篮球投篮落地训练视频大全,投篮落点

本文目录：

• 1、篮球过人详细方法?如何跳投?练习方法?
• 2、打篮球投篮技巧视频
• 3、哪有关于篮球技术方面的教程或者视频?

1、篮球过人详细方法?如何跳投?练习方法?

1、在篮球场上，过人与投篮是两项关键技能。过人时，第一步是右脚向左侧踏出一步，距离左脚尖大约10厘米。第二步，左手运球的同时，双脚向右张开并起跳，左脚先着地，紧接着右脚迅速向右侧跨出，同时换右手运球，假装向右突破。

2、定点训练：选择一个固定的位置，如罚球线或中圈，进行跳投练习。这能够帮助你掌握正确的姿势和技巧，并提高准确性。（2）助跑训练：在距离篮筐一定距离的地方设置一个起点，从该点进行助跑并跳投。这能够锻炼你在比赛中的快速反应和跳跃能力。

3、后仰式跳投是篮球技巧中一种非常实用的技术，它要求运动员具备一定的弹跳能力，但并不需要特别高。持球者通过运球突破，当球运到射程范围内，可以利用假动作吸引防守球员。具体来说，当防守球员在右侧跟随时，持球者可以突然向左侧靠一下，使其误以为你会向左侧突破，从而为后仰跳投创造空间。

4、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

2、打篮球投篮技巧视频

搭档用快的速度送球给你，训练者接球投篮；一共投30个。20球瞄空心，10球擦板。训练计划：建议30个，一组就好。接球中枢脚转身投篮 目的：身体方向改变状态下的投篮节奏的练习。接球后，快速做半转身动作；然后再正转身面向篮筐投篮。训练计划：左转身和右转身都要练。

双手胸前投篮 动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。

投篮练习：在起跳的同时，可以进行投篮练习。可以先进行近距离的投篮练习，逐渐提高难度，向篮筐的不同位置投篮。同时，要注意手臂的伸直和手腕的放松。落地练习：在投篮后，要进行落地练习。要保持身体的平衡和稳定性，单脚落地，同时将另一只脚抬起，以便迅速进行下一次进攻。

3、哪有关于篮球技术方面的教程或者视频?

1、[篮球教学网]（http：//）：国内知名的篮球教学网站，涵盖篮球技术、战术、训练、比赛等多个方面，提供丰富的教学视频和文章。[篮球先锋报]（http：//先锋报.com/）：专业的篮球新闻和评论网站，不仅有最新的比赛报道，还有对篮球战术和技术的深入分析。

2、网站上的教学视频涵盖了篮球技巧、战术分析、体能训练等多个方面。从基础的运球、投篮技巧到进阶的挡拆配合、快速反击，应有尽有。这些视频由经验丰富的教练录制，讲解详细，步骤清晰，非常适合自学。除了教学视频，172lanqiu.com还提供了许多实战指导。

3、想要系统学习篮球技巧，不妨看看张伟平的系列教学视频：这里。如果你对中锋的技巧特别感兴趣，可以观看这个：中锋集锦。想要了解所有位置的技巧，可以查看这个：五个位置全有。如果你对十佳球系列感兴趣，可以观看：这里。

4、打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。

5、另外，社交媒体上也有不少街球达人分享他们的经验和技巧。例如，你可以关注一些篮球相关的微博、抖音或Instagram账号，他们经常会发布教学短视频或图文教程。线下的话，你可以参加当地的篮球训练营或街球俱乐部。这些地方通常会有专业的教练指导，而且你能和其他篮球爱好者一起练习，相互学习进步。