投篮姿势丑的案例视频教学,投篮姿势丑的案例视频教学

本文目录一览：

• 1、NBA有哪些球员,投篮姿势很别扭?
• 2、...只能举到刚好挡住眼睛的地方,所以投篮姿势特别丑,谁有详细的连_百度...
• 3、如何练成库里的投篮姿势?
• 4、用标准投篮姿势投的很别扭怎么办,

1、NBA有哪些球员,投篮姿势很别扭?

1、三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中，但在NBA里，却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。

2、马里昂最让人印象深刻的就是他的投篮姿势，想不到硬汉的外表下，投篮姿势却如此娘炮。马里昂的投篮是将球放在胸口位置，然后快速把球推出去，出手点很低，同时还要噘着嘴配合，整体动作看起来像是三八式投篮。

3、诺阿打球有激情，别看他有时候容易情绪失控，巅峰时期篮板和防守都不错。他进攻基本靠二次进攻，投篮是真不准。他投篮不准跟他定位有关系，当然也跟他投篮动作有关系。

2、...只能举到刚好挡住眼睛的地方,所以投篮姿势特别丑,谁有详细的连_百度...

1、投篮站立姿势 双腿不要并拢，而是分开，以便能向各个方向移动。对于右手持球者来说，右腿应稍领先于左脚，指向篮圈中央。每次投篮你都做同样的姿势。这种固定化模式非常重要，是关键所在。左手的话就换左脚在前。

2、单手持球，投篮手五指自然张开，用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。

3、所以你不用太在意所谓的标准投篮，不过相对正确的姿势确实可以避免被盖以及他提高命中率。

4、右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚前脚掌；右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧上方，举球于同侧头或肩带前上方，目视球筐，大臂与肩关节平行，大、小臂约成90度，肘关节内收。

5、这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习 练习方法 1翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

6、要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 方法。

3、如何练成库里的投篮姿势?

站姿 站姿是库里投篮姿势的第一步，正确的站姿能够提高身体的稳定性和平衡性。站在篮球场上，将双脚分开与肩同宽，身体保持直立，双膝微曲，重心放在前脚掌上，这是库里投篮姿势的基本站姿。

第一步，要想学到像库里那样准的三分技术，你得懂得库里如何握篮球的，如图，你的右手手掌部位要完整贴球，手腕保持放松状态。

库里在投篮后会保持手臂和手腕的跟随动作，直到篮球离开手指并飞向篮筐。这种跟随动作不仅能够帮助他更好地控制投篮的方向，还能够提高投篮的旋转速度，从而增加投篮的命中率。

4、用标准投篮姿势投的很别扭怎么办,

原因之一是缺乏实战的经验积累，对抗中的紧张，慌张等等都会导致动作变形。这就需要多去参加实战，实战才是提高水平的最好途径。心理素质也只有在实战中才能锻炼出来，这是在家一个人练习无法锻炼的。

主要是勤加练习。 每天， 罚球线原地投篮 200 左右即可。

拿住篮球时，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势 这个动作投篮不对的人会很别扭，但你要坚持上5－10分钟。然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触球）。

双手胸前投篮：[动作方法]双手持球于胸前，肘关节自然下垂（不要外展），上体稍前倾，两膝微屈，身体重心放在两脚之间，目视投篮目标。