投篮投多了胸口疼怎么缓解,投篮后手臂和胸部第二天痛

本文目录一览：

• 1、胸口剧烈疼痛该怎么办?
• 2、为什么胸口痛
• 3、剧烈运动后怎样缓解?
• 4、胸口疼怎么缓解?
• 5、运动量大点胸口就疼,这是什么情况呢?
• 6、剧烈运动后胸口疼怎么缓解

1、胸口剧烈疼痛该怎么办?

问题分析： 你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑属于肋间神经痛引起的。受凉、醉酒、睡眠不足等都可以引起的。 意见建议： 建议你治疗可以口服 布洛芬和谷维素、VB1等治疗一段时间。戒除烟酒、注意休息。

由心肌缺血、近期过度劳累、冠心病和肋骨炎引起的心绞痛会引起胸痛。你可以服用一些药物来促进血液循环和缓解疼痛。当你有空的时候，你可以正确地锻炼，避免长时间熬夜。心脏病专家高德谦指出，许多胸痛患者通常怀疑心脏病发作。

停止活动休息：有的人因为剧烈的动作，胸部肌肉拉伤，伴随有胸口疼痛，有的人因为心脏病等疾病，当因为情绪触动或是其他因素的触动时，常出现胸口疼痛，此时要做的事情就是停止活动，并做简单的休息，查看病症是否严重。

如下情况，请门诊就医 反复或持续出现胸前固定部位的疼痛，按压该部位明显疼痛，举臂、咳嗽、深吸气等可使胸痛加重，提示胸壁的损伤或病变的可能。反复出现胸痛、咳嗽、咯痰、发热等，提示呼吸系统感染性病变的可能。

有的人因为剧烈的动作，胸部肌肉拉伤，伴随有胸口疼痛，有的人因为心脏病等疾病，当因为情绪触动或是其他因素的触动时，常出现胸口疼痛，此时要做的事情就是停止活动，并做简单的休息，查看病症是否严重。

2、为什么胸口痛

1、胎儿在22周时生长比较迅速，子宫增长也比较明显，所以胸口疼痛可能有以下原因：1：子宫长大，腹腔脏器向上移动，会压迫到胃，以及膈肌上抬，会有胸闷不适。2心脏的原因，胎儿长大，孕妇的血容量增加，增加心脏负荷，所以需要注意心脏情况。

2、怀孕期间，准妈妈们的身体会出现各种变化，其中胸口疼痛也是不少孕妇会遇到的问题。别担心，这可能是正常生理反应，但也可能是由于饮食中缺乏铁、钙等营养素或胃酸过多引起的。

3、病情分析：您好，这种情况的疼痛，一般多是由于受凉引起的，可能与胁骨骨膜受伤也是有关系的。指导意见：可以到医院骨科或者针灸科检查一下，明确诊断，治疗上可以用解热止痛药物，比如芬必利等。也可以用针灸理疗的方法治疗。

4、问题分析： 胸口痛引起的原因很多，常见的为心肺疾病、肋间神经痛等，心肺疾病常见的为心肌供血不足，是由于各种原因引起了人体的冠脉狭窄或痉挛，形成了胸部疼痛、胸闷、呼吸不畅等症状。

5、怀孕期间，身体发生诸多变化，其中一些正常生理变化可能会导致心口疼。但也有一些情况，可能预示着潜在的健康问题，需要医生的专业评估和治疗。下面我们来细数一下可能导致心口疼的几个原因。

3、剧烈运动后怎样缓解?

1、先冷后热 训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者对运动肌肉群进行冷敷。比如进行完长距离的跑步后，不光要进行拉伸和按摩，还要进行冰敷，减缓身体新陈代谢，冷水浴或者温水浴，可以减轻身体的疲乏感。

2、做激烈运动的时候不要一下停下来，例如跑步的时候最后可以由跑改为走，走一圈再停下来。轻轻的按摩、捶打腿部肌肉，用手捶打腿部肌肉可以促进局部血液循环放松肌肉。运动后感觉很累，此时千万不能立即停下来休息。

3、首先是放慢脚步走一走，让血液循环起来。不要马上停止不动，这样小腿容易粗哦，尤其是女生，肯定不喜欢自己的小腿粗吧。然后，在上一步的前提下，做一做“体前曲”，目的是拉长肌肉。

4、休息是最重要的。给身体充分的休息时间，让肌肉有机会恢复和修复。可以选择适当的休息方式，比如放松休息或轻度活动，避免再次过度运动。可以进行适量的拉伸和按摩来缓解肌肉酸痛。

5、剧烈运动后放松肌肉的方法：上肢放松：身体站立，双腿自然叉开的同时微微弯腰，使上肢自然前倾下垂，双肩双臂反复抖动大约1分钟，至双臂发热为止。抖动的同时，可以活动一下手腕和手指，效果更佳。

6、拍打法，跑完步后，各个手指并拢略弯曲，使手掌中空。然后用力的拍打自己的大腿和小腿，手臂蹦部位。大腿部位由上往下拍打，小腿部位择由下往上拍打，在我们运动的时候我们的脂肪会长成乳酸菌。

4、胸口疼怎么缓解?

自然生理反应怀孕后胸口会痛的，这是自然的生理反应，直到胎儿出生。毛巾热敷如实在疼痛厉害可以用毛巾热敷。饮食注意注意饮食不宜吃过量肉食，应以蔬菜为主，不宜服用过多过量的补品。

怀孕期间心口疼，可能是由于多种原因造成的。本文将为你详细介绍这些原因，帮助你更好地了解心口疼痛的病因。妊娠期高血压疾病妊娠期高血压疾病通常在孕妇怀孕20周后出现，症状包括血压升高和蛋白尿。

还要保持良好心态。部分的患者是乳腺增生严重，跟患者的心情和熬夜有明显的关系，患者可以进行适当的心理疏导或者减少熬夜，这个时候症状也会明显缓解。若症状缓解不明显，可以给予口服部分的药物治疗，也能取得较好的临床效果。

胸部疼痛可以通过热敷、按摩、改变饮食习惯以及积极治疗原发病进行缓解。\n热敷是缓解胸痛的有效方法，可以用热毛巾或热水袋来敷胸部，这样可以迅速缓解症状。然而，热敷方法只能缓解症状。

意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄。

患者胸口疼的情况，很可能是与胃食道疾病或是肺部疾病的情况有关系，胃病和胆道疾病的可能性比较大，建议先做心电图和胸片和腹部B超检查分析，先排除心肺和胆囊的问题后考虑使用治疗胃炎的药物。

5、运动量大点胸口就疼,这是什么情况呢?

1、会疼表示肌肉在分裂，不然怎么变大，再者累表示你体力，肺活量不够好，坚持锻炼。

2、这是因为你的体质有一点弱，而你又采取了超强度的锻炼，超出了心肺功能的正常运行承受能力，带来的问题。

3、没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。 引起胸口痛的原因很多： 胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛 疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。

4、焦虑致胸口痛 普遍排名：第二 ■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain） 特色 ●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 ●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。

5、可以采取的做法实际上在跑完步之后出现了肩膀酸痛胸口痛，就可能是因为自己的运动负荷太大了，这样的话自己的心脏就会受不了，于是就会出现胸口痛。

6、人是适应力非常强的高级动物，因为经常锻炼所以你的肺活量较大，血管的厚度和韧性也较大。

6、剧烈运动后胸口疼怎么缓解

1、运动过量：做剧烈运动会使心肌收缩力增强导致心跳加快，可能会导致心脏供血不足引起胸口疼痛的现象。建议停止运动，通过休息可缓解。平时要避免做剧烈运动，做完运动以后适当的饮用温水。

2、使呼吸节奏与你的运动频率相匹配。例如，每两步或三步呼吸一次。扣打胸腔深呼吸后憋气，然后用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，再慢慢呼气。重复几次可以帮助呼吸肌逐渐放松，缓解痉挛。

3、所以，我们在爬山时可以备一些便携式活力氧，这样不经能够缓解疼痛，而且还可以定期补氧如同我们摄取营养一样，可提高人体的综合免疫力，清洁呼吸系统，改善内脏功能。

4、病情分析： 你好，根据你的描述小孩患心脏病的可能性不大，上体育课跑完步就胸口疼，可能是平时缺乏运动，剧烈的运动可导致心跳过快，呼吸急促，通过休息可以缓解。

5、解决对策：跑步的时候紧闭嘴巴，用鼻腔匀速呼吸。不做热身运动引起刚开始跑步的时候，不活动四肢，做扩胸运动热身就快速跑动的话，容易导致喘气不过，胸口产生闷疼感。