业余运动会需不需要穿钉鞋,参加运动会有没有必要穿钉鞋

本文目录一览：

• 1、跑800米和1500米要穿钉鞋吗?途中可以喝水吗?
• 2、运动会800米跑步要不要穿钉鞋
• 3、运动会100m200m除了钉子鞋还能穿什么鞋
• 4、学生一般运动会适合穿钉鞋吗(400米跑步)?

1、跑800米和1500米要穿钉鞋吗?途中可以喝水吗?

当然能喝水，长跑是很消耗体力、水份等，如果失去水份，再加在长时间奔跑，很容易让人抽筋、晕厥等。所以，3000米长跑的过程中，要喝水的。这样的水里可以加些盐或是糖，以补充体力。

属于长跑，不要穿钉鞋，穿球鞋！尽量不要脱外套，如果有那个必要，那要等自己流汗的时候在脱去衣服！比赛途中，尽量不要喝水，那样会影响跑步！跑完别坐下和躺下，要多走动。

不用。作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

钉鞋对于800米来说主要是后程冲刺，和人拼那最后几百米用的，当然你要是体力不好连最后冲刺的劲都没那就没必要了。但跑道要是煤渣铺的话建议你还是穿钉鞋，否则煤渣跑道上的那些小石头要让多做很多无用功。

2、运动会800米跑步要不要穿钉鞋

1、不用。作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

2、你好专业教练为你解800米跑通常是穿钉鞋的（短钉）。钉鞋的作用就是防滑，给运动员节省时间和体力。因为现在的钉鞋很先进很轻的。所以不会费力而会节省力气。所以建议你采用短钉跑鞋去参加比赛。

3、穿短钉鞋比较适合 800米属于中长跑 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。

4、最好不要穿。800算是半耐力比赛了，钉鞋适合短距离赛跑，有助于快速启动，100或者200米的可以选择钉鞋，在800米比赛中做好选择摩擦力较好，但是材质较轻的跑步鞋，这样能够节省体力，加快速度。

3、运动会100m200m除了钉子鞋还能穿什么鞋

这个没规定吧。没有专业的钉鞋就穿运动鞋呗。

所以，你要是跑一百米的话，如果没有钉鞋，就穿足球鞋，要么就是穿室外的跑鞋或综合训练鞋，最好是别穿那种轻的长跑鞋。

跑100米穿田径钉鞋好。因为田径钉鞋的鞋底上有许多带尖的铁钉子，在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。

4、学生一般运动会适合穿钉鞋吗(400米跑步)?

1、钉鞋确实是短跑才穿的，400米属于短跑。可以穿钉鞋，但前提是你习惯穿钉鞋，平时有穿钉鞋做训练。不然在比赛中穿钉鞋跑步可能会因不习惯，从而影响比赛比赛的成绩。

2、您好，400米穿比普通跑步鞋稍微硬一点的就可以，跟不要太厚。

3、初三田径400米是可以穿钉鞋的。因为初中的田径比赛并没有规定不可以穿，而且钉鞋本来就是田径比赛的标配装备，穿着很正常，别人不穿很多都是没有钉鞋才不穿的。

4、呵呵，我一同学今年也报了400，不过他跑步不行。跑400的最高要求是全程冲刺，这时就要穿钉鞋了，一般非专业运动员是冲不下来的，所以钉鞋就没那么必要了。

5、00米是属于中短跑，它是短程爆发力和持续爆发耐力的项目！当然穿钉鞋跑啊。400米是要根据自己的成绩合理分配每100米的速度，这个需要长期训练才能知道。