跳跃超远投篮姿势教学反思,跳跃超远投篮姿势教学反思

本文目录一览：

• 1、幼儿园中班体育教案《花样篮球》
• 2、改投篮姿势的问题
• 3、中班健康跨栏投球教案反思
• 4、高中体育教学反思
• 5、怎么样练习投篮和跳跃能力?要个实用的方法!~谢谢
• 6、哪些投篮姿势更容易得分

1、幼儿园中班体育教案《花样篮球》

1、幼儿园中班教案《花样篮球》1 使用材料：篮球、塑料圈、纸棍等。目的：锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。活动设计：单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。

2、幼儿园中班体育教案《花样篮球》 篇1 目的： 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 增强合作精神，提高竞争意识。 培养幼儿不怕困难、坚强、勇敢、积极向上的良好品质。 使用材料： 篮球、塑料圈、纸棍等。

3、锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。能积极参加游戏活动，并学会自我保护。在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。通过活动幼儿学会游戏，感受游戏的乐趣。

4、第1篇、中班体育游戏活动教案：花样篮球教案 活动目标： 锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。 能积极参加游戏活动，并学会自我保护。 在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

2、改投篮姿势的问题

1、手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。

2、【投篮时身体各部分的用力顺序】用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。

3、空中举球不稳，投篮手法不正确。纠正方法：重复讲解跳投动作要点，有针对性地示范。多做徒手跳投模仿练习，或用小球（排、足球）做跳投练习。进行发展下肢和腰腹力量，以及发展弹跳力的专门性练习。

4、确实需要改进的！就是左手完全没有参与进去投篮。你只依靠右手去投球而已，左右的支撑作用完全忽视了，这样你投多几次后，右手会很累，从而导致命中率降低。

5、对墙作俯卧撑，手腕前屈，用食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮） 这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。

6、一个要点在于，不要长久的摆投篮的姿势，那样你的尺绕骨极度交叉，中间的血液流通不畅，肌肉是非常容易疲劳的。所以在练习时，仅在你举篮的瞬间外旋手腕，这样是没有什么问题的，肌肉可以承受。

3、中班健康跨栏投球教案反思

1、教学反思 助跑跨跳这个技能动作是由跑和跨跳两个动作所组成的。如果细细划分又可分成助跑、起跳点、起跳腿、收腿、连续跑等几个连续的小动作。所以助跑跨跳是属于大班幼儿及熟悉又未掌握的一门运动技术。

2、设计背景 幼儿园要开展家长半天开放日，为开放日而设计的活动教案。 活动目标 通过抛接球的游戏，教幼儿练习投球的动作。 锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。 培养幼儿团结合作的观念。 培养幼儿健康活泼的性格。

3、反思： 新课程明确指出：强调充分利用自然环境中的各种因素进行锻炼，开展各种富有野趣的活动，在活动中强调幼儿体质的增强和综合运动能力的培养；同时，也要借助社区和周边的环境资源，开展安全的，适宜的多种活动。

4、教学反思：通过本次活动，锻炼幼儿的手眼协调能力，让幼儿锻炼身体，热爱运动。看看幼儿投球姿势是否正确，并给予指导。

5、教学反思： 从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

4、高中体育教学反思

就本学期开展了以下工作，回顾这一学期我在高三年级体育教学工作中，以贯彻健康第一为指导思想，教学工作中能全面贯彻党的教育方针、热爱人民的教育事业、积极完成体育教学工作中的各项任务，同时还认真业务知识，不断提高自己的教学水平。

高中体育教师教学反思1 高三年级体育课如何组织和管理，一直是学校领导比较关心的问题。无论男生还是女生，在思想上忽视体育课堂，这就给正常的体育教学造成了很大的负面影响。

下面是我为大家收集的高中体育教学反思范文800字（通用5篇），欢迎大家分享。 高中体育教学反思1 活动目标： 能一棒多玩，学习与同伴合作的能力。 通过棒子的多种玩法，发展手眼协调的能力。

体育教师教学反思1 体育事实上也是一个长期的，反复的过程所谓拳不离手、曲不离口要想有一定的水平就必须多加练习，体育课本来就是培养学生身体素质，以学生发展为本的宗旨。从学生的兴趣着手更为重要。

5、怎么样练习投篮和跳跃能力?要个实用的方法!~谢谢

首先你的投篮姿势得正确，这样投篮会感觉很爽，也会进 弹跳大部分还是靠天生的 后天随可弥补但效果不是很好 你可以 第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前， 向上跳离地面最少20到25cm。

篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。

提升快速跳跃能力：适用于篮板球争夺，关键在于快速起跳和落地。建议每天进行两次跳绳练习，以及小兔跳练习——蹲下后，手背后，脚尖着地并抬高脚跟。

6、哪些投篮姿势更容易得分

1、曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。

2、勾手投篮 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位，而且，大多人都不以为他是一种正统的投篮姿势。但是，当“天勾”贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。

3、哪些投篮姿势更容易得分1 跳投 跳投的动作就是双手托球蓄力一跳，在跳高最高处或者在最高处即将下落的时候将球朝篮球框投出，让篮球能够以优美的弧线划向篮球框，跳投主要是为了躲避对方防守员阻挡，无法运球往前。

4、、原地空手动作：先做空手的投篮动作练习，当然要了解动作要领；这里重点有四，五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。