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本文目录：

• 1、上了大学还要上体育课吗?
• 2、大学合理的作息时间安排
• 3、大学生活,除了上课,还应该干什么?
• 4、很多人说大学生活就是虚度光阴,你觉得呢?

1、上了大学还要上体育课吗?

1、是的，大学体育是必修课，想要修满学分必须要上体育课。当然，如果因为身体有特殊原因，可以凭相关的证明向学校申请免修。但因为因身体原因免修体育课，一般不可以直接得到学分。大学体育课的特点 教材内容按运动项目分类，强调“田径是各项运动的基础”，把田径作为重点教材。

2、大学体育是必修课，修满学分是必须的。当然，如果因为身体有特殊原因，可以凭相关的证明向学校申请免修。但因为因身体原因免修体育课，一般不可以直接得到学分。

3、必须上。大学体育是必修课，修满学分是必须的。当然，如果因为身体有特殊原因，可以凭相关的证明向学校申请免修。大学要上体育课，因为大学高等学校的学习比较繁重紧张，学生的体质状况同在校时能否很好地完成学习任务，毕业后能否胜任所从事的工作，都有重要的关系。

2、大学合理的作息时间安排

0—8：00早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时就可以了。8：00—9：00实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如物理。

南通大学的作息时间安排如下： 上课时间：- 周一至周五，上午的上课时间通常从8点开始，至12点结束。- 冬令时下午的上课时间从13：30开始，至16：50结束；夏令时则从14：00开始，至17：20结束。 晚自习：- 部分老师会安排晚自习，时间一般在晚上7点到9点左右。

大学通常在早上8：00开始第一节课，至上午11：40结束，期间设有午休时间。一节课的标准时长为一个半小时，每节课之间有10分钟的课间休息。学生在上完一门课程后，可能需要前往另一个教室继续下一节课。

课程时间安排 一小节课50分钟，一个科目的上课时间为两小节课，中间休息10分钟，大课间休息20分钟。一天最多10小节课。上下午各4节，晚上2节。

大学作息时间以八点上课为准为：6：30起床洗漱（开窗透风一天至少一小时；被子可以不叠但要翻个身，常晒也不好；冷水或 温水洗脸；）。6：50早餐（可以晚吃但不能不吃；牛奶加鸡蛋；最好坐在食堂吃，易于消化）。7：10读英语（大学里最重要的就是英语，四六级考研..材料随便主要培养语感）。

3、大学生活,除了上课,还应该干什么?

1、自主学习：大学生活并不仅仅是上课，还需要进行自主学习。没有课程安排的时候，可以选择自主学习一些课外知识，拓宽自己的知识面。可以阅读一些经典的文学作品、科普读物、历史书籍等等，提高自己的文化素养。此外，还可以选择学习一门新的技能，比如学习一门外语、计算机编程、音乐乐器等等。

2、除了复习课堂知识外，还可以借图书馆里的各种书籍，或者为考证做准备，比如英语四六级、计算机二级、教师资格证等等。社团活动 除了学习外，还可以多发展发展自己的兴趣爱好。

3、运动健身，提高身体素质 在大学期间，我们的空闲时间变多了，有更多的时间去做更多的事情，但是这样之后，我们就会变得比较疲惫，这时候就需要来运动运动了。运动的好处有很多，可以防止肥胖，有利于减肥；可以抵御疾病，使血液通畅，降低心血管疾病发生的风险；还可以带来好的心情，让我们精力充沛。

4、表演节目。在街道或者社区里表演节目，这个志愿活动是为了给老年人和小孩增加娱乐，给他们带来快乐的，也能锻炼自己。清洁社区卫生。学生志愿者可以在社工的组织下一起清理社区的卫生，如社区公园内捡矿泉水瓶、打扫社区、街道垃圾等力所能及的事。指挥交通。

4、很多人说大学生活就是虚度光阴,你觉得呢?

对于一个大学生来说，刚进入大学就有很多的课外时间，这些时间呢，可以用来打打球，户外活动。但很多人选择待在寝室里面，待在寝室里面无非就是睡觉，追剧或者和朋友打游戏度过时间，这些对于大学生来说都是虚度光阴，浪费时间。

因为绝大多数的大学生确实是在大学里面虚度光阴，他们根本找不到自己在大学里面的重心，总觉得大学好像就是参加各种社团和学生会组织的活动，以及谈个恋爱还有和舍友们开开黑，随后就过去了。我们在大学期间感觉特别的充实，因为确实这些东西都大量的占用了我们的时间。

之所以有很多大学生在大学四年毕了业后，觉得自己虚度了大学的生活，说实话，我应该把觉得这两个字去掉，和到大学生上了大学四年，实际上真的是把给大学的四年生活都虚度了，这是非常普遍的一个现象。

而在我的身边其实我姐不觉得很多虚度光阴。我不能否认，即使只是从上课的情况来看，大学里确实有同学是选择随意度过，吃喝玩乐的。毕竟自己还是一名学委，平常还要负责班级考勤，所以对于班里的学习情况还是知道多少的。而从旷课的情况也是可以看出每个人班里总会有那么三四个学生处于不想学习的状态吧。

大学比起高中和初中已经是一个相当开放的环境，你可以在大学没有课程的时候任意安排自己的时间，但如果你只是想在寝室睡觉、打游戏，我认为那就是虚度光阴。