韩旭投篮姿势教学图片,韩旭投篮姿势教学图片大全

本文目录一览：

• 1、投篮的正确姿势是什么样的?
• 2、投篮的脚正确姿势图解
• 3、篮球投篮的正确姿势及动作要领
• 4、篮球标准投球姿势教学
• 5、《全明星街球派对》韩旭技能介绍一览
• 6、李月汝和韩旭在女篮队伍中鹤立鸡群,为什么没有霸气扣篮?

1、投篮的正确姿势是什么样的?

用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。

原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。

双脚微曲， 右脚在前，左脚稍微在后。右手持球于肩前上方，左手扶球的左侧，右手五指自然分开，球置于右手指跟处，掌心留出空位，不要碰到篮球，五指贴在球的表面。

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。原地投篮的教学步骤首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作，掌握投篮手法。教师通过讲解示范，使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。

★持球手型不正确，掌心未离球体，手指端未贴在球体，持球不稳。★肘关节外展，致使上肢各关节运动方向不在一条线上。★投篮时，肘关节过早前伸，形成抛物线偏低。

．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。

2、投篮的脚正确姿势图解

第一步，两脚打开，与肩稍宽，微微的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣太多了的话会伤害膝盖。

两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。

姿势 右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

双脚微曲， 左脚在前， 右脚稍微在后。右手持球於肩前上方， 左手扶著球的左侧 。右脚向前踏至稍微超越左脚， 并以右手手指及手腕向前上方， （即篮框的方向）拨球 。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领

1、篮球投篮的正确姿势及动作要领：双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。

2、投篮时，先两脚蹬地腰腹伸展，然后两臂向前上方伸出，接着两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，同时使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。

3、篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。

4、篮球标准投球姿势教学

双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

先练一练上肢力量，手指手腕力量，力量大了投球的力度大，就不容易打滑。再练习罚球，这样可以矫正投球的姿势。

篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

投篮的正确姿势是投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°。

篮球是一项非常受欢迎的运动，掌握了正确的投篮姿势会对你的命中率有很大的提升。接下来为大家介绍标准的投篮姿势 双手投篮 01 双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点，集中精神。

5、《全明星街球派对》韩旭技能介绍一览

1、作为《全明星街球派对》的“巨星”球员，韩旭的技能不仅复刻了她在球场中的篮板能力，同时也完美诠释了韩旭在球场中的轻盈灵巧。除了实力与技巧的复刻，更多细节藏于球员韩旭的穿着和待机动作之中。

2、韩旭。全明星街球派对下个中锋是韩旭，韩旭在全明星街球派对中是有实力的。

3、全明星街球派对创新打造11分赛模式，3V3街头抢分致胜，减少漫长对局，每一回合都是极限对攻、全力防守。

4、全明星街球派对陈浩宇技能介绍 小技能 快速三分 陈浩宇的得分技能，在三分线外投篮，出手速度小幅增加。启动投篮 无球进攻时，接到传球的瞬间下球启动投篮出手，有概率晃倒对方球员。

6、李月汝和韩旭在女篮队伍中鹤立鸡群,为什么没有霸气扣篮?

1、去年韩旭去参加WNBA选秀，轻松的来了一级勉扣，基本上没有太多发力，原地起跳。李月汝目前没有她扣篮的资料，她的体重毕竟达到了103公斤，严重影响她的弹跳和爆发力。

2、她们在篮球队中的位置都是中锋，她们并不会投篮这种，因为她们觉得投篮不太靠谱，万一没有投进去，而且速度要快，不能让对方防止你把球投进去，很耗时间练习。

3、毫无疑问的，韩旭是能扣的，在去年四月份她参加WNBA选秀的过程中，在训练时几乎是原地的一个起跳，轻松扣进，虽然是一记勉扣，但是毕竟是在没有完全发力的情况下完成的。

4、毕竟女子并不适合在比赛中扣篮。中国女子运动员很少扣篮的缘由 从CBA和NBA相比就发现，欧美球员是能扣篮绝不投篮，中国球员是能投篮就不选择扣篮，当然这种差距也会体现在女篮身上，毕竟中国女子篮球爆发力还是相对弱。

5、李月汝和韩旭都是刚加入WNBA，生手容易被欺生，被怀疑。在国内和国际大赛上的成绩，只能是个参考。作为新兵蛋子，韩旭前两场比赛，就是有好位置，队友也不传给她。