投篮发力撅屁股怎么办,投篮发力撅屁股怎么办视频

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• 1、...投篮时总是弯腰向后撅屁股把我顶开,动作很大算犯规吗?
• 2、如何练成库里的投篮姿势?
• 3、我投篮的时候为什么屁股要往后一撅,动作有点丑,要怎样改掉??谢谢_百...
• 4、篮下持球晃动要投篮撅屁股违例么…

1、...投篮时总是弯腰向后撅屁股把我顶开,动作很大算犯规吗?

1、算犯规，你可以用身体加屁股一起去贴上人然后慢慢挤，但是千万不要往后撅屁股哦。

2、算进攻犯规，个人犯规数增加一次，同时失误数也增加一次。在NBA中，犯规球队不累计全队犯规（国际篮球规则会累计全队犯规）。情节严重的话，裁判酌情判为恶意犯规，进行两罚一掷。

3、用屁股挡人肯定犯规的，可能判进攻犯规，也可能判防守犯规，我记得看NBA时都看到过，也很模糊，其实就看人家动或者没动吧。打个野球，可能是他怕正面面对你你冲过去撞疼了他。只要不动，预判好位置就是想造你进攻犯规。

4、乙球员防守，这个时候甲用屁股试图顶开乙球员进行篮下强打，并且双方都在移动，这种情况不算犯规；若乙球员在甲球员持球启动之前已经站好了位置并且不再移动，甲球员运球用屁股顶开乙球员，这种情况应该判甲带球撞人。

5、一般情况下不犯规，但正常的篮下卡位应该是用身体倚住对方，用脚步移动争取位置然后用背部靠住对方。

2、如何练成库里的投篮姿势?

站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步，正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上，将双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双膝微曲，重心放在前脚掌上，这是库里投篮姿势的基本站姿。

但他依然能够发挥出自己的投篮优势，找到自己最舒服的投篮点。库里的投篮动作自成一派，起跳到出手一气呵成！如果你想学习库里的投篮姿势，可以从以下几个方面入手：形似、稳定性和平衡、手型和起球等。

在接球的一瞬间呢膝盖要稍微的弯曲，手臂稍微放松点这样呢可以借助传球的力量，五指张开持球时左右手平行。、把投篮的力量分部在脚、膝盖、腰、胳膊、手腕，主要是腰的力量。

目光注视篮筐。投球：在空中留出足够的时间，使身体完成向前扭转的动作，用手掌将球从额头向篮筐方向推出，同时伸直手臂、手腕和手指，释放球。落地：落地时，双脚落地，保持稳定，然后进行下一步动作。

Standing position（投篮准备）。垫脚屈膝。2 翘臀。3 斜背。4 球在胸或腰的shot pocket。 5 球起人起，跳投。

3、我投篮的时候为什么屁股要往后一撅,动作有点丑,要怎样改掉??谢谢_百...

我感觉是你的发力方法不对，所以你投篮用不上力才会撅屁股。真确的方法是腿微屈，然后把脚踩地面的力一直传到手指。那样姿势很好看，而且不费力。建议你开始在离篮筐近点的地方慢慢找感觉，然后再到3分外看看。

如果有命中率，那就不用去改掉，习惯了这种姿势后，再想改正就很困难；如果刚开始打篮球，可以多看其他人的姿势，特别是一些标准的姿势，慢慢的练习，开始的时候肯定不习惯，慢慢就会习惯。

你运球跑的太慢了，冲力不够 已致于跳不起深来 你上的篮的节凑把握的不好或说你在收球的那一步不够熟练，脑子老是刻意的去想，不能随心而动 不要习惯于双脚起跳，要练好跑动中的单腿起跳。

苍茫的出手投篮，只是把小臂伸出去了，所以你的投篮时推出去的。

如果是跳投，那么你的原因可能有两个：一。你的上肢力量不够，或者说是你的手腕，腹部肌肉的力量不够。二。你的姿势可能不太正确，不管你是垂直起跳，还是后仰，跳投一定要全身保持一条线。

第一，屈髋；第二，手脚协调；屈髋，说白了就是撅屁股，人体内，臀部的肌肉是最发达的肌肉群，你要激活这部分肌肉，去帮助你投射3分，那么你才可以毫不费力。这是第一步。

4、篮下持球晃动要投篮撅屁股违例么…

1、甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起；虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例。

2、这属于对方犯规，并且要给被犯规球员两次罚球。若球已出手，防守球员再扇到球上，并且没有打手或其他恶意行为，这属于盖帽。

3、不是违例。如果这个动作是违例的话，应该发生在双脚落地的瞬间。如果这个动作是一拍停球（空中接球双脚同时落地），还可以向前上一步再双脚或单脚（前脚后脚都可以）跳起投篮。

4、罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

5、如果进攻队员构成违例，则球成死球；如果球进篮不判得分。 这些规定适用于投篮明显不会成功之前。第45条 犯规 犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。