撤步投篮怎么发力视频教程,撤步投篮怎么发力视频教程大全

本文目录一览：

• 1、篮球训练师教你几个后撤步投篮动作,提高你的投篮命中率
• 2、后撤步跳投怎么投?
• 3、后撤步投篮技巧
• 4、反向撤步投篮怎么做?

1、篮球训练师教你几个后撤步投篮动作,提高你的投篮命中率

1、应该把握好时机 在错位时候 应该提高自己抛物线 步伐不能太大 投篮应该加大力度 如果自己身体素质不高 方法/步骤 应该把握好时机，不能在对方严密防守下就投篮，这样很难提高命中率，应该一对一时候投比较好。

2、第双后撤步。我们在使用双后撤步的时候也要注意核球的时机。当我们在完成一次胯下运球后，要快速的回收前侧脚，然后进行第一次后撤。在这个时候我们的双手只要没有翻腕或者是合球的动作，这样我们的这一步就会被判为第零步，那么我们就可以进行蹬地发力完成二次后撤。

3、下面结合实际阐述一下：持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

2、后撤步跳投怎么投?

后撤步跳投是中锋常用的技术。以在篮筐右侧，身体左侧对筐为例。双手持球，侧对对手，两脚开立，重心放在右脚上。可以先晃动一两下迷惑对手。然后左脚迅速发力，将身体快速调整为正面对篮筐，然后跳投。另外还有两种变化，一种是侧对对手时，右脚发力起跳，方向是向上略微偏右。

突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。

nba2k后撤步投篮有两种，一种加速往左右跑shirt+V。第二种，找合适的机会按WA。转身投篮，靠打健背对着对方，然后按左或右+shirt D。还有一种自己转身之后投篮。NBA2KOL后撤步投篮技巧Shift ＋ ↑ ＋ W ＋ ↓ ＋ ↓ ＋ A ＋ W ＋ D。

面对面平视对手 拉开一定的距离 重心向前，快速启动 重心后移，脚步后撤 甩开防守，快速出手 多次练习，熟能生巧 方法/步骤 面对面平视对手。

《NBA2K18》手游后撤步跳投的操作方法：按住加速键运球行进，松开左摇杆，右摇杆从持球手向球员身后转一圈，做出运球背转身动作。右摇杆向球员身后方向推住做出后撤步跳投。

在这一过程中可以突然向外侧做一个撤步，对手之前被你压住，你突然撤出去，他必定跟不上来接下来投篮还是变向突破随你了.另外后撤步可以结合急停后撤步和后撤步后仰跳投用 当你熟练了，你会发现命中率和正常投篮差不多，而且更有节奏感。

3、后撤步投篮技巧

步骤：最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。

nba2k后撤步投篮有两种，一种加速往左右跑shirt+V。第二种，找合适的机会按WA。转身投篮，靠打健背对着对方，然后按左或右+shirt D。还有一种自己转身之后投篮。NBA2KOL后撤步投篮技巧Shift ＋ ↑ ＋ W ＋ ↓ ＋ ↓ ＋ A ＋ W ＋ D。

处于运球姿势.球在右手 左脚后撤，球从左边跨下运到右边 然后右脚移到左脚旁边，双手持球，准备投篮 2变向 弯腰练习左右手运球，手臂伸直，用大臂摆动.这个练熟才可以 1。假动作过人法（一步过人法）拍球时，球运到右手。2脚和肩膀同宽。把左右手臂拉起来和肩膀成一条直线。

4、反向撤步投篮怎么做?

1、在使用拖拽步合球后撤的时候，我们可以先使用胯下运球向一侧做拖拽步，然后在拖拽步落地的时候，我们不能着急合球，因为我们在没有合球之前落下的脚步的话，是会被判为第零步。正是由于拖拽步所带来的突破的威胁，所以会让对方的防守人往往会下意识的进行后撤。第双后撤步。

2、重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。

3、后撤步的步子大目的在于尽量在停止运球前拉开自己与防方的距离，产生距离差，从而为自己赢得投篮空间。但是后撤步的步子小的话，就起不到这样的效果，当然你也可以这么做，不违例。平时停止运球，你也可以做出大跨步的动作，当然，动作符合条件的话，就可以视为后撤步了。