三年级投篮的正确姿势教学,小学三年级篮球投篮

本文目录：

• 1、小学一至三年级学生投篮动作描写100字
• 2、打篮球的技巧!
• 3、懂篮球的进来
• 4、我投篮经常被人说是推出去,求请教推和拨的区别
• 5、《篮球运球》说课稿

1、小学一至三年级学生投篮动作描写100字

他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着两眼溜溜地转动寻找“突围”的机会突然他加快了步伐一会左拐一会右拐冲过了两层防线来到篮下一个虎跳转身投篮篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。

小学生作文《打球的动作》100个字 昨天晚上，我照惯例到双流中学去打篮球。 来到熟悉的篮球场，我开始投篮了。我举起球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”向球框。

分好了队，我自然是两支队伍中最高的人，而且，我在投篮命中方面也是一个响当当的人物，跟我一队的“同胞们”，自然都欢天喜地，喜不自胜。只见他脸涨得通红，双手拿着球，两只胳膊左右摆动着，晃过对方两名队员的防守，运球后三个箭步，纵身一跃，一个腾空，投进一个两分球。

描写打篮球的动作好段。他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。

2、打篮球的技巧!

运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧 基本功：低重心的运球要平稳，球的高度应保持在腰部以下。用眼的余光关注球，避免踩到球。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。理想的运球应让球似乎“粘”在身上，跟随你的动作，而不是你去追逐球。可以通过使用竹竿模拟防守者来练习运球。

控球技巧：熟练掌握球感，使球在手中稳定地旋转。练习精准传球，减少失误，与队友建立默契。 基本运球：采用双手交替运球，保持身体平衡，避免过度弯腰或跳跃。 投篮技巧：站立姿势要正确，目视篮筐，用掌心向上握球，用力抛出并伸直手臂，追求准确的投篮命中。

传球技巧：在篮球比赛中，传球是团队协作的核心。正确的传球姿势是双手放在球上方，五指分开，掌心轻轻托住球，双脚与肩同宽，呈前后站立姿势。传球时，要根据队友的位置和移动，准确控制传球的力量和方向，避免被对方抢断或传球失误。 防守技巧：坚实的防守是取胜的关键。

3、懂篮球的进来

B.1 在记录表中，每一节有4个空格（紧靠球队的名称下面，队员的姓名上面）供登入全队犯规用。B.2 每当一名队员发生了一起侵人的、技术的、违反体育道德的或取消比赛资格的犯规，记录员应使用一个大“X”依次在指定的空格内标示，对那名队员的球队记录犯规。

投篮没几个月根本感觉不到篮球是不是能进，等你有感觉了，就会自己调整了，每个人的投篮姿势都不会一模一样，但是只有好发力，感觉身体舒服才是适合自己的，对吧。

扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

篮球的起源 1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。

运球是篮球基本功，不是一天两天就能练好的，要根据你打什么位置来练习具体项目。如果你是内线球员的话，一定要练好运球时护球，转身，基本的体前变向。后卫的话就多了，各种变向，胯下，背后运球等。首先要培养球感。

4、我投篮经常被人说是推出去,求请教推和拨的区别

男子是一手护球，一手压腕把球拨出去。造成这种区别当然就是男的力量比女的大。你要练标准的投篮姿势看看乔丹科比这些球员的投篮方式，虽然个人还是有个人的特点，但是都很标准了。这么说很难说明白。

第一点，什么叫拨球？投球的时候，右大臂上举，小臂向前上方弹出，这时球会脱手。在刚脱手的时候，手腕下扣，自然的中指和无名指会拨到球，使球转起来，这时就是你所说的了拨球了！！因为这样做（就是拨球）会使球的抛物线弧度比较大，也会投的比较远，拨好了准确度也会上升。第二点，具体细节。

回推投就是用手臂的力量把球推出去，这样的投篮没有压腕拨指的动作，这也使的球没有自己后旋，而且，推投出的球，运动轨迹基本上是平直的，而普通投篮是由蹬地发力开始，随着力量的上传，手臂有伸展并有压腕拨指的动作，从而使球向后旋转，并且具有一定的弧线投向篮框。

是一套连贯的动作，不是单单的拨还是推的问题，是又有推又有拨的力，不知道你能懂吗？ 是起跳、抬手、向上推、最后手指拨出，一整套动作使你投出球。

首先手腕发力是对的！ 但是最后应该是由手指拨球让球出手，这和上篮是一个道理！ 感觉用手掌推出去可能是因为球滑了，也有可能是 最后出手时的发力点不对。

其实标准的篮球投球姿势中就只有拨指和压腕难练一点，要求你的 全身发力要协调，且拨指后中指指向的方向一定要是篮筐，很多人姿势都很像但是发力时发但只靠手腕和肘的力推或者甩出去，全身就显得很僵硬而且球的抛物线不是一定的完美弧度。

5、《篮球运球》说课稿

1、《篮球运球》说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。

2、教材分析：本节课的教材内容是篮球运球，选自《体育与健康》水平四的教材内容。篮球作为一项深受学生喜爱的球类运动，不仅能够锻炼身体，还能培养学生的团队合作和竞技精神。在中学篮球教学中，基本技术的学习占据了很大比重。

3、小学篮球运球说课稿1 说教材 （一）、教材简析 篮球教材一般包括脚步动作、转接球、运球、投篮、抢篮板球、抢球、打球、断球等基本技术和战术。本课授课的对象是小学生。教学的主要内容是篮球原地、走动、跑动运球，篮球运球游戏。

4、初中篮球运球说课稿 （一） 教材分析： 教材内容为篮球的运球选自《体育与健康》水平四的教材内容。球类是学生喜爱的运动项目，它是有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术，简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。

5、篮球运球教学的任务主要是对运球基本技术、战术的掌握，那么如何设计说课稿呢？下面我给大家介绍关于篮球运球技术说课稿的相关资料，希望对您有所帮助。篮球运球技术教案 教学目标：1，培养学生团结协作的意识与能力。设计意图：篮球运动是一项集体对抗运动，单靠个人的力量是不能取得比赛的胜利的。

6、教材分析 篮球运球作为《体育与健康》水平四教材的一部分，是学生喜爱的运动项目。它具有良好的综合健身作用，能培养学生的团队协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，而基本技术在整个教学内容中占据较大比重。