初三投篮姿势图片女生动漫,初中生投篮技巧

本文目录：

• 1、初三生,篮球不知打什么位置好
• 2、初三扔实心球时总是投篮姿势怎么办?
• 3、怎样教女生打球
• 4、初三学生怎么玩篮球.

1、初三生,篮球不知打什么位置好

打小前锋吧，我也是初三的，身高体重和你差不多。我就打小前。小前锋）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

如果身高高体重重建议打中锋；如果身高不算高，爆发力强，身体协调性好，建议打控球后卫或者组织后卫；如果身高高协调性好，身体不够强壮建议打大前锋；当然无论哪个位置都是自己的想法结合自身实际来决定的，还是要勤加练习相应的技术水平。

篮球有5个位置，大前锋、小前锋、中锋、得分后卫、组织后卫，组织后卫比较适合你，因为你有速度。而中锋嘛，身体要重，意识要好，能强吃，抓篮板，身高也有要求，你还不行。前锋也欠缺条件，得分后卫，你的致命的投篮不准。暂时只有考虑组织后卫了。

2、初三扔实心球时总是投篮姿势怎么办?

1、预摆 因为实心球是原地投的，腿不能有助跑，但是可以利用手臂的预摆来提高手的初速度。预挥不要太多，只要1~2次，范围从小到大，出手的范围最大，速度最快，这是最后一次硬发明的有利条件。出手的角度 击球的角度决定了实心球的最终结果。要求学生在击球时抬头观察反手的位置。

2、预摆 预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

3、弯腰的时候把球尽量放低些，这样向后仰的时候，反弹力就大些，把自己想象成弓那样。扔出去的球，尽量像抛物线一样，要以30-45°扔出才能抛得比较远。有机会联系的时候投个3-4下，就休息吧，练习的太多会疲累。

4、主要是动作要领不知道你用什么动作也不知道你的爆发如何也没有什么可指点的， 但是 你记住在你出手的一瞬间一定要速度快，最后4个手指要拨球一下就像打篮球时候的投篮，还要注意出手角度不要太低不要太高。

3、怎样教女生打球

运球练习、培养球感：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。

球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。尽量使篮球走抛物线进入篮筐。适合女生练习的传球方式是胸前传球：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。

我想女生就不必教那么繁琐和详细了，先教她们原地拍球，能够有节奏感就行，接下来就是移动运球，做到人到哪球到哪就行，最后教几招得分方式，比如三八式投篮，简单的三步篮就行了。

男生教她，男生必须教到他会才可以，然后，找你那些会打篮球的男伙伴，然后叫男生教她们打篮球的女生，一起比赛，如果男生赢了，男生必须再教他们一些技巧，第二天再请他们比赛，如果女生赢，男生就成功了，你们就可以放手。继续自由的生活。

首先是教授篮球规则，其次是练习定点擦板和投篮，我认为这个很重要。最后是练习运球和三步篮，女生打球就像打架，基本投进两三个球就赢了。

4、初三学生怎么玩篮球.

1、首先传球。这个东西我觉得真的不用强求。属于进攻型的小前锋而且大多时候拿球能搞定那你真心没必要去强求怎么去传球。作为个人的话你在球队里的任务主要就是得分和吸引包夹。

2、打小前锋吧，我也是初三的，身高体重和你差不多。我就打小前。小前锋）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。

3、四：加强自身锻炼，提高竞技水平。多做俯卧撑等提高手臂及上肢力量；加强力量训练，增强身体对抗；时常多运动等，加强腰部力量和爆发力以及耐力。还有注意运动的协调的能力 五：爱好篮球是一件好事情，但是作为初中生最主要的还是将学习放在首位，尽量避免在运动中受伤，例如扭伤脚踝，指甲挂到脸或者眼睛等等。