肥胖的人适合学散打吗女生,肥胖的人适合学散打吗女生图片

本文目录：

• 1、练习散打多久才能够打败一个人比自己体格健壮的人?
• 2、胖的人练什么武术好是拳击还是。。。
• 3、怎么判断胖子能不能打
• 4、肥胖会影响拉韧带吗?
• 5、学散打身材会变形吗?

1、练习散打多久才能够打败一个人比自己体格健壮的人?

1、你的问题太模糊，完全取决你的修炼过程，时间，用功程度，教练，自己的毅力等等。认真练习我觉得应该2个月就可以，因为我练摔跤2个月就能摔比我高、壮的人，但他没练过。

2、至于练多久能打倒几个人？我想起码有以下三个条件：一靠天赋，二靠科学施教，三靠训练时间保证。如 果学习者是个胆小内向的人，要很快达成训练目的可能不容易。

3、如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，把自身的力量都发挥出来。而且这个比较能锻炼人。

4、基本招式一个月就会，但要灵活运用需要大量的实战磨练，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了。一年你可以完胜一个与你身体素质相同但是没练过的人，至于两三个则需要更多的时间。

2、胖的人练什么武术好是拳击还是。。。

对于身材高大粗壮的人来说，拳击、散打、柔道以及武术都是不错的选择。这些武术形式不仅能够锻炼身体，还能提升个人的自信心。其中，散打是一种非常实用的武术形式，它的招式简洁明了，涵盖了拳法、腿法和摔法等多种攻击方式，非常适合身形高大的练习者。

减肥的话还是跑步好。不过练拳击中最基本的一部分就是跑步。所以还是拳击吧。

要是那样的话 我建议你去学拳击 是我知道的 最容易自学并且从功夫最快的搏击术。

呼延灼等都是体型笨重的类型，身体胖的弱势就是做弹跳动作或者做快速攻击会很吃力，所以建议你学习传统武术的内家拳，胖子的自身优势就是力量够大拳够重，不用学散打或拳击那样虚实结合，拳拳都扎扎实实的打打中一拳就不用打第二下了，这就是武术拙打的境界。

拳击。。长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。对手很有可能会有灵活的手段攻击你，但是想攻击你，最终还是会进入一个攻击范围内，你还是可以在他攻击前进行提前反击。。哎。练什么功夫其实都行就看你能不能坚持。。

拳击和摔跤都很好。你可以见到很多用拳的高手或者是摔跤手都很胖。比较典型的，UFC早期的坦克，其本上只会用拳，大胖子。摔跤手里长的胖的人很多，不用多说的。长的胖，要保证你的力量大，而且对机会的把握要好。

3、怎么判断胖子能不能打

1、这种身材打架厉害呀，首先体重大，底盘稳，自重大，可以利用自重压迫他们。第二点身上肉多，被打除了疼点不会造成实质性伤害，防御力强。缺点就是持久力可能会不足，不适合长时间作战，不适合单独作战。

2、在打架时，胖子并没有明显的弱点。 他们体积庞大，这也就意味着有更多的肉体保护。 由于体重和惯性的优势，胖子的抗击打能力较强。 在冲突中，胖子能够承受更多的打击而不易倒下。 此外，他们厚厚的脂肪层也可能减缓对手攻击的速度。

3、在与身材较高的胖子打架时，有几个策略可以考虑： 利用距离和角度：由于对方身高较高，其攻击范围较大，臂展较长。你可以通过保持距离，利用快速移动来避免对方的近距离攻击。同时，尝试找到合适的时机和角度发动反击。 近身战的优势：虽然对方可能中心不稳，但在体重上占有优势。

4、肥胖会影响拉韧带吗?

1、然而，拉韧带的过程中，如出现抽筋现象，表示拉伸力度过大，应立即停止，避免造成伤害。若拉韧带后出现局部疼痛，影响正常活动，可能是肌腱或韧带受损，需暂停拉韧带训练，并及时就医。避免不当操作，确保安全进行。综上所述，拉韧带不仅有助于缓解疼痛和促进排毒，还能够改善多种身体不适症状。

2、抻拉韧带，中医认为，“骨正筋柔，气血自流”，气血通畅，则疼痛能消。因此，拉筋首先表现在祛痛。此外，通过拉筋还可以达到排毒的效果。

3、有的是因为不爱运动，爱吃易于发胖的食物长期形成的肥胖，有的是天生就胖，有的则是因为遗传。很多孩子因为父母都很胖，在年龄小的时候体重正常，到了生长发育期的时候突然肥胖，不能不说这本身存在遗传的原因。

5、学散打身材会变形吗?

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

所以要均匀的练习~！我在部队就是这么练的。

我是空手道的紫带选手，发现无论是国内国外的选手和联系者身体都会存在变形现象，但相比于散打，身着道服就不易发觉了。

第二，练散打的女孩有一种气质，而且不会影响到身材，前提是你要注意练完后放松，让队友帮你揉一会腿。我女朋友就是我队友，练了几年了，身材还是那样。

适不适合练散打不光只是看体形的（不过比起其他女生，你的身形还是占有着一定的优势）。女生之间打实战一般都不会出现重伤对手的情况，流血，青肿都很少发生（除非你跟一个练习了很多年的猛女P），所以，把脸打变型的概率可以说是0.000000N%。