投篮总是打铁该怎么投,投篮打铁怎么办

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• 1、怎么练好跳投阿,我跳投老打铁。感觉跳投姿势错勒。
• 2、为什么投篮总是旋出来,或者总打到后面的铁上?
• 3、打篮球如何投篮

1、怎么练好跳投阿,我跳投老打铁。感觉跳投姿势错勒。

勉强的话，就多练练腕力和臂力，主要靠腕。 要有自己的节奏，很别扭的出手也不准的。跳射是一个很漂亮的动作，做的时候身体一定要舒展。 自己觉得很自然就行。

定点训练：选择一个固定的位置，如罚球线或中圈，进行跳投练习。这能够帮助你掌握正确的姿势和技巧，并提高准确性。（2）助跑训练：在距离篮筐一定距离的地方设置一个起点，从该点进行助跑并跳投。

原地蹬伸练习 练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习，要求充分 蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。原地持球摆臂蹬伸练习 腿部动作，同上。

2、为什么投篮总是旋出来,或者总打到后面的铁上?

1、可能投球的角度和力度没有掌握好，如果是新手可以先练习打板投球、。

2、才初二你的路还有很长，你这些现象是因为你的技术不够娴熟，还需要加强练习，特别是有规律的练习，也就是说你初二因该时间还是比较充裕的，每天抽出半个小时到一个小时用来练习，特别是运球。

3、从你所描述的来看，问题的关键可能是球出手的抛物线不够合理，提高抛物线弧度，反复练习吧 投篮是最方便个人练习，也是最容易提高的。

4、投篮时准时不准是手感问题，或者你手型不对，球出手的一瞬间一定要压腕，出手的手指姿势在球出手后保持一秒，这样球可以沿着你想要的轨迹往前飞。

3、打篮球如何投篮

1、双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。

2、篮球运动中投篮方法一般分为原地投篮、跳投、行进间投篮三种。原地投篮：原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。

3、篮球投篮怎么投1 原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法，只要保持身体平衡，两脚蹬地，两臂向前上方伸出，瞄准篮筐，将球抛向篮筐即可。需注意的是，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。

4、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。