篮球训练投篮战术视频教程,篮球训练投篮战术视频教程大全

2024-04-05 5:54:06 泡沫体育 泡沫剧

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1、篮球投篮技巧视频教程

1、直接命中的瞄准点:通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种方法瞄准的是实体目标,在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标,这个目标与球的落点一致,利于用力。

2、篮球投篮技巧:瞄篮点:瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点,眼睛应该注视篮圈的前沿部分。持球姿势:手指自然分开,手指触球,掌心空出不触球托球的后下部,手腕后屈成90°。

3、插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮方法之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。

2、篮球行进间投篮的技巧教学

1、动作关键是跨步一大二小向上跳,节奏要清楚。出手时,腕、指用力要柔和。行进间单手低手投篮 行进间单手低手的投篮就是在快速跳动或运球超越对手之后,在篮下投篮的一种方式。

2、因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的`稳定和提高。

3、篮球行进间投篮的技巧1 行进间单手肩上投篮 又称行进间单手高手投篮,是在比赛中切入篮下时,常用的`一种投篮方法。

4、投篮的力量来自于腿.所以,持球的肘关节要与地面保持垂直,以保证力量的上传。投篮动作要作完整.保证最后送球出手时是用手指的指尖.而不是手掌, 惯用右手的投篮技巧方法。

5、动作关键:手腕外翻,双手用力均匀。3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。

6、左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮 上篮之前,要把身体重心压低,运球不要超过腰部,身体要稳当,上身摆正。

3、篮球跳投的教学视频

相关阅读—投篮教学与训练的建议 投篮是篮球运动的主要技术,应尽早安排教学。

第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

首先,你跳投3不沾,是因为你身体素质以及协调不够,你跳投我猜都是出手勉强,用扔的,手严重变形吧!我想,你年纪应该很小,手臂,腰副,弹跳都不够。没事,你还没发育,很正常。你可以尝试做做俯卧撑,仰卧起坐。

只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。掌握投篮力度和方向 投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。

跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段,其动作方法是(本文全部以右手投篮为例,下文不再说明)两手持球于胸前,两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。

插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮方法之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。

4、投篮技巧教学视频

碰板投篮的瞄准点:是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15-45角的区域内,采用碰板投篮效果较好,尤以接近30角左右的地区最适宜。

插板球通常在两侧进攻时候用到的投篮方法之一。擦板球技巧 通常在篮圈45度左右利用擦板会比较容易进球。因为擦板球对球投出去的力量掌握上比投空心球要简单的多。

帮助跳起投篮 持球队员做原地跳起投篮准备动作,另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部,当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时,再出手投篮,使队员体会空中出手的时机。

首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。

投篮技术的教学顺序为:先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮,接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮,再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。

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