三威胁是指篮球运动中突破、投篮和传球。球员在接到球之后,没选择出球或者下球时的准备姿势,在持球面对防守时的三种选择就是对防守的三种威胁,即突破、投篮、传球。
就是三角战术,三个人站的位置可以连成一个三角形,其中一个核心必须是在篮下的。
所谓“三大威胁”,就是球员能以一定的姿势传球、投篮、运球,俗称“三大威胁”。三个威胁姿势要求:1。
1、布泽尔 布泽尔将球抗在右肩,肘部外翻,能有效防止对手近身,出手点靠后,难以封盖,虽然丑,可是实用。诺阿 诺阿的投篮时双腿直立起跳,三八式推投,蓄力时间还较长,投篮姿势成这样,中远程命中率可想而知。
2、麦蒂的干拔确实美如画,那是核心力量和爆发力的完美结合。NBA能干拔的球星太多,但是只有麦蒂那么有美感。麦蒂本来身形就很好,他投篮也是完全把身子打直,而且双手是高高举过头顶,这让他能有效避免封盖。
3、麦蒂 只要有评选优美投篮姿势的榜单,那么一定就有麦蒂的存在,作为联盟历史上最出色的得分手之一,麦蒂在进攻端的投篮极为飘逸洒脱,尤其是一手干拔跳投,曾是无数篮球爱好者争相效仿的对象。
4、他的跳投可以说是教科书一般,常年稳定的姿势和手型让他的投篮稳如老狗,巅峰时期的阿兰也是场均25分的球星,虽然可能名气没有前几位球星大,但是在投篮方面,阿兰绝对是教科书人物。
5、但是你不得不承认,投篮姿势越标准,对于命中率有提高。现役就有不少投篮姿势标准的球星,他们投篮都很稳健,看他们投篮的姿势确实是一种享受。5:不要以为欧文只有突破,他的急停跳投也很犀利。
6、卡梅罗安东尼,可以说是一个投篮顶级的球星,他其实不光投篮厉害,作为巅峰期能和詹姆斯媲命的绝代双骄,田瓜得分能力非常强,他的进攻手段很多,但最具有代表性的还是他的3V鞋。
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
图1:科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。
科比。 其实雷阿伦的姿势并不是最标准的,他的姿势在于投篮是的飘逸和迅速。 皮尔斯的投篮身体前倾太明显,手腕的力量不够明显。
1、开始讲讲投篮的错误动作一:如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用),如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。
2、科比投篮姿势:右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。
3、在无球状态时,假装手里有球,训练自己的手指、手腕、手肘的姿势。标准是3个90度,分别是躯干和大臂,就是咯吱窝。大臂和前臂,就是手肘。手背和前臂,就是手腕。
4、动作方法:双手抱球于头上,自然弯曲肘部,斜向张开双脚,轻轻弯曲膝盖,重心放在双脚之间。射门时,两臂随着蹬腿向前和向上伸展,两腕同时向外转动,左手向下压,右手拇指控制球的方向。松开时有食指和无名指。
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