细节教学欧文投篮姿势动作,欧文投篮教程

本文目录：

• 1、如何练习篮球假动作
• 2、欧文全部过人技巧
• 3、欧文独家篮球教学:如何快速过人投篮
• 4、欧文15段式投篮练习方法
• 5、如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...
• 6、欧文投球有哪些细节?

1、如何练习篮球假动作

1、⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

2、头部假动作拜佛是最经典的头部假动作之一，运球同时用眼角余光观察对手，突然抬头看向篮筐做一个小停顿，让对手误认为我们要投篮从而起跳干扰，利用防守人重心上提的时间差过人。眼神假动作运球同时看向队友，佯装要传球或是组织进攻，同时用眼角余光观察对手，忽然间拔起急停跳投、加速突破、传球。

3、篮球假动作过人技巧如下：练好运球基本功。突破过人的最基本前提是我们要有一手熟练的带球能力，要养成良好的手感，我们可以每次打球前后专门预留出时间进行运球带球拍球练习，要左右两个手同时训练，练成左右手能够随意的变换方向带球。针对性练习身体控制能力。

2、欧文全部过人技巧

欧文常用此动作对付绕前防守，与队友的挡拆配合效果极佳。背后运球是横向的，而非前后，球落地后向外迈出一步，体前变向时重心要压低。 急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。

欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

欧文的篮球过人技巧共有30种，以下列举其中的两种，帮助你快速提升控球技巧： 背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。

急停跳投 欧文的突破之所以犀利，离不开他精准的急停跳投。你的急停跳投越准，防守者就会越紧张跟得越近，给你突破极大的便利。所以急停跳投的重要性不言而喻。运球靠近防守时重心落在前脚掌上，这样你可以随时弹起投篮，另外要对自己的投篮有足够的信心，这样才可以起到震慑防守的作用。

3、欧文独家篮球教学:如何快速过人投篮

1、在做好运球的基础上，当防守者试图断球时，即可运用背后运球技巧，创造投篮或突破的机会。 连续胯下运球变向 这种技巧能够使防守者失去平衡，产生眩晕感，从而在对手混乱之际发起进攻。

2、打篮球快速过人的技巧是单手虚晃过人，单手虚晃+体前变向，胯下运球+体前变向，“拜佛”过人，背后运球+后撤步。单手虚晃过人 这是篮球场上最简单最实用的过人之一。在面对防守人时，使用惯用手往另一侧进行虚晃，肩部配合做出假动作，同时压低重心拉回篮球完成变向，速度快又简单。

3、欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

4、急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。因此，急停跳投的重要性不言而喻。在靠近防守时，重心应落在前脚掌上，以便随时起跳投篮。同时，对自己的投篮要有足够信心，以震慑防守者。

5、此细节与欧文的侧腕起球以及从小的投篮习惯有关不建议效仿。较大的出手角度。欧文使用的是向上头的发力方式，出手后手肘远高于眉毛。而在传统投篮中，更多的是向前投，向上投能更多地传导下肢的力量，篮球飞行的弧度也会变高，从而增加了射程以及进球的概率。快速的压腕拨球。

6、技术要领是什么欧文骚完转身！是怎么练出来的？这个招数一般在防守方上前猛扑时使用。我们以不同的侧脚和相同的侧脚为轴转身。你不太明白吗？以右手运球为例。

4、欧文15段式投篮练习方法

以下是欧文15段式投篮练习方法的步骤： 热身：进行一些轻微的热身运动，例如慢跑或者静态伸展。 短跳步：从篮筐前方起点，向前迈出一小步，然后进行一次跳投。 左边跳投：从左边起点，进行一次跳投。 右边跳投：从右边起点，进行一次跳投。 向后转身：背对篮筐，向后转身进行一次跳投。

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

基本控球：从基本的控球开始，练习处理球的手部和手腕技巧。可以进行简单的控球练习，如使用手掌、手指和指尖控制球的方向和弹跳，反复练习使控球技术更加熟练和准确。 速度和敏捷度：欧文的控球很快且灵活，需要训练自己的速度和敏捷度。

从左侧起球可以让投篮手更加放松，投篮手肘也更加的正直。如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此方法。身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。

首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。当防守人的重心转移后，他会迅速将球变到另一个方向，选择突破。其次，剪刀式胯下运球也是欧文的一大招牌。

他喜欢在进攻时将自己与防守人之间的距离控制在一步以内，对于一个突投结合进攻方式又极为丰富的球员来说，在这种亏灶距离下发动进攻防守人无论怎么移动都会销首扮有破绽。 并且此时对手还不敢主动向后调整站位，因为那么做就等于在陪德鲁大叔练投篮了。

5、如何像凯里欧文一样运球?也不要说达到他的水平,就是怎样才能运球像他那...

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。

凯里欧文在运球时展现了极高的技巧和灵活性。他的变相快速，启动速度快，使他在场上能够灵活摆脱防守，完成进攻。 练习高运球 高运球是在无防守阻挠时，为加快前进速度或调整进攻速度和位置而使用的一种运球方法。

手指交互传球 这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

6、欧文投球有哪些细节?

身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。举球到抬球点时手肘的高度低于或等于肩部的高度，也就是大臂与身体的夹角小于或等于90度，这能让大臂有更长的发力动程使投篮更加省力，这是远距离射手的必备技术。

低合球后，应快速将球收到身侧，这样低核球摇摆步才能像欧文那样所向披靡。摇摆步可以结合的合球动作还有很多，比如吉诺比利经典的背后合球衔接摇摆步，还有在快攻中突然遭遇对手封堵，来不及做大幅度合球动作时，用投球衔接摇摆步也能快速帮助你摆脱防守。最后，摇摆步和变向动作搭配起来使用效果会更好。

秒做出反应，而且对于防守他的人来说，只要防守人的重心向一侧倾斜60%，那么欧文就可以以每小时20英里的速度从把球从背后甩到另一侧，他只需要0.35秒就可以跟防守队员拉开五英尺的距离，这个距离可以很好的投球了。就凭他极快的速率和他创造空间的能力，天下功夫，唯快不破。