体育生的4100米接力赛,4*100米接力男子

2024-11-21 16:48:12 泡沫赛事 泡沫剧

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本文目录：

1、中学生400米技巧
2、为班级集体贡献的典型例子
3、普通中学(非体校)接力赛想拿名次,一般来说要跑进多少秒呀?
4、岁月,带走了很多,却留下了回忆
5、...搞体育的学生,想选400米的专项,身高170厘米,100米11秒90,200米25秒...
6、大学生4×100米多少时间为及格

1、中学生400米技巧

成绩。400米一级运动员电计时标准是49秒60 ，二级是53秒14 。中学生400米成绩取决于技术、速度、速度耐力和爆发力水平。跑好400米要做到以下几点：起跑时对着左侧跑道的切点，也就是说要先跑一定距离的直线。整个跑程匀速进行.前200米不能用全力，只能用80%左右体力。

前100米比较关键，需要提速，运用手臂和脚部的力量前进，需注意的是，沿着切线跑，到转弯处时用90%的力量，但手臂摆动幅度不要太大。100-200米，速度稍微放慢，匀速跑，不要耗费太多的力气，不然等到最后100米时已没有力气继续跑，需注意的是，第一直道跑用95%的力量，且高重心大步跑。

调整心态：可以试着深呼吸或者对自己进行一些心理暗示，如：可以站在镜子面前大声着对自己说“我可以”我能行‘’。跑步的时候注意呼吸和脚步节奏的配合：跑步时呼吸与脚步的配合要协调，一呼一吸之间大概为6-8步，跑步时脚步要尽量大。

做一些简单的热身运动。思绪平稳，心态良好。把握节奏，正常发挥。冲破终点，稳住脚步。平时锻炼和刻意培养也很重要。400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。

米跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。

体育生的4100米接力赛,4*100米接力男子

2、为班级集体贡献的典型例子

1、我为班集体做好事作文写作思路，引言部分介绍班级的情况和集体意识的重要性。描述自己注意到的班级问题，例如环境、学习等方面的困难。具体描述自己采取的行动，可以包括组织志愿者活动、帮助同学解决学习问题等。表达自己的感受和收获，以及对班级未来发展的期望。

2、孔子云：“弟子入则孝，出则悌。”所以我们在班里遵守纪律，听老师的话，积极帮助同学。只有这样，我们的家，我们的班级才会祥和，优秀！为班级争光大到考试考第一，为班级争光，小到跑操时拼命地喊口号，喊出班级的力量。这都是我可以为班级尽的一份力。

3、只要对班级有利的，班级需要的，哪怕做一点小事，也是对班级做出了贡献。比如：陈丽青为我们大家开门，锁门；组长收本子；同学们为教室扫地；拾到钱主动交给老师；见到地上有纸屑主动扔到垃圾桶等等……这些都是为班级做贡献。

4、午读时，我进教室看到我们窗户上晒着红领巾，洗的很干净。在阳光的映照下，红领巾是那么的鲜艳。下午第一节上课，我又发现红领巾放在图书角的柜子里，折叠的非常整齐。顿时我心里暖暖的，多么懂事的孩子。积极为班级做贡献，做事又认真，又让老师放心。

3、普通中学(非体校)接力赛想拿名次,一般来说要跑进多少秒呀?

1、如果是初中的话，100米，差不多应该在15秒以内吧，高中的话，应该还要提升一些，至少要13秒内。

2、普通中学的体育运动会，大家都是业余选手，主要是重在参与，重在自己尽到最大的努力了，获得名次最好，不能获得名次也没有什么遗憾的。因为不是参加上级的选拔赛，不需要具体跑多少秒，只要自己尽力了，就是最好的成绩。

3、秒，地级市中学生运动会包括专业体校少年运动员，也不见得有这样的成绩，一般在11秒5以外；至于10秒5，国家级运动员水平，一般大学生运动会，一个省不一定有一个。中国顶尖运动员，10秒左右，当然现在第一名，一般可以破10秒。短跑运动员主要靠天赋，通过锻炼提高成绩是有限的。

4、岁月,带走了很多,却留下了回忆

1、时光如水，匆匆流过，带走了一切，却留下了回忆；岁月如梭，一晃而过，带走了青春，却留下了成长的足迹；光阴似箭，瞬间即逝，带走了昨天，却带来了新的希望；时间如白驹过隙，转瞬即逝，留下了回忆，也带走了岁月的故事。

2、你可以回复：时间如流水，带走了无数的悲欢离合，却留下了深深浅浅的记忆。那些过去的岁月，或悲或喜，都是我们生命中宝贵的瞬间，值得深深地怀念和珍藏。让我们珍惜这些记忆，怀念那些过去的美好时光，同时也期待未来的精彩旅程。

3、细数着回忆，满满当当，却总感觉还有些缺失。大概是时间过的太久了，有些事情淡出了记忆吧！也或许是脑容量满了，很多以前的事情都自动删除了。相册里，记录着曾经的点点滴滴，时间却无法回到从前，那年别后，各奔东西，天南地北，再聚都不会那么整齐。

4、意思是：以前的时间都已经远去了，再也返回不来了，只剩下对往事的回忆。这段话表明作者对过往的眷恋，或者说恋恋不舍。

5、但留下了珍贵的回忆。“岁月带走了青春年华”意思是岁月流逝，我们的青春年华也随之消失，“但留下了珍贵的回忆”意思是尽管青春年华已经逝去，但我们从中获得了许多珍贵的回忆，整句话表达了时间流逝、成长发展的必然性，以及我们从这些经历中获得的珍贵回忆和人生的宝贵财富。

5、...搞体育的学生,想选400米的专项,身高170厘米,100米11秒90,200米25秒...

1、其实400米是一个既需要速度也需要耐力的竞赛项目。看你的100米成绩其实一般，但是400米跑到52秒左右应该没有问题。

2、身高因素**，在跑步运动员的选拔中，确实存在一定的身高要求。根据田径教学训练大纲的规定，不同项目运动员的身高标准有所不同。例如，男子100米和200米项目运动员的理想身高大约在175厘米左右，允许有一定的上下浮动范围，即170厘米至180厘米。

3、该身高若是女生就可以进国家队。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。

4、根据《田径教学训练大纲》，男子100米和200米运动员的理想身高在175厘米左右，400米运动员的理想身高在180厘米左右。对于女子而言，100米和200米运动员的理想身高约为165厘米，400米运动员的理想身高约为170厘米。同时，该大纲也指出，对于具有特殊才能的矮个子运动员，也不应忽视他们的潜力。