胖子投篮统一姿势教学视频,胖子打篮球应该站什么位置

本文目录：

• 1、胖子,运动神经不发达,身高一米七四,灵活度较低,弹跳力爆发力都不好...
• 2、对于一个胖子改怎么打篮球
• 3、对面投篮有个篮板球,已经要出界了,我手张开不让后面对手去拿球,让球...

1、胖子,运动神经不发达,身高一米七四,灵活度较低,弹跳力爆发力都不好...

首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。

我高中时校队的一个师弟，一米七三的样子，进校队前从来没参加过专业体育训练，他只要助跑两三步就可以很轻松的双手吊筐，标准的三米零五的篮筐。在我自己做了老师，我带的校队中，有一个学生，身高一米七七，站在标准篮筐下一个深蹲跳起，可以双手吊筐。不过，这两个人都没扣进过篮。

2、对于一个胖子改怎么打篮球

我建议你先报个一个月的篮球班，先有点底子，就一个月，估计也就500，我还是往多处说，我就学了一个月，我那个同学学了两个月，学毁了，我学了一个月，自己打了一个月，完全可以完爆他。学篮球那一个月，你必须要学会怎么摆准好投篮姿势，要不然你以后会后悔的。

利用速度打。真正的胖子很好针对，你拉他出来单打几回合，无球跑动拉着他逛球场，要不了多久，他就跑不动了，基本上就是副作用了。因为胖这种体态其实不适合篮球啊。体重大容易被消耗，容易迟缓，容易重心回不来。用积极的跑动和假动作把他体能带崩。

我身高160cm体重125斤，是个小胖子，怎么打好篮球？我投篮还可以… 合理运用你的体重优势，也可以适当练练运球，不过我认识的胖子一般投篮都很准，你可以尝试打打篮下对抗，连连跳投 我身高182cm，体重160斤，打篮球该怎么打。

你要比他高就贴着他，要光明正大的防住他你得告诉我更多关于你们的信息，比如特长和身体。不过可以告诉你阴招，但是别老是用啊，那就没意思了。

我也是胖的，打篮球通常站篮板。除了抢篮板。还有上篮，不想犯规就先冲向篮板，在篮下慢慢潜入，到有优势的地方，上篮。投篮如果没力气，就练投二分或二分内的球。有力气就练准确度和三分。防守用身体去挡，速度和反应力一定要练好。我利用自己的优势打球，常常抢到篮板和常常盖帽。

3、对面投篮有个篮板球,已经要出界了,我手张开不让后面对手去拿球,让球...

那么，张开手，如果不是用身体躯干挡人，而且造成了身体接触，并且自己获益或者是他方不利，就是犯规。因此，你可以采用正确的防守姿势，并且双脚触地，移动时务必采用快速滑步，在他和球之间的依挡住他，这时即使有身体接触也是正常的。

如果你双手拿到球，对方打你手球出界，判对方打手犯规，你的球权；如果你单手碰球，对方打你手，球出界，判你球出界，对方球权；抢篮球有很多小动作的，毕竟裁判不是神仙，不可能什么都看见的。绝大多数情况下，你说的情况都是算出界，对方球权。

当一名球员在单手抢篮板时，如果被对手打到手中的球或手臂导致球出界，这种情况通常会被判为犯规。对方球员因违反“圆柱体规则”而受到处罚，这一规则旨在保护球员在空中的动作不受侵犯。