大爷经典投篮姿势视频教学,投篮 视频

1、投篮怎么提高命中率

1、要提高篮球投篮命中率，以下是一些技巧和建议： 基本功训练：注重基本投篮姿势和技术的训练，包括正确的手位、身体平衡和出手动作等。通过不断的练习和矫正，建立准确可靠的投篮基础。 瞄准目标：注重准确瞄准篮筐或投篮目标，培养准确的目测能力。通过集中注意力和练习，提高对篮筐位置的感知和判断能力。

2、提升投篮命中率要做好以下几点：提高手腕力量、投篮姿势、加强体能训练。提高手腕力量 提重物，提重物似乎看起来对手腕力量没什么帮助。实际上，提重物锻炼的并不是手腕，而是手掌力量，想要提高手腕力量，手掌力量不可忽视，可能可以这么说，手掌力量是手腕力量的基础。

3、正确的投篮姿势是提高篮球命中率的基础。确保手型准确无误，同时调整好身体重心，以保持平衡和稳定性。 练习控制投篮的力度和方向对于提高命中率至关重要。通过不断练习，可以更好地协调双手的动作，达到精准投篮的效果。 选择合适的投篮时机在实战中尤为关键。

2、为啥专业打篮球的投篮大多是空心,几乎没有打板的?

1、篮球运动员投篮空心的多，打板得少的原因是空心投篮更简单，打板投篮有点难，所以大家都选择更简单的空心投篮，而放弃难度更高的打板投篮。大家都不容易，都想得分，所以为了保存体能，所以选择更舒服，更舒心的远距离空心投篮。相对打板投篮来说，空心投篮更容易。

2、而投空心球就不存在适用性的问题，在场上的任何地方，对于投空心球几乎都没有什么影响，而且投空心球你也不需要再去寻找篮板上的白圈，只需要根据自己的习惯，瞄准蓝框前沿、后沿，或者篮框中心，然后投出自己手中的篮球即可。

3、这个有以下几点原因使得篮球运动员都是以直接投篮为主，所以呈现空心投篮比较多而打板的比较少。

4、身体的本能以及经验其实我们平时投篮的时候会有意识地打板入篮，这样命中性更高一些，毕竟篮板上有一个方框是用来对准的。

3、打篮球是从运球开始学,还是从投篮开始学?

肯定是先学运球，如果一定要分个先后的话。运球不但是篮球的基础，最关键的好处是可以培养球感。

先练运球上篮，3步上篮，练到无论什么角度上篮都能进了，这时你可以知道自己运球球感如何，如果不是很好，就开始练投篮，姿势可以看网上的教学视频。

所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习不断加深，运球难度和练习方法是在不断增加的。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。

从篮球场地来说，如果有机会练习投篮，应优先练习投篮，毕竟一个篮球场，只有两个篮筐。没有篮筐的话，投篮手感将无从练习。如果由于场地限制，没有练习投篮的机会，则应多多练习运球，以提高球感。毕竟，只要有一小块空地，都能够开始练习运球。

运球还是投篮，肯定是运球。所有的篮球培训，基本都是从运球开始训练，因为运球是练习球感，而投篮的动作，要知道6岁以下孩子很难做出标准篮球动作，孩子的身体在不断成长，从投篮开始练习是得不偿失的。只是说，随着运球练习不断加深，运球难度和练习方法是在不断增加的。

4、介绍下乔丹大爷

年4月16日，迈克尔·乔丹在职业生涯最后一场奇才主场对阵76人比赛的赛后正式宣布退役 [1] 。他被认为是历史上最伟大的篮球运动员 [2] ，他的23号球衣分别被公牛队以及热火队退役。2009年9月11日，迈克尔·乔丹入选奈·史密斯篮球名人纪念堂 [3] 。

年NBA选秀第一轮第三顺位被芝加哥公牛选中1993年10月6日一度宣布退出NBA，95年3月18日重新回 到NBA，99年1月13日宣布退役。2001年10月31日，在新赛季NBA揭幕战中，乔丹第二次正式复出。

所以说，乔丹也自然成了篮球之神，提到NBA，可能大爷大妈唯一知道的人就是迈克尔乔丹，唯一知道的球队也就是芝加哥公牛队了。芝加哥公牛队和迈克尔乔丹在90年代红遍了全球。

抓住了那个时代给他的机会。另外，乔丹称王的时候，各路英雄不计其数，比马龙、斯托克顿、尤因都强，只给他一个背景板。看看他的队友。皮蓬和罗德曼要在大师面前做二三大师。你强，大爷还是你大爷！只能说大叔的生活好辛苦！当然他真的很牛逼，连续10次拿下得分，含金量很大，这不是打击。

倒挂的时候人非常痛苦，且不说大脑充血，心脏的负荷也会很大。不得不说乔老爷子的毅力不是常人所能及的。所以楼主也要以健康为前提。

5、库里上演高难度投篮,投篮有什么技巧?

最基本的是力量练习，库里的单动投篮虽然不像跳投一样那么吃身体素质但必要的核心力量和平衡性练习不可或缺。特别是库里有好多高难度跳投对平衡能力和核心力量要求着实不低。

库里在视频中的发力技巧，如肘部低、出手时的手部放松，这些都是关键。手部的柔软度和弯曲度，对于投篮的柔和度和精度至关重要。通过这些细节，我们可以更好地理解库里式的投篮技术。总结，中圈投篮并非简单模仿，而是对投篮技术全面性的一种挑战。理解和掌握其背后的原理，才是提升投篮稳定性的关键。

在库里准备投篮时，他首先双手持球，然后手臂向下移几英寸降至腰部，再向上出手。随着手臂下沉再上提，惯性作用将帮助篮球沿着出手的角度飞向篮筐。不过，库里自己似乎也不知道自己的这个小习惯，他曾经否认自己会先把球下放到腰际左右再提起。在沉臂的同时，库里只轻微屈膝来保证起跳的力量。

第二个练习是虚晃侧移投篮，这是库里常用于创造投篮空间的技巧。一般情况下，虚晃后会向前迈一步急停跳投。但库里更喜欢虚晃后向一侧移动获取投篮空间。这样的好处是，如果防守人没有被晃起来，那我们是不能向前运球急停的，但可以向侧面移动制造空间。

通过对库里比赛录像及训练视频的观察， 发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。

站。站立的关键是保持好身体的平衡。双脚分开与肩部同宽，脚尖的方向保持指向篮筐，身体始终面朝篮筐，投篮手的那一只脚在前 瞄。眼睛保持注视篮筐，同时把球投高一点。手势。