投篮投完之后手指怎么好看,投篮手指放松还是绷紧

2024-05-16 9:03:11 泡沫体育 泡沫剧

本文目录一览:

1、投篮后手型不好,难看,怎么改?

1、对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里 可以试着做投篮前的那个动作,就是把球放过头顶,然后放下,再放过头顶,再放下,反复的做,知道胳膊酸了为止 重要的是坚持,坚持一个月,应该就小有成果了。。

2、平常多练习标准姿势 当没有打球时,可以随时随地的练习投篮手型,让手型固定在空中几分钟,慢慢的增加时间,这样久而久之就会保持了正确的姿势,打起球来就不会忘了。多学学名人的投篮姿势 如果觉得自己的投篮姿势还不够标准,不够漂亮,可以多学学NBA大碗球员的投篮姿势。

3、假若可以,在投篮摄影过程,教练站立于一旁一边「解说」,提醒、纠正投篮者之投篮动作要领正确与否;最后,经过指导、修改后的动作练习,再继续以摄影机拍下较合理或正确动作。此阶段,每天最少投篮进30个以上(最好以两边底线、罚球圈之虚线等三点);此时需要统计命中率,但是,不需要做时间限制说一星期要练习几天。

2、投篮手指动作

投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后以中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂自然伸直。原地跳起单手肩上投篮:简称跳投。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。

投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(可根据个人习惯微调)。

动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐。

【3】投篮动作:投篮时,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,腕、臂放松。

握球姿势 在进行投篮之前,首先需要正确地握住篮球。正确的握球姿势是:将球放在手掌中心,然后用手指将球牢牢地握住。注意,手指应该握住篮球的侧面,而不是顶部或底部。 拨动手指 当你准备投篮时,手指的拨动至关重要。首先,用大拇指和食指捏住球,然后将中指和无名指放在球的底部。

可以提升自己的投篮水平。手指位置 篮球投篮时的正确手势是手指位置。用手掌抓住篮球,手指自然张开,手掌放在篮球底部,与篮球的接触面积应尽量大。这个动作可以帮助球员准确、有力地投球,增加命中机会。同时,手指的位置也影响着球的弧度与力度,掌握好手指的移动,能够提高投篮的准确性和效率。

3、投篮出手后手型

投篮的正确手型和姿势如下:材料准备:篮球等等。双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮。

投完球后,两手五指张开,食指指向篮筐两侧,手臂伸直。双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,投球方式如下:双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”。

投篮的时候,你的手在球投掷出去以后,手型往外撇,一般是往身体两侧,主要是投篮发力方式和持球姿势不标准造成的。

从上图中可以看到,左手拇指垂直于其他的手指,完全保持了扶球的手型,并且僵硬着。也就是说,我们在抬头看自己的出手后左手的动作的时候,需要能看到我们的手心,而且手心略微朝向自己的脸,但不是真正指向,这才是正确的。

4、投篮出手后的手型是怎样的

1、正确的投篮手型图解如下:双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。右手投篮。

2、首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度;小臂和大臂(这个不知道怎么说,就叫大臂吧~~)成90度;大臂和前胸成90度。 投球时借助跳时上升的力量,小臂伸直,手腕下压,食指、中指、无名指也下压,眼睛正视蓝筐 跳投的许多基本功与定点投篮一样:像持球,球的旋转。

3、投完球后,两手五指张开,食指指向篮筐两侧,手臂伸直。双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,投球方式如下:双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。双手持球于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”。

5、投篮完后的左手问题。(困扰我很久的问题,悬赏积分)

1、原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是:两脚左右或前后站立,两膝微屈,上身稍稍向前倾,双手将球持于胸前。

2、二)估计这个问题也是大家关心的,就是左手是不发力搀扶着球的,问题是要怎样分离球才好看?这个问题首先要看你整体的投篮动作标不标准,主要是手臂,手掌和手腕动作,也就是投篮柔和还是僵硬,自然还是生涩都是看这些的,手指在姿势的优美性只是最后一部分,而且绝大部分不体现出来。

3、怎样矫正左手干扰的问题 首先要学会单手投篮。大概就是把左手放到背后来完成一次原地投篮,请务必看一看视频:whtl投篮-单手肩上投篮基本动作介绍 http:// 整个练习单手完成。

6、投篮投出后手势是兰花指的姿势是正确的吗?

1、手指发力拨球,中指指尖最后接触球将球投出。

2、兰花指指法甚为繁复,有上翘下翘、前翘后翘、左翘右翘、正翘斜翘等等,再辅以不同的角度和动作的快慢,当真是赏心悦目、曼妙多姿。与中国道教中的手印相比,戏曲中的基本手型似乎绝大部分指法已然失传,使得如今人们翘兰花指的样式极其单一,绝无古时轻盈灵动的韵致,这实在是中华古文化之一大损失。

3、不是的,只是投篮后的延续动作,科比中间投篮的手指在做延续动作时是并在一起的。

发表评论:

标签列表
请先 登录 再评论,若不是会员请先 注册