跳投的时候投篮不准怎么办,投篮跳不跳

本文目录：

• 1、以前我投篮很准后来练了跳投以后投篮突然不准了怎么办?
• 2、...命中率比平常低好几个百分点,这个问题该怎么解决?
• 3、跳投,时准时不准怎么练?
• 4、如何提高跳投的精准度?
• 5、如何练习投篮的协调性?一旦跳投就不协调了,高度也降低了很多~_百度...

1、以前我投篮很准后来练了跳投以后投篮突然不准了怎么办?

提升手劲：通过俯卧撑锻炼，增强手臂和手腕的力量，使跳投时能更好地控制篮球。 调整投篮高度：养成将投篮高度适当提高的习惯，这样可以在投篮时形成肌肉记忆，提高投篮的准确率。 自主练习：拿球独自练习，投篮后立即跑过去捡球，再次投篮。这样反复练习，可以提升投篮的准确性和连续性。

针对跳投力量不足的问题，建议加强腹部力量训练。可以通过进行仰卧起坐来提升核心力量，这对于提高跳投时的稳定性至关重要。 另外，加强手臂和手腕的力量也很重要。可以通过俯卧撑来锻炼手臂肌肉，增强投篮时的手腕力量和控制力。 在练习投篮时，注意调整投篮高度，使其稍高于习惯的投篮点。

你跳投后力量不够，所以不准。练习方法：首先，加强腹部力量，可以通过每天做一定数量的仰卧起坐。 其次，提高手劲也很重要，可以通过每天做一定数量的俯卧撑来实现。 另外，调整投篮高度，让你的投篮动作养成习惯，尝试将球投得稍高一些。 你可以自己拿球去练习，不要依赖别人捡球。

你跳投后力量不够，所以不准。练习方法：首先，加强腹部力量，通过进行仰卧起坐。 其次，增强手腕和前臂的力量，通过做俯卧撑。 另外，调整投篮的力度，让投篮的高度适当提高一些。 练习时，可以自己拿着球进行投篮，不需要别人帮忙捡球。投完一个球后，立刻跑过去捡回，再继续投篮。

2、...命中率比平常低好几个百分点,这个问题该怎么解决?

1、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

2、重生护腕：和重生戒指一样，但可以和复活戒指一起使用，同时佩戴，先复活后重生，可以说有三条命。

3、我觉得有很大的关系，毕竟比赛只有进球了才会得分，命中率低的话真的很影响成绩。在比赛中，他的投篮命中率下降了将近3个百分点，本来就很差的三分球命中率从28%下降到26%，罚球的命中率更是只有64%。尤其是威少经常在关键时刻在三分线外僵尸跳投，这。

4、只要你能让自己花的每一分钱的价值都能最大化，并根据在这个过程中学到的东西对营销方法进行迭代优化，那么利用Facebook、LinkedIn和Outbrain等渠道去付费获取读者是没有任何问题的。这需要你能够对读者的阅读喜好快速提出假设，这样你每天就能去验证你提出的假设并快速抛弃错误的假设。

3、跳投,时准时不准怎么练?

1、跳投力量不足：进行仰卧起坐练习，增强腹部力量，为跳投提供稳定的支撑。 提升手劲：通过俯卧撑锻炼，增强手臂和手腕的力量，使跳投时能更好地控制篮球。 调整投篮高度：养成将投篮高度适当提高的习惯，这样可以在投篮时形成肌肉记忆，提高投篮的准确率。

2、你跳投后力量不够，所以不准。练习方法：首先，加强腹部力量，通过进行仰卧起坐。 其次，提高手臂力量，通过进行俯卧撑练习。 另外，调整投篮高度，养成习惯，将投篮点提高一些。 你可以自己拿球去练习，不要依赖他人捡球。练习时，投完一球后立即跑过去捡回，再继续投篮。

3、针对跳投力量不足的问题，建议加强腹部力量训练。可以通过进行仰卧起坐来提升核心力量，这对于提高跳投时的稳定性至关重要。 另外，加强手臂和手腕的力量也很重要。可以通过俯卧撑来锻炼手臂肌肉，增强投篮时的手腕力量和控制力。 在练习投篮时，注意调整投篮高度，使其稍高于习惯的投篮点。

4、这句话是我以前的教练告诉我的，我以前的跳投也不好，当时我的基本功非常好，我练习的方法有三部：第一加强你平时的锻炼，使你的身体素质加强（最好要像詹姆斯一样的，哈哈，开玩笑）这样有利于你纠正你身体在起跳中的不正确的地方，软绵绵的看着也不像打球的啊。

4、如何提高跳投的精准度?

1、最后，进行跳起投篮训练。重点在于掌握起跳与投篮技术的统一。训练方法包括帮助跳起投篮、近距离跳投练习、中远距离跳投练习、结合其他技术练习跳投、在比赛和对抗中练习跳投。通过系统化的训练方法，可以逐步提高跳投技术的准确性。建议在训练过程中注重动作的协调性和稳定性，逐渐提高投篮的力量和精准度。

2、对于初学者，如果在三分线外跳投遇到困难，可以先通过垫投练习，逐渐适应远距离投篮。同时，调整投篮习惯也很重要，减少滞空时间，特别是在长距离投篮时，这能提高投篮的精准度。在跳投的具体动作中，以左脚为支撑，接到球时保持低重心，双脚微弯。

3、在练习过程中，中锋应当注重身体协调性和反应速度的提升。左右手投篮练习不仅能够平衡力量分配，还能提高投篮的灵活性。前后转身投篮则要求球员具备良好的转身技巧，以便快速调整投篮角度。跨步勾手投篮需要球员在接近篮筐时进行精准的跨步动作，配合勾手完成投篮。

4、练习好跳投，需要有身体素质：包括身体基本素质、肌肉力量、纵跳能力。可以通过跳绳、长跑、爬坡来训练身体基本素质。通过杠铃哑铃凳健身器材的锻炼提高肌肉力量。通过半蹲跳、台阶跳、抬脚尖等来提高纵跳能力。

5、如何练习投篮的协调性?一旦跳投就不协调了,高度也降低了很多~_百度...

1、摆正投篮姿势：正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，协调好身体的重心。一般来说，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。投球时可跳起，但仍要摆正身体正直，重心平稳。只有练好正确姿势，投篮命中率才能上去。

2、先告诉你方法：弹跳力。 用四根手指轮换拍球。

3、你的跳投力量不足，导致了投篮准确性下降。练习方法如下：- 进行仰卧起坐，增强腹部力量，这对提升跳投的力量和稳定性至关重要。- 坚持做俯卧撑，以增强手臂和手腕的力量，这对投篮的准确性和力度是基础。- 在投篮时增加高度，形成习惯。这样不仅可以提高投篮的成功率，还能让你的投篮更具威胁。

4、针对跳投力量不足的问题，建议加强腹部力量训练。可以通过进行仰卧起坐来提升核心力量，这对于提高跳投时的稳定性至关重要。 另外，加强手臂和手腕的力量也很重要。可以通过俯卧撑来锻炼手臂肌肉，增强投篮时的手腕力量和控制力。 在练习投篮时，注意调整投篮高度，使其稍高于习惯的投篮点。