1、首先,最好选择标准的姿势。左右单脚横向跳跃后投篮,增加身体控制和脚踝力量。规律的练习。多练习,肌肉就会记忆投篮的感觉。投篮时姿势要完全伸展开,要有followthrow的动作。
2、双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。
3、接球前,转动腰部;顺序为:左转,转正,接球,投篮;右转,转正,接球,投篮。训练计划:左扭腰和右扭腰都要练。
1、星期二下午放学回家,路过小区的篮球场,听到一阵阵热烈的喝彩声,我连忙跑去一看,原来是一个叔叔正在表演三分投篮,看他一个潇洒的抛投,篮球就像中了魔法一样,在空中一个完美的曲线运动后,“嗖”地一声进入了篮筐。
2、亲子投篮游戏需要一对父母和孩子,一个篮球和一个篮球架。在做好安全措施后,开始游戏。游戏规则是:父母和孩子轮流投篮,每次投篮需要先从指定位置起跳,并且有限制的时间内完成投篮。投篮成功得到1分,投篮失败不得分。
3、第一篇:记一次篮球比赛 今天,是我们班和六(1)班的篮球比赛,昨天六(2)班和六(1)班打,结果六(2)班输了,真想不到六(2)班会以8比23输了,输给了六(1)班,希望今天能赢了一班。
4、有关投篮的作文 沙沙的是足音,听起来像一曲悠扬的小令。篮球架下大片大片的枯黄的叶子堆积在一起,还有一个水洼,上面漂浮着许多落叶。
在老师的带领下,幼儿用球在手臂及身体各个部位滚来滚去放松身体,同时小姐活动情况,并鼓励积极参与投球游戏的幼儿。
幼儿徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合。幼儿两两结伴,两人面对面站好,间距1。5~2米,持球做用投篮方法进行传有弧度球的练习。
幼儿园大班篮球体育游戏教案 篇1 活动目标: 感知不同质量物体的下落速度、重量以及下落距离与时间的关系。 锻炼幼儿的手眼协调能力。 活动准备: 皮球、纸球、气球、报纸等。
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