科比投篮压腕姿势教学视频,科比投篮惯用手

2024-05-08 16:57:06 泡沫赛事 泡沫剧

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1、投篮应该怎样压腕

肩部用力,肩带臂,臂带掌,轻松翻腕将球投出。

手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球,手指的拨动很重要,轻轻的拨动篮球,能让篮球在空中有回旋的发生,即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的,注意手指要灵巧的拨球。力度适中。

其细节为,投篮手五指张开主要用手指控制球,掌心会流出部分空隙用手指托球上去,手腕后曲约90度,靠手指主导压腕出手后手指指向篮筐。

压腕是指手腕前屈和手指拨球的动作,使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。1,采用单手肩上投篮。2,投篮练习应该循序渐进,由近到远,同时注意上下肢力量的练习。

2、科比投篮姿势教学图片分析科比投篮姿势视频教程

图1:科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2:科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度,小臂和大臂成90度,手腕自然向后翻。图3:球出手时,用食指最后拨一下球。

步骤一:准备动作 在接到球之后,科比会先做出准备动作,包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等,以便更好地控制球的位置和角度。步骤二:起跳 接下来,科比会做出起跳动作,这是投篮的关键步骤之一。

开始讲讲投篮的错误动作一:如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用),如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。

3、科比的完整投篮姿势是怎样的?

1、科比投篮姿势:右手持球,手张到最大,然后刻意稍微抓球,注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球,也可不抓,主要是起辅助的作用,手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。

2、这时科比常常会先做假动作投篮晃开对手,再进行低位投篮,或打板后的接球抛投,也可以转身后投篮。这招对于小个子打大个子是非常实用的一招投篮方式哦,可以避免被封盖。

3、科比和乔丹都是单手肩上投篮,为了保持右小臂能够竖直正对篮筐,必须有一个侧身的幅度,这个幅度有多少呢,大概30~45度左右,具体看个人的情况,总之不管侧多少度,你投篮时要感觉舒服,同时右小臂要能够保持竖直。

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