跳投是指人跳到最高点滞空的时候瞄准篮筐才把球投出去,一般的投篮则是没有滞空瞄准的过程,跳起来直接投。后仰跳投 后仰投篮(Fadeaway Shot)(也称:后仰式跳投或拉竿跳投)是指在篮球运动中,投篮者为了躲避防守者的防守,往后起跳,身体向后倾斜,赢得更大的空间,避开防守者。
后仰跳投,是在贴身逼防的状况下仍能下手的技术性。篮球明星往往为篮球明星,便是在他人都无法打开局势时能够借助他,应对铁壁一样的防御,后仰跳投是最经典的强制下手方法。练好后仰跳投,就多了很有效的一种武器装备。
后仰投篮是指投篮者为了躲避防守者的防守,往后起跳,身体向后倾斜,赢得更大的空间,避开防守者。要求投篮者更长的空中滞空时间、腰力更强和投篮稳定性更好,是一种高难度的投篮方法。乔丹、科比的后仰投篮都达到了美如画的境界,实际上一般摇摆人,在身体素质下降的职业生涯末年都需要此项技术。
跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。
抗干扰性 后仰跳投是一项在封盖干扰情况下获得稳定出手的高难度技术动作,它持球点高,在空中使身体后仰,在一瞬与防守队员拉开距离,避其封盖,获得稳定的出手时机和良好的出手角度。
从英语的字面意思理解,fade是隐藏,away是消失,组合起来就是说后仰跳投对于防守者来说,由于做动作者身体后倾,感觉就像从眼前消失一样。
1、后仰跳投 科比的后仰跳投是他的经典招牌动作。他可以在面对紧逼的防守时依然稳定地完成这个动作,让球迷们为之惊叹。步步进逼 科比的步步进逼是他在比赛中常用的技巧。他会不断地向前推进,让防守球员无法抵挡他的力量和速度。突破上篮 科比的突破上篮也是他的招牌动作之一。
2、下面通过图片进一步说明科比跳投技术动作的要点:跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。
3、最适合后仰跳投的是先反转假动作然后正转。以右手球员为例;往里拱以后,以左脚为轴,向右转身做假动作,肩膀和头都要逼真地往右一甩;然后右脚转过去一蹬地,立刻用力反转过来正面面对篮筐起跳。
1、而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。
2、科比和乔丹的后仰跳投的变化就在这里。时而正转,时而反转,有时候正转假动作以后反转,以此类推,根据当时的情况。最适合后仰跳投的是先反转假动作然后正转。
3、比如前面我提到的技术特点,科比从外线持球,利用速度和超强的突破能力,或交叉步运球,一步步迫使对手收缩防守范围,直至油漆区附近,然后科比用肩或背部依着对手,以左脚为轴,用假动作左右虚晃,伺机翻身后仰跳投或突破低手上篮。
4、\x0d\x0a后仰式跳投对选手的弹跳要求不高(能跳起四五十厘米就可以了),关键在于动作。
5、后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
6、后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的:第一步大步朝右前方,第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外,更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量,还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的,可谓前无古人后估计也无来者。
后仰跳投中你也许还会遇到很多问题,比如球投出去是不旋转的,后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适,那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些,等熟练后再快一点也不迟。只要多练习,相信你能很好地掌握。
平常注意多练习腰腹力量和后跳动作,这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性,同时也可以防止受伤。最后需要注意的是,后仰跳投一定要注意后仰角度有利于防止受伤 后仰角度大容易失去平衡而摔倒,对于容易被盖身高差距大的对手最好拉开一定距离在进行后仰跳投。
进攻手段1:低位单打,转身后仰跳投。在KG的得分武器库中,这一招是最得心应手的。我们经常可以看到他的出现。命中率非常高,而且似乎还没有被冒的记录!这个动作将KG柔和的手感,BT的臂展以及超强的腰腹能力淋漓尽致的表现了出来。
我认为面对比自己身高高的人想低位单打,有几种方法。1,转身后仰跳投,这个难度比较大,所以想用这招的话要刻苦练习了,而且你要是想这么打,最好保证篮下队友有比较好的篮板球位置,以防你投不进又没人抢篮板。2,用脚步打,这个相对容易,因为大个子一般都比较慢。
首先,身体后仰,将球放于头顶稍后,用腕力将球投出,弧度要高。其次,得先练腕力,一般人很难后仰再投出弧度那么高的球。
最适合后仰跳投的是先反转假动作然后正转。以右手球员为例;往里拱以后,以左脚为轴,向右转身做假动作,肩膀和头都要逼真地往右一甩;然后右脚转过去一蹬地,立刻用力反转过来正面面对篮筐起跳。
跳投的方法】 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。
后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的:第一步大步朝右前方,第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外,更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量,还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的,可谓前无古人后估计也无来者。
背对篮时,挤扛对手一下,立刻运用后撤步形成投篮机会。高中锋和大前锋往往就是普通的投篮,而外线球员运用这样的动作就需要后仰跳投了。做出突破或投篮的假动作,赢取投篮的空间。这个的方法就很多了,而且街球中比较常用。6。
后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力,所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量,当具备这些条件后,就要注意以下几点:手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先,你要保证出手动作与平时跳投没有区别。
后仰的起跳要注意稳定,稍微后仰就起跳。起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力量和协调性投出球去。投球前瞬间腹肌收缩一下,这时投球前臂要用些力,同时弧度不可太高。腕力好的可以直接完全靠腕力出手。其实投篮主要靠的是腕力,腕力指力先练好再练跳投。
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