中投投篮三不沾怎么办,投篮三不沾什么意思

本文目录一览：

• 1、篮球三不沾是哪三个
• 2、投篮三不沾之后,还能再抢篮板吗?
• 3、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?
• 4、投篮时,手臂无力。投3分总是三不沾。

1、篮球三不沾是哪三个

1、空气球，表示投出的篮球未能接触到篮筐、篮板、与篮网，也称作三不沾。

2、三不沾是指投篮中球没有接触篮板，篮筐，篮网的没有投中的球，也有称之为“空气球”的。而那种没有接触篮板，篮筐直接进的漂亮的球，我们那叫“空刷”。

3、篮球运动中是“三不沾”的意思。篮球运动中，投篮者投出的球出现不沾板、不沾筐、不沾网的情况被称为“三不沾”。与之相对的是空心球，英文为nothing but net，指球非常干脆地穿过篮筐落下，不碰篮筐和篮板。

2、投篮三不沾之后,还能再抢篮板吗?

按照篮球规则惯例，三不沾的球是可以接的；同时抢下来落地，也是可以再次出手的；但是需要注意的是：不能运球。所以说，拨给队友也是可以的，只要不运球。

投出三不沾后不可以再去抢篮板，这样算二次 2：投出三不沾，队员接到球得分算助攻一个，而对方抢到球算篮板。

按照篮球比赛规则惯例，三不沾的球，是可以接的；同时抢下来落地，也是可以再次出手的。

连续的投篮。22 规定 队员第一次运球结束后不得再次运球，除非在两次运球之间他在场上已失去了控制活球以后，由于：投篮。

如果自己上篮三不沾，球没有被双方其他运动员接触过又被你得到，那么算做二次运球违例，对方发后场球。

3、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

首先确保每个投篮都是用腿发力，接球后重心保持在前脚掌，投篮的力量通过登地，屈膝一直向上传导到球，然后压腕，手指拨球（可以两个手指拨也可以三个手指拨），增加旋转。球离开手后投篮手手指指向篮筐。在此过程中大臂小臂基本不参与发力。

很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的方法是错误的。

勤加练习，三分球主要是多练习投篮，投篮的过程，就是最好的锻炼手臂力量的训练，同时也提高了投篮的准确率。当觉得三分球投起来不再那么费力时，就可以在三分线外进行持续的练习了。

4、投篮时,手臂无力。投3分总是三不沾。

接近最高点时，手臂上摆，抖腕拨球，球出手后保持手臂与手跟进投篮动作，直到球碰到篮圈。跳投 瞄篮 你是不是常跳投太轻了？这不在少数。比赛中大多数跳投未中是因为投轻了。

投三分总是三不沾的原因可能是身体上的姿势做到了，手上的动作也做到了，但是胳膊、手腕、手指的力量不够。因为投篮的时候需要用手臂的力量、手腕的力量将球投出去，出手的瞬间，用手指拨动球。

三分对力量要求比较高，如果你是因为力量不足而投三不沾的话我也没办法。

上肢力量不够，不能保证稳定性，其次也不是完全考得手臂力量，你还要往外送。

投篮三不沾说明力度、协调性与准度不够，要加强训练：1针对力度不够，要强化自己的练习强度。

你投三不沾应该包括以下原因，一是你的臂力和腕力不够，中国人普遍上肢力量不足，建议你多锻炼上肢力量，如果你打打篮球仅仅是为了娱乐的话，那就别因为打篮球而耽误其他事。