哈登投篮姿势是怎么发力的,哈登投篮教学视频

本文目录：

• 1、哈登为何被人诟病,是因为他的打球方式太过于“猥琐”吗?
• 2、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准
• 3、哈登后撤步为什么那么快?

1、哈登为何被人诟病,是因为他的打球方式太过于“猥琐”吗?

1、哈登在上篮时的动作复杂，这使得他在防守者封盖时能够灵活切换，从而更容易制造犯规机会。 防守高手通常不会有太多花哨的动作，而是依靠稳定的防守姿势和力量对抗，避免不必要的犯规。

2、因为他的上篮假动作太多了，太逼真了。在防守队员已经认定哈登将要从一侧上篮试图去封盖他的时候，哈登迅速地切换到了另一侧。一旦你去试图封盖他，制造犯规就变得相对容易了。所以真正防守好的球员都是没有很多附加动作的，双手高举干扰视线，用躯干力量卡住位置，否则很容易犯规的。

3、哈登的个人因素 在加入火箭之后，哈登的进攻手段越发细腻，还增加了背身单打，但是他不像别的球员一样干脆的突破得分，更多地利用技巧造犯规，这就让观众觉得他打球太“脏”，降低了好感度。

4、首先就是防守，哈登的防守在他加入火箭队的前两个赛季都是被人诟病的，被大家称为“瞪眼防守”！其次就是哈登当时的技术特点，那个时候的大胡子确实打法单一，最常见的就是突破或者投篮造犯规，突破的时候双臂伸出，防守人想不打到都不行。

2、NBA历史中哪些球员的投篮姿势最标准

第九位，凯里-欧文，进入NBA时的定位是分卫，但他的组织能力和进攻技巧同样出色。欧文的单打技术在NBA现役中排名前五，不仅控球华丽，投篮更是他的强项之一。球迷们往往被他眼花缭乱的控球技术所吸引，而忽略了他极其标准的投篮动作。

只要有评选优美投篮姿势的榜单，那么一定就有麦蒂的存在，作为联盟历史上最出色的得分手之一，麦蒂在进攻端的投篮极为飘逸洒脱，尤其是一手干拔跳投，曾是无数篮球爱好者争相效仿的对象。

说到杜兰特就不得不提起他那个人尽皆知的绰号死神。作为联盟历史上不可多得的具有柔和手感的大个子球员，杜兰特的投射能力堪称史诗级。而和他的绰号一样，杜兰特的投篮姿势也宛如死神挥舞着他的镰刀，看上去杀气十足。尤其2017和2018连续两年总决赛G3对阵骑士的三分，像极了死神降临。

SS级：卡梅隆·安东尼和特雷西·麦克格雷迪 现役球员中，卡梅隆·安东尼的投篮姿势堪称典范，他被誉为“进攻万花筒”，其小跳投的动作极具观赏性，并在2012-2013赛季凭借这一投篮姿势赢得了得分王。

TOP6：汤普森。作为勇士的抽风变态准“水花兄弟”的一员，汤普森的跳投姿势可以得到许许多多NBA前辈们的认可。许多NBA前辈一致认可，汤普森的投篮姿势是现联盟最标准的。汤普森说过，自己长这么大，唯一最喜欢的事情就是投篮，将球投进篮筐，是他这一辈子最爱做的事情！TOP5：JR史密斯。

极少有球员能够像乔丹一样，在极高强度的对抗下，依旧保持着自己的投篮手型不变。第1位：雷阿伦 雷阿伦是NBA历史上最出色的三分投手之一。而雷阿伦之所以能够拥有如此出色的投篮命中率，与他标准的手型有着莫大的关系，雷阿伦的投篮动作是NBA历史上也是很标准的，堪称是教科书般的投篮。

3、哈登后撤步为什么那么快?

回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。

哈登的后撤步三分技术是其独特风格的体现，这项技术动作流畅且难以防守，被许多球员所模仿。 尽管哈登的后撤步三分在多数情况下被视作合理，但有时他的动作可能会超出常规，导致出现走步的情况。 后撤步三分的动作要领是从收球开始，连续向后迈步并在三分线外投篮。

后撤步投篮的关键在于时机的选择和身体的协调。哈登能够在防守者即将触碰到他身体的瞬间，迅速后撤一步，为自己创造出足够的空间，然后完成精准的投篮。这种技巧要求球员具有出色的平衡感和反应速度，同时也需要有良好的身体控制能力。

库里作为最伟大的射手之一，他的后撤步三分命中率遥遥领先，比第二名高出3个百分点（42%）。这或许正是他的魅力所在。实际上，库里的整体三分命中率并不是特别高，仅为41%，但这主要是因为他面临的防守压力太大，能够获得正常投篮的后撤步三分机会已经是非常难得的了。

哈登他的篮球技术和别人都不太一样，首先因为他是一个左手球员。所以他的投篮姿势，要和右手球员有一些差别，所以根据人们的一些习惯，所以防守起来会比较困难。当然更因为哈登他的头脑非常的聪明，他不一定是要做后撤步三分，有可能他是想造三分犯规。