拨球投篮投不远怎么办,拨球投篮投不远怎么办视频

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• 1、...手指端发力拨球,但是我投出的老是投不高也投不远,并且我手腕力量很差...
• 2、在投掷实心球的时候,老是投不远,老师说我不会拨实心球,怎么办啊?怎么...
• 3、投篮时总是投不远(臂绝对有力量)
• 4、问什么我投篮投不远啊,我劲不小就是使不出来,为什么?
• 5、【投篮】使用标准姿势感觉投不远,请问是手腕力量不够,还是球的出手点太...

1、...手指端发力拨球,但是我投出的老是投不高也投不远,并且我手腕力量很差...

1、会！你连哑铃是把手附放在桌上，然后手不能离开桌面开始举哑铃。这样你的肌肉才不止在手臂上也在手上半关节，同时你要多联系投篮。

2、离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。 眼睛直视篮框。跳投时，必须保持控制空中的平衡。 出手时，指尖往球的下方旋转。

3、投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

2、在投掷实心球的时候,老是投不远,老师说我不会拨实心球,怎么办啊?怎么...

1、多练习：要多加练习，通过反复练习，加强对技巧的掌握，提高技术水平。

2、扔实心球不远有以下几个问题：1出手角度太高或太低。解决方法：盯准一般高度的房顶扔，视角呈45度，出手角度就能控制在30到40之间（此角度最远）2出手速度：出手速度太慢。解决方法：刚开始不会发力，但时间久了就会了。

3、原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。 纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

3、投篮时总是投不远(臂绝对有力量)

1、问题很大。投篮可以说靠一只手就可以啦。另外一只手只是扶着。出手的时候就是只有投篮手在往前送。这样球出去是直的。所以你既然臂力没问题，就是你手腕不会用力。

2、你说你的臂力很好，我觉得你投不到篮筐就有两个可能性。一，你的投篮姿势不正确或动作不连贯协调。二，你腕力使用不好。慢慢练习练习，很快就能投到的。

3、投篮看技术不看力气。手型的固定，出手时手型很重要，往往看一个人投篮是否命中，在出手的一刹那看他的手型就可以了。练手型方法其实很多，多拿球在头顶上方比划，没有球的时候双手呈抱球状，两手呈90度，然后勤加练习。

4、原因有三点：标准姿势投篮的力量不够有可能是姿势的连续性不够，导致不能全身发力，投篮不单单靠手上的力量；投篮出手点低，导致投篮弧度不够。准确率下降；投篮准不准，靠的是手型与腕力及手感一体的。

5、原因可能是力量不足，姿势不对，技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮，平时多练技术和力量（哑铃或者俯卧撑）。

4、问什么我投篮投不远啊,我劲不小就是使不出来,为什么?

一，你的投篮姿势不正确或动作不连贯协调。二，你腕力使用不好。慢慢练习练习，很快就能投到的。

在最开始练习投篮的时候不要追求跳投。首先要练习的是出手、翻腕拨指，球出手后是出下旋转的、慢慢的开始出手投篮练习、伴随着跳着投篮。我说的伴随着跳着投篮不是跳投而是颠投。进而的就可以距离远一些出手投篮了。

手腕用不上力，应该是持球姿势不标准。完整的投篮动作投篮的力量是从腿上一直传到手上的。如果其他动作标准单单出球时手腕用不上力的话，就是持球的方式不对。

5、【投篮】使用标准姿势感觉投不远,请问是手腕力量不够,还是球的出手点太...

投篮主要是靠的是腕力，但是整个动作还是要协调。你说你的臂力很好，我觉得你投不到篮筐就有两个可能性。一，你的投篮姿势不正确或动作不连贯协调。二，你腕力使用不好。慢慢练习练习，很快就能投到的。

说你没弧度的问题。 证明你出手点低。 手一定要到 最高点出手。 你如果在头的位置就投出去 肯定是 弧线不够高。投不远 证明你不是全身的 发力。 应该先从 膝盖 沉下去。配合着手的动作。

我觉得应该就是手型问题。至于角度问题，理论向上45度为最佳抛物角度，但实际中因为摩擦力等实际问题，这个角度要小于45度（中央10台听人讲的），所以你约莫着4十度那个角度扔就是了。

投篮手势不对，投篮时是用手腕和手指的力量拨出去的，而很多人是用手臂推出去的（此动作也是错误动作），当然就投不远。另一方面是腕力不够。

正确投篮姿势？你投球的时候不要光手腕出力。运用手肘，和腹部出力。让球有个弧线。