投篮老是屁股发力怎么回事,投篮感觉

本文目录一览：

• 1、我投篮手型对,但姿势很难看,老是撅屁股,怎么办?(三分线内力量没问题...
• 2、为什么有些人投篮的时候..会撅屁股
• 3、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?
• 4、...感觉身体是往前冲的。我上篮的时候屁股是撅起来的,怎么办_百度...
• 5、我投篮老是把球放在头的后面,开始挺准的,后来就不行了,想把球放在前面...

1、我投篮手型对,但姿势很难看,老是撅屁股,怎么办?(三分线内力量没问题...

1、我感觉是你的发力方法不对，所以你投篮用不上力才会撅屁股。真确的方法是腿微屈，然后把脚踩地面的力一直传到手指。那样姿势很好看，而且不费力。建议你开始在离篮筐近点的地方慢慢找感觉，然后再到3分外看看。

2、首先不管你是跳投还是立定，首先，一定要保持足够的出手点高度，如果你看看NBA 你就会发现，上面的那些傻大个们的出手点可是超级高，更不要说我们这些小个子了。

3、拨球 。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。

4、但是最重要的是，无论你的身体多么的差，你都可以把空位投篮练得很准。你不需要力量，爆发力，身体协调性，统统不需要。因为上述三点本人都是奇差。

5、练习中可以这么做。从篮下开始练习，首先摆好标准姿势，双脚不弯曲仅用手部力量，固定好投篮手，再移开投篮辅助手，投篮。然后不断重复，形成肌肉记忆就好啦。相对题主而言，这个阶段会比较难熬吧。

2、为什么有些人投篮的时候..会撅屁股

我感觉是你的发力方法不对，所以你投篮用不上力才会撅屁股。真确的方法是腿微屈，然后把脚踩地面的力一直传到手指。那样姿势很好看，而且不费力。建议你开始在离篮筐近点的地方慢慢找感觉，然后再到3分外看看。

腰部和上肢力量不够，跳投时会使投篮姿势变形，建议多锻炼，先不要练跳投，投篮练好，再练跳投。

那样做的动作可以比较多。而且突破的话用的时间也比较少，还可以起到很快保护球的作用。

3、篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊?

1、拿不稳球说明你球感不行，需要多摸球多运球，别光只顾投篮，趁你 还小多学点运球，很多时候投篮手感都是考运球运出来的，如果不是体力不行就是基本功不扎实。多练练运球，增加手感。

2、投篮时肘关节过分外展，致使投篮出手时，身体各部分用力不协调一致。 纠正方法：教师进行正确的讲解示范，学生持球反复做持球、举球和出手的模仿练习。

3、如果是定点投篮，手握球不稳的话，那就是手的灵活度不够，尤其是手指的协调性不够了。手对球的控制力不够，特别是运球之后停球出手，手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球，从而导致投篮时候手拿不住球。

4、急停跳投想要很好的完成对打球者的技术和身体有很高的要求的。球拿不稳，有两方面的原因：急停跳投的时候速度过快，身体协调性不够。或者动作不够标准，导致身体不平衡。

5、实在不稳，可以让球的位置稍微朝掌心放深一些，不用像职业球员那样都抓在手指上。最后，一定要有信心，自己尝试，找到一个舒服的姿势，球能小幅度回旋，记住那个姿势，一直加强。

4、...感觉身体是往前冲的。我上篮的时候屁股是撅起来的,怎么办_百度...

如果有命中率，那就不用去改掉，习惯了这种姿势后，再想改正就很困难；如果刚开始打篮球，可以多看其他人的姿势，特别是一些标准的姿势，慢慢的练习，开始的时候肯定不习惯，慢慢就会习惯。

可以尝试变向运球、急停急起和欧洲步上篮等动作，有时适当跳步后做投篮假动作也不错。运球不要太高，球不要太靠近防守人，否则容易被断。

球性，就是对球的感觉很重要。方法很难教，还是自己多加练习。

训练。方法：走路的时候背挺直、收腹收腰，屁股夹紧。关键是上半身的劲不要松掉，否则是没有用的，前行的时候做到平直向前移，肩部不上下耸动，头不左右摇摆。

用屁股挡人肯定犯规的，可能判进攻犯规，也可能判防守犯规，我记得看NBA时都看到过，也很模糊，其实就看人家动或者没动吧。打个野球，可能是他怕正面面对你你冲过去撞疼了他。只要不动，预判好位置就是想造你进攻犯规。

主要靠腰部发力，看你弹跳和腰腹力量，好的话可以拉到腰部左右，一般的话胸部左右。

5、我投篮老是把球放在头的后面,开始挺准的,后来就不行了,想把球放在前面...

持球要小心，用手指和掌根触球，手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙，这样才能感觉柔和。用指端控制住球，不要太紧。膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致。

首先需要有正确的投篮姿势吧（不再赘述了，看看NBA比赛和图片吧，因为接下来还有重点），当然排除你觉得很舒服较准还不会被帽的动作。投篮是用腕力，而不是用手掌将球像扔实心球那样扔出去，投出篮球后，手腕有下压的姿势。

你应该是姿势不对。右手托住篮球的下面，左手辅助把球稳定下来。一定记住，投球时左手不要发力！要不就成三八推了。还有可能是你力量不足，练练举重。

我认为关键的一点是你的进球欲望很强，但是因为基本功的限制，自信心不强 所以你第一步要做的就是多练习基本功，说白了就是找手感。

投球时尽量把球往高投，这很像数学里的抛物线，时间长了就会找到同一个落点，即篮筐。这样投篮命中率会提高很多。找准投篮时机。篮球比赛场上紧张激烈，想轻轻松松的投篮是不可能的，这就要求投篮者找准投篮时机。