欧文投篮姿势动作发力教学,欧文投篮姿势动作发力教学

本文目录：

• 1、欧文全部过人技巧
• 2、欧文15段式投篮练习方法
• 3、欧文现在投篮哪几根手指发力最好?

1、欧文全部过人技巧

欧文常用此动作对付绕前防守，与队友的挡拆配合效果极佳。背后运球是横向的，而非前后，球落地后向外迈出一步，体前变向时重心要压低。 急停跳投 欧文的突破之所以锐不可挡，很大程度上得益于他精准的急停跳投。他的急停跳投越准确，防守者就会越紧张，跟得越近，为他突破创造更多机会。

欧文的全部过人技巧包括但不限于以下几种：Crossover、剪刀式胯下运球、背后运球衔接变向过人、胯下运球衔接背运跳步过人、in and out、拜佛、拉杆上篮等。首先，Crossover是欧文常用的过人技巧之一。他在进行这一动作时，会朝左边或右边加速手臂运球摆动，同时脚步也会跟上，以逼真地欺骗防守者。

欧文的篮球过人技巧共有30种，以下列举其中的两种，帮助你快速提升控球技巧： 背后运球过人 背后运球过人是欧文在遭遇紧密防守时的一种应对策略。当预见到防守者即将抢断时，他会将球运至低位，诱使防守者认为有机可乘。

急停跳投 欧文的突破之所以犀利，离不开他精准的急停跳投。你的急停跳投越准，防守者就会越紧张跟得越近，给你突破极大的便利。所以急停跳投的重要性不言而喻。运球靠近防守时重心落在前脚掌上，这样你可以随时弹起投篮，另外要对自己的投篮有足够的信心，这样才可以起到震慑防守的作用。

在教学欧文的过人技巧时，首要的是掌握基本的变向动作，如交叉步运球。这一技巧要求球员在高速行进中，能够灵活切换球的弹跳方向，通过突然的变向来迷惑防守者。例如，当欧文面对防守者时，他可能会先做一个向左的假动作，然后在对方重心偏移的瞬间，突然将球运向右侧，从而突破防线。

他的突破能力能够搅得对手三秒区一片混乱，从而制造出传球机会。 他拥有非凡的运球变向能力，基本上不可防守，尤其是在空位的情况下。 在NBA中，运球转身过人渐渐地成为了欧文的招牌技。 在NBA2Konline中，以右手持球为例，转身时，按住晃人键（W）加上方向键→↓←，左手操作则相反。

2、欧文15段式投篮练习方法

以下是欧文15段式投篮练习方法的步骤： 热身：进行一些轻微的热身运动，例如慢跑或者静态伸展。 短跳步：从篮筐前方起点，向前迈出一小步，然后进行一次跳投。 左边跳投：从左边起点，进行一次跳投。 右边跳投：从右边起点，进行一次跳投。 向后转身：背对篮筐，向后转身进行一次跳投。

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。

基本控球：从基本的控球开始，练习处理球的手部和手腕技巧。可以进行简单的控球练习，如使用手掌、手指和指尖控制球的方向和弹跳，反复练习使控球技术更加熟练和准确。 速度和敏捷度：欧文的控球很快且灵活，需要训练自己的速度和敏捷度。

从左侧起球可以让投篮手更加放松，投篮手肘也更加的正直。如果你的投篮手手肘过度外翻也可尝试此方法。身体的左倾可以平衡身体在跳投时的重心，这时右手肩投篮时身体重心会偏右。低肘部投篮。

3、欧文现在投篮哪几根手指发力最好?

1、拇指，中指和食指这三个手指拨球。欧文也是，但是欧文有一点和其他球星不大一样，他的左手，也就是辅助手是有辅助发力，带动球旋转。虽然不是很正规，但是是非常适合他的投篮方法。

2、在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第食指第大拇指第无名指1/小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

3、欧文在投篮时投篮手大臂与小臂的夹角压缩得非常小，远小于90度这能获得更大的发力角度，使蓄力达到最大值。欧文投篮手与篮球自然贴合，没有为掌心可以留出空隙，这能有效地利用整个手掌的发力去拨球也会让托球更稳定，比传统的空手和新手型在远距离投篮时的表现更加的出色。投篮辅助手。

4、凯里·欧文是一名纯粹的控球后卫，具备了场上的指挥力和控制运转球队的素质，速度极快，这使防守他的对手在一对一的情况下很难完全限制住他；控球技巧非常出色，左右手都能突破，几乎没有投篮短板。

5、关于正确的控球手型：主流的观点是：五指张开，用手指和指根以上部位触球，手掌不触球。但是对这个观点表示质疑的人也很多，因为这个星球最好的控球手—凯里·欧文的控球手型是全手掌贴球。并不是传统意义上的空手心手指控球。