18岁女生学散打拳击格斗,18岁练散打

本文目录：

• 1、我女生18岁!学散打合适吗?我就是想防身!短时间可以吗?
• 2、我18岁、适合学习什么击打术?
• 3、我是个女孩,今年18岁,想学一项竞技可以防身,可是很纠结不知道学跆拳道...

1、我女生18岁!学散打合适吗?我就是想防身!短时间可以吗?

1、坚持下来还是可以小有成就的。当然，不要想去参加什么太高水准的比赛。当做强身健体，兴趣爱好，甚至平时防身，都是没问题的。

2、散打这东西没什么年龄限制，没有晚不晚，只不过你将来成就有限而已。

3、可以！如果想锻炼身体，什么时候都不晚，如果想锻炼散打技巧。那就更不晚了。

4、很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。

5、女孩子学散打防身是肯定能防身的，重要的是要靠住时间去练。首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

2、我18岁、适合学习什么击打术?

我建议你去找个有点成就的练披挂的，让他给你做一套类似组合拳的东西，或者干脆学会活步的乌龙盘打就好，这是对付女孩子的，然后再去学小擒拿，这个可以对付男孩，当然还是很费劲的。

强烈建议选择散打。因为楼主想选厉害一些的，而散打绝对要比跆拳道更厉害。来分析一下散打比跆拳道厉害的原因：首先，发力方式。跆拳道出腿时往往并非以髋骨为中心轴（比如鞭腿，跆拳道最常见最常用的腿法之一），这就导致了以膝关节为轴进行肢体运动时，运动部位过短。

跆拳道：以腿为主的格斗技术，主要分为WTF和ITF两大派别。其中WTF为奥运项目，动作限制较多，主要注重速度，用来格斗相对不实用，ITF拳可以击头，规则限制也较少，动作注重速度和击打力量，较WTF实用，但是全世界只有2%的跆拳道练习者是练ITF的，很罕见。

跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的，需要的话追问下我可以给你具体的方法，就不打那么多字了。身高减去110是标准体重。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的。

女性练习的武术有很多，以下是几个可供选择的： 太极拳：太极拳是一种中华传统文化，它可以促进身体健康，增强免疫力。同时，太极拳还注重心理调节和呼吸训练，有益于缓解压力和调整情绪。 武术健身：武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练，适合想要锻炼身体的女性学习。

理由：跆拳道击打对手的时候总要摆出许多“花架子”表演性强。并且跆拳道都用腿，手根本不用。。实际生活中，哪有光用脚踢不出手打的？。。散打（搏击）呢，实用！。没有“花架”，实打实的！没有一点多余的动作。。并且散打中还分有“擒拿”最实用于实际生活中。！。

3、我是个女孩,今年18岁,想学一项竞技可以防身,可是很纠结不知道学跆拳道...

一，踢裆。要点：脚面绷直，送胯，快速收回。有些人踢裆容易被躲开。他们忽略了踢击的高度。如果从后面箍住你的双臂要将你抱摔，你可以尝试后踢踢裆，或者用头撞击对方的鼻梁。关于这个背后箍住双臂抱摔，我还真的没法告诉你。要看具体的缠抱位置。二，挖眼。

你对上强壮的男生也没什么胜算的。这样，我建议你拆开学，跆拳道就没必要了，女孩子腿再有劲也不会比男生有劲的，柔术在街战里不占便宜，其他的也就是武术，散打，空手道了，而空手道本家太远还是不适合学。

如果只是用来防身的话，当然是学女子防身术啦。针对女性力量较弱的特点，从中华武术中提炼的四两拨千斤、以弱克强的精华。如果想在实战中发挥作用，需要不断的练习，提高身体素质和反应能力。要做到流畅、动作标准、认穴准确、用力恰到好处、一招制敌。要把常用动作在陪练的配合下练至，手随意动的境界。