业余马拉松运动员等级标准,业余马拉松运动员等级标准是多少

本文目录一览：

• 1、北京马拉松九星跑者标准
• 2、马拉松一二三级运动员标准
• 3、怎么样才算是跑步达人

1、北京马拉松九星跑者标准

1、北京马拉松九星跑者标准是： 年龄：要求在18岁及以上。 比赛经验：至少参加过两次北京马拉松全程马拉松，且成绩达到赛事要求。 身体状况：身体健康，能够适应高强度长距离的跑步训练，没有不适合长距离跑步的疾病或损伤。

2、《北京马拉松九星跑者标准》于2017年7月公布。

3、九星跑者是根据参赛选手的成绩数据和国内外标准制定的一个业余选手的水平标准。该标准分为九个等级，从一星到九星，九星为最高水平。每个等级对应着不同的成绩要求，例如完成全程马拉松的时间范围和平均配速等。

2、马拉松一二三级运动员标准

马拉松一二三级运动员标准主要根据运动员的完成时间进行划分。

二级运动员水平男子为3小时10分钟，女子为3小时50分钟。三级运动员水平为男子4小时，女子为4小时10分钟。

马拉松等级评定标准：男子一级2小时32分，二级2小时52分，三级3小时02分；女子一级3小时10分，二级3小时22分，三级3小时35分。

3、怎么样才算是跑步达人

专业运动员（男子）入门级，业余跑者鲜有人能达到的级别，这样的跑者一般都是当地一哥。女子职业中最顶尖的，国家记录、洲记录、世界纪录级别。

精英级，用时20分钟到25分钟 5公里能跑进25分钟的人，基本就相当于跑步达人了，毫不夸张地说已经超过了95%的人。部队里大多数军人都是这个配速，快的20分钟，稍慢的23分钟左右。

一般而言，如果你长跑一次，最好休息1-2天，但是如果都是轻度跑，则是可以每天锻炼，但是一定要注意劳逸结合哦。

应该是一个很喜欢跑步，跑得很好，专业出类拔萃的人。达人是一个汉语词语，一指显贵的人，二指通达事理的人，三指豁达豪放的人。