学散打影响腿型吗男生女生,学散打腿会变粗吗

本文目录：

• 1、女生十六岁学散打好不好?
• 2、女孩子练习散打影响身材吗?
• 3、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?

1、女生十六岁学散打好不好?

十六岁有点早，因为此时你的肌肉还没开始大幅增长，但是由于你身高已经达到18所以不用担心影响长个，所以我感觉可以。练武关键是强身健体，正如你所说，106斤，体质差，所以更有练的必要 但有两点要注意 1 不要影响学习 2 不要老想着打架，因为打架的多半都吃亏，不是被打就是因为打人而惹祸。

我的建议：最好不要学习散打，因为散打的一招一式都是散的，这样对身材是非常不好的，女生练习散打会毁坏你的身材，如果你想防身，我建议你去学习防身术和合气道，如果你想健身和防身可以去学习跆拳道，如果只是单纯的健身，建议跑步。

散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。

2、女孩子练习散打影响身材吗?

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

我的建议：最好不要学习散打，因为散打的一招一式都是散的，这样对身材是非常不好的，女生练习散打会毁坏你的身材，如果你想防身，我建议你去学习防身术和合气道，如果你想健身和防身可以去学习跆拳道，如果只是单纯的健身，建议跑步。

听说女生学习散打可能会导致大腿变粗、变胖，甚至影响身高发育，这是真的吗？ 我的一位朋友就是学习散打的，明显可以看到她的腿部线条变得粗壮，而且身高也没有明显的增长。 女孩子可能更适合学习一些温柔的运动，比如瑜伽，它既能保持身材，又能提升气质。

3、听网友说女生学散打会导致大腿变粗,变胖,还会长不高...真的吗?

1、听说女生学习散打可能会导致大腿变粗、变胖，甚至影响身高发育，这是真的吗？ 我的一位朋友就是学习散打的，明显可以看到她的腿部线条变得粗壮，而且身高也没有明显的增长。 女孩子可能更适合学习一些温柔的运动，比如瑜伽，它既能保持身材，又能提升气质。

2、想一年学好去打实战的如果不是专业每天练习我告诉你不可能，我是实战证明主义，能打不是靠说的，如果真的有人那么和你说速成还实用那么是忽悠你，要是有那种的话武林高手早就满地跑了。

3、散打作为实战防身的重要武术，确实能有效提升个人的体能与技能。然而，其注重力量与速度的特点，使得长期练习可能使身体偏向肌肉型，这可能不太符合女性的审美偏好。相比之下，跆拳道以其优雅的动作和注重特技的特性，更适合女性练习。

4、学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

5、具体方法如下：用两手包住腿肚力量注入由往推擦按摩左右各20 下；使用双手拇指腹及食指夹住腿肚由往揉捏左右腿各20下；使用双手食指侧面右腿肚由往交替轻拍按摩左右腿各10；腿五等使用食指指力量块揉按腿肚左右各10 。此外散打这项运动实战要求很高不适合女生练习，因此并不推荐。