学散打女生会胳膊粗腿粗吗,女生练散打身材会走形?

本文目录：

• 1、我现在上初一,学跆拳道还来的及么?另外,我腿很粗(手很瘦),老伤心了...
• 2、女生学习柔道好还是合气道好?
• 3、学散打对女生有什么坏处吗
• 4、我这样的身体适合学什么武术?
• 5、女生学跆拳道,腿会变粗吗~

1、我现在上初一,学跆拳道还来的及么?另外,我腿很粗(手很瘦),老伤心了...

来得及，但是可能会有很长一段时间，上了初一学业加重了，更多的精力要放在学习上，一周去一次最好，又可以强身健体，还可以劳逸结合。我就是上了初一才开始学的，真的可以。但是要抓紧时间考级，因为上了初二就绝对不行了。

不晚，正是合适年龄，如果努力的话，大概需要2年时间可以得到黑带。跆拳道分为两种：实战跆拳道和竞技跆拳道。实战跆拳道多用于军队和无限制格斗比赛，招数狠辣、简洁、实用。而在民间，大多数只能学到竞技跆拳道，其规则只能用腿攻击用手防守，在实战中意义不大。

在15岁这个年龄段，学习跆拳道是完全可行的。腿部的柔韧性是跆拳道的基础技能之一，因此只要能够将腿拉开，就具备了良好的身体条件。跆拳道对腿部的灵活性和控制力有极高的要求，这不仅体现在踢击的高度上，还包括对力量和技巧的精确掌握。平衡力也是跆拳道训练中的关键因素。

跆拳道多数是练习动作和腿部的爆发力，而那种爆发性质的动作很难让肌肉变大的，怎么可能把腿练粗.不信你可以去健身馆那些练块的，很多都是拿个小哑铃，放慢速度做。

怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。学习跆拳道的心得体会2 跆拳道是一种强身健体的武功，很累。因为我们要进行艰苦的训练，但同时也很快乐，因为我认识了许多的新朋友，我还很高兴，因为我每天都能学到不同的武功。前几天，我参加了跆拳道暑假培训班。

那么持续学习和练习是必要的。只有通过不断地反复练习和比赛经验的积累，你才能不断提高自己的技能和水平。总之，学习跆拳道是一项有益的投资，它不仅可以锻炼身体，还可以培养你的品质和纪律性。如果你对跆拳道感兴趣，并且有充足的时间和资源来继续学习，那么你应该坚持下去，享受这项运动的乐趣和益处。

2、女生学习柔道好还是合气道好?

推荐女孩子学习合气道。首先，合气道是一种注重技巧而非力量的武术，非常适合女性学习。它强调通过柔和的动作化解对方的攻击，而不是通过硬碰硬的方式来对抗。这样的特点使得合气道在保护自身安全的同时，也能够避免对对手造成过度的伤害。

另外，女生也可以考虑学习柔道或空手道。柔道是一种以技巧为主的格斗艺术，注重摔倒和控制对手，而空手道则强调快速和直接的打击技巧。这两种武术同样适合女生，可以锻炼身体，提高自我防卫能力。合气道则更注重与对手和谐共处，通过技巧和身体的灵活性来化解对方的力量。

对于女生而言，推荐学习跆拳道或合气道，这并不是说其他武术不好，而是更加适合女生的身形和气质。要知道，任何武术都有其独特的魅力和价值，只要认真练习，都能达到很高的水平。更重要的是，武术的初衷是强身健体，维护社会正义，而非争强好胜。

3、学散打对女生有什么坏处吗

尽管散打具有其独特的魅力和挑战性，但并非适合所有人。女性在生理和心理上可能无法承受散打所需的抗击打能力和心理压力。因此，对于非体育专业的女性散打爱好者来说，练习散打可能会带来不必要的风险。因此，如果女性对散打感兴趣，建议先从基础开始，逐步提高自己的身体素质和心理素质。

女生练习散打的负面影响有：容易造成身体损伤，身材变形，受伤后容易留下疤痕等。但是通过科学化训练可以有效避免大部分影响。女生练散打好处：强身自卫：女性练习武术，能够学会在躲闪腾反中学会保护自己，即使孤身一人受袭情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。

女孩子不建议学散打，散打对抗击打十分的看重，它的摔法几乎都是依靠抗击打能力顶住对方的攻击，然后去使用摔法，这样很容易出肌肉的，女孩天生力量小，学散打不占什么优势，散打实战非常的厉害，很实用，短时间的训练就对防身有一定的帮助，因为散打可以是说边打边教，对打占训练的大部分时间。

4、我这样的身体适合学什么武术?

跆拳道，能够锻炼身体，提高协调性，但是临敌不实用，初学者基本都是花架子。2，散打，锻炼身体，不过对体能上的要求比较高，学起来比较累，临敌很实用。

此外，个子不高的练习者还可以考虑学习一些技巧性较强的武术，如咏春拳或太极拳，这些武术注重速度、灵活性和技巧，不需要过高的身体条件。咏春拳尤其适合个子不高的人，因为它强调快速反应和直接攻击，而不是依赖力量和身高。太极拳则注重内外兼修，通过缓慢而流畅的动作增强身体的协调性和柔韧性。

比如披挂拳、翻子拳、或者南拳、红拳、少林铁线拳等等。如果对内家拳感兴趣可以练形意或者心意六合拳（太极拳不是很适合如果非要练可以选择隐柔显刚的陈式太极）。不过，如果由于条件限制无法找到传授这些传统拳的师傅，也可以选择练习武术散打。

我建议你选择太极拳或形意拳来学习，这两种传统武术都非常适合自学。 在开始学习任何武术之前，你需要先练习站桩，以及增强韧带和体能。 考虑到你的年龄和体能水平，你可能已经具备了一定的韧带和体能基础。

5、女生学跆拳道,腿会变粗吗~

孩子学跆拳道练多了跆拳道大腿会变粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥，最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点；如果是小女孩练跆拳道要把这个原因考虑进去，不是很在意的可以学。

女生学跆拳道有哪些坏处 对于女生来说，学跆拳道的话可能会腿部变粗，容易造成小腿肌肉比较结实，对于一些追求腿型上的有着完美要求的女生来说可能是不利的，因为在长期跆拳道的练习过程中，会经常用到腿部上的力量，让女生的腿部肌肉形成，在外观上看起来可能不是那么完美。

跆拳道主要强调腿部技巧，因此不会使女性学员腿部肌肉过度发达，小腿也不会明显变粗。虽然跆拳道涉及力量训练，但其核心在于提升柔韧性和技术，而非单纯的力量增长。任何武术技能的掌握都需要时间和持续练习。通常情况下，掌握跆拳道的基本技能可能需要两年到三年的时间，这取决于个人的投入程度和练习频率。