活，他几乎在3分线内的任何位置都可以勾手得分，这招是现役NBA球员望尘莫及的，甚至传说他可以3分勾手得分。现在的内线球员大多都是小勾手，这种勾手也有他的优势，比如隐蔽性较强、速度更快、更利于冲抢2次进攻篮板。

勾手投篮勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且，当魔术师也学会了勾手投篮并且还赢得了“小天勾”的美名以后，人们更加对勾手投篮另眼相待了。

3、我投篮经常被人说是推出去,求请教推和拨的区别

1、男子是一手护球，一手压腕把球拨出去。造成这种区别当然就是男的力量比女的大。你要练标准的投篮姿势看看乔丹科比这些球员的投篮方式，虽然个人还是有个人的特点，但是都很标准了。这么说很难说明白。

2、其2周的训练效果，可能要比你打两年野球的效果都要好。当然你增加时间，效果更能更明显。当然这仅仅是说投篮效果。当然在训练的时候，要想绣花一样认真。这是个细活。当你完成了初步的动力定型后，可以适当加量，原则是少而精。

3、球是拨出去的，但不是你说的那种只是单纯的用手指或推出去，投篮时是全身协调用力。尤其是远距离的时候。单纯靠手或手臂都是错误的。应该是从脚蹬地就开始的一连串动作。最后在球出手的一瞬间压腕，用手指拨球，是篮球倒旋，增加球在空中飞行的稳定性。基本上球都是倒旋出去的。

4、是一套连贯的动作，不是单单的拨还是推的问题，是又有推又有拨的力，不知道你能懂吗？ 是起跳、抬手、向上推、最后手指拨出，一整套动作使你投出球。

5、无球练习，只做投篮动作，最好是在太阳底下做，能看出自己的影子，或是在大镜子面前做，重复的次数要很多遍，不要心急，耐得住性子，有球练习，只做投篮，尽可能把手臂伸直，要把大臂抬起，你的投篮很可能是没有抬大臂，苍茫的出手投篮，只是把小臂伸出去了，所以你的投篮时推出去的。

6、投篮是用手臂的力量推出去，手指只是起到一个调整方向的作用。你投篮三不沾，说明力量不够。