一只手能学散打嘛女生图片,一只手可以学什么专业

本文目录：

• 1、女孩子想要学武,应该先去学什么基本功?
• 2、请问一下,女孩子学泰拳还是学散打好?
• 3、我是一个13岁的男孩子,今年上初二,我准备学散打
• 4、我是一个练散打的,想问一下散打前后脚中间应该多大,手的姿势应该怎么摆...
• 5、我今年十六岁了,要练散打,我个子不高,1.73,但是挺壮的,77kg,我能打...

1、女孩子想要学武,应该先去学什么基本功?

1、太极拳：太极拳动作柔和，注重内外兼修，非常适合女生锻炼。它不仅能够提高身体柔韧性，还能增强身体素质，有助于防身自卫。剑术：剑术动作优雅，灵活多变，不仅具有健身效果，还能培养女生的气质。功夫扇：功夫扇是结合武术和舞蹈的一种武术形式，动作优美，适合女生学习。

2、最苦的就是基本功，建议先拉韧带，力量可以通过做俯卧撑，仰卧体作，娃跳，单杠，哑铃，臂力棒，绑沙袋，站桩等进行练习。基本功练好了，学习武术就轻松多了。

3、侧踢里合外摆各弹腿单拍脚正蹬侧踹20。然后再练扫堂腿，旋风脚。这些是基本功。做完基本功练习各种步法，基本就是弓马歇扑虚五种步法，然后就打拳，从五步拳打起，到初级长拳第一，第二，第三路。最后进行功力练习，扎马步5分钟 ，俯卧撑50个，仰卧起坐50个。

2、请问一下,女孩子学泰拳还是学散打好?

散打，对柔韧要求比较低，适合没有任何武术基础的人群训练，动作简单，属于实用性武术。 一句话——散打最好学。

女孩子的骨骼天生不适合练泰拳，泰拳对身体要求太大了，所以建议楼主放弃泰拳这个选择吧。比起泰拳，散打的话还勉强可以，毕竟散打讲灵活，暂且不论其他，女孩子这方面天生有优势。不过，说起适合女孩子练习的搏击，还是跆拳道，柔道、合气道这几个比较好。

如果想防身的话。训练刻苦点，勉强也可以。不过打不了人（除非你练的非常非常非常好）因为个人，以及朋友一致认为，台拳道太弱了。感觉只能表演一下，类的传统套路表演。散打而说的话就比较厉害了。单纯性散打比赛包括，拳，腿。摔。比台拳道多了很实用的.拳法跟摔法。泰拳：个人感觉比较残忍。

3、我是一个13岁的男孩子,今年上初二,我准备学散打

学习散打对于提高打架技巧确实有一定帮助。通常情况下，三个月左右的时间便可以看到明显进步。不过，这需要你坚持每天练习所学的内容。打好基础是关键，不要轻视基础动作，比如简单的直摆勾拳，这些都是建立在扎实基础之上的。拳法与脚步的协调配合，是散打技能中不可或缺的一部分。

我有一个朋友，因为在学校学习不好，经常打架，他家人把他弄去河南少林寺了，学了两年散打回来，他人沉稳了，结实了，有时候做事不会像以前那样冲动，但是，无聊的时候会对着一些物品或人打两下。

看你的出发点了，如果只是健身运动，无所谓了，如果要防身还是散打实用，散打拳、脚、摔、技术全面，强调力量实用。跆拳道突出的是礼仪教育，以腿法为主。

但是现在马上学习对抗性为重点的散打，对你发育中的身体没好处，对你以后武术技击的整体提升也没好处，建议15-16岁再学散打。

要学武术必须从基本功练起，然后学一些套路，循序渐进。到十四五岁可以开始学一些不太激烈的散打。关键是要教育好小孩，要把武德时时刻刻放在心里，否则让他学武就是害他。

散打和跆拳道比较容易练，讲究速度，力量次要一点，比较简单，容易上手。后期的速度力量练习就要靠自己了，实用性比柔道摔跤低，看你个人修行。建议你找名气大的正规道馆学习，并且多加修炼。我是女生学了8年跆拳道，2年柔道。总体来说觉得柔道比较牛，但是，真的真的很辛苦。

4、我是一个练散打的,想问一下散打前后脚中间应该多大,手的姿势应该怎么摆...

1、两腿间距一般跟自己肩膀同宽，或者稍宽。 并且脚下间距也是随着比赛时刻变化的。例如你要出腿法，你肯定要间距小一些。你要拼拳法和防摔，肯定间距就变大了。

2、滑步包括前、后、左、右。前滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步：反之。左滑步：实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。

3、两脚微呈八字平行开立，距离略比肩宽，两膝微屈成并肩裆 。左脚不动，右脚以脚常为轴向左旋转，身体随之转动25度左右，重心在两脚前掌上，右脚跟虚虚踮起。

4、双脚前后距离等于或大于肩宽，——这样可以起到站立的稳定性；前脚脚尖与后脚脚跟为垂直一线，一左一右一前一后——可以前后稳定，左右平衡；双脚平行，脚尖稍内扣——起到裹裆护臀、蓄势待发。

5、前进步：基本姿势站立（下同），前脚向前前进半步，后退紧跟半步。要点：步幅不宜过大，上体姿势不变，跟步快速、紧凑。后退步：后脚先向后退半步，前脚紧接着回收半步。要点：步幅不宜过大，上体姿势不变，跟步快速、紧凑。上步：后脚向前上一步，左右拳前后交换，两眼平视前方。

5、我今年十六岁了,要练散打,我个子不高,1.73,但是挺壮的,77kg,我能打...

打得了，我建议你买一个把，用格斗式练拳击--左脚或右脚在前，一只手抬起来护住耳朵下，一只手在前，然后左右打，要的快.准.重。然后练鞭腿，顺便说一下，你可以在练的时间里多喝牛奶，有利于你长高，再练久点，你就会有有肌肉了，我现在也是一个14岁的男孩，我长得很高，也已经有些肌肉了。

哥们，挺有劲吧。散打里有句话，叫是力三分惠。练这个只要耐心（一个基本步法，例如四方步，就有很多种变式。每种都要认真练习），毅力（压腿上力量很痛苦哦）和勇敢（不要怕摔倒陪练，也不要在给别人党陪练时被摔伤。相互对抗时进步最快）。总之，希望你坚持下去。

身高173cm 体重77kg 你说我这算胖吗？ 女生 胖，男生 偏胖。如果长得壮实，就不胖，叫壮！本人14岁.183CM。体重77KG，如何练腹肌胸肌 腹肌：仰卧起坐，头与膝盖呈45度角即可，不必90度。 胸肌：用哑铃或适当的对称的重物，双臂两侧平展，向身体前正中对合。

身高： 186cm体重： 77kg 运动项目： 足球所属运动队： 皇家马德里专业特点： 带球突破主要奖项： 2007年 欧洲金球奖2007年 世界足球先生重要事件： 2009年 转会皇家马德里 南非世界杯表概述 卡卡（1984年4月22 日—），是一名巴西足球运动员。