布朗投篮姿势修改教学步骤,布朗尼投篮像谁

本文目录：

• 1、杰伦布朗提高了自己的投篮能力,这会给他带来哪些帮助?
• 2、高手进!请把艾弗森的投篮姿势解剖一下,要详细的
• 3、篮球基本知识!

1、杰伦布朗提高了自己的投篮能力,这会给他带来哪些帮助?

从杰伦·布朗在19-20赛季的投篮热区来看，在对内线持续冲击的同时，更提高脊此链了在三分线外的出手次数，尤其是在弧顶区域的命中率，布朗能够保持在38%，这对于他来讲是很大的进步，毕竟刚进联盟时的他并不以投篮见长。

布朗的身体素质和技能使他能够在攻守两端都有显著的贡献。他能够在低位要球得分，也能拉到外线进行投篮。 作为一个锋卫摇摆人，布朗在防守端能够从得分后卫（Shooting Guard）位置防守到小前锋，展现出了出色的防守转换能力。

杰伦·布朗的单场最高分是44分，这一纪录是在2024年12月28日创下的。在那场比赛中，他表现出色，全场24投16中，其中包括11个三分球中的6个，罚球也全部命中，展现出了极高的得分能力。此外，他还贡献了5个篮板和4次抢断，帮助凯尔特人队取得了胜利。

同时拥有发起和终结快攻的能力。布朗需要提升自己的投篮稳定性。杰伦·布朗身体素质劲爆，身材强壮，打法强硬、头脑聪明，在对抗中绝对不会吃亏，在NBA的比赛中会有一席之地，具备成为一个全面球星的潜力。但如果想成为联盟中的精英之一，还得继续苦练，全面地开发自己的技巧。

2、高手进!请把艾弗森的投篮姿势解剖一下,要详细的

球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速。

艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移健身1 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。

下面来解析一下艾弗森的Crossover瞬间的动作特点。首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，注意不要用胯下运球的方式。球在右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，幅度越大越好，但不要超过一步。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

动作要领：双手手指朝上，以第一指掌交换快速推弹方式传球。 指导要点：频率要快，施力点在球体下半部。 重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的求投篮与传球要领。 动作名称：双手交互用力传球（别名：剧力万斤） 动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。

投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。

3、篮球基本知识!

1、运球：控球能力对于篮球运动员至关重要，它不仅能在比赛中减少失误，还能在进攻端发挥重要作用。每个球员都需要不断磨炼运球技巧。运球技巧包括：- 努力训练左右手都能熟练运球，这将增加进攻的多样性。- 运球时需抬头观察，以便看到队友和防守球员的位置。

2、篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。

3、运球技巧 运球技巧是最基本的技巧，如果连运球都不会，根本谈不上会打篮球。一般，运球时，两脚要跨开，重心要低，运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚，运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。传球技巧 传球也是一种关键的篮球技巧，通常运用在团队协作中。

4、挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

5、篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。篮球的规则与裁判法超时违例3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。

6、以往篮球运动对於位置的区分，仅以后卫、前锋、中锋在场上攻守时常所「站」的位置划分。